淺談鋼琴教學中演奏心理調控能力的訓練

余琳娜　（長沙師范學院　410000）

淺談鋼琴教學中演奏心理調控能力的訓練

余琳娜（長沙師范學院410000）

伴隨社會的發展，眾多家長愈加關注孩子的素質教育，音樂類學習中被譽有“樂器之王”的鋼琴倍受大家青睞。然而在中國特有的文化氛圍下，家長們習慣以考級或比賽等類似形式作為衡量學習成績的標準，因此在鋼琴教學過程中，教師們通常也更多關注教學內容、進度等問題，往往容易忽視學生心理調控能力的訓練。本文則針對這一重要問題，分析原因站在教師的角度提出一些幫助提升學生心理調控能力的有效策略。

鋼琴教學；心理調控；能力培養

演奏心理調控能力指的是在演出前后及過程中對各種可能出現的狀況的心理應對能力。這種能力恰恰也是演奏是否成功中決定性因素，良好的心理調節能力能讓演奏者在演奏中盡顯音樂的魅力和個人風采。心理調控能力不佳者通常會反應出對演奏的“恐懼”。從醫學上來說，這是人體迅速分泌的一種名為皮質醇的激素所致，該激素會傷害在記憶當中獲取信息的能力，造成短時間內記憶喪失。在行為方面，則表現為四肢與身體無力、不協調降低、肌肉僵硬以及心跳加快等。這些將直接影響表演過程的順利進行。因此在教學中幫助學生提高演奏心理調控能力不容忽視。

一、影響演奏中心理調控能力的原因

1.缺乏自信

自信是一個心理學名詞。在日常生活中我們常常談到到的自信心事實上是一種心理狀態。心理學中與這一概念最接近的是班杜拉在社會學習理論中提出的自我效能感。以鋼琴演演奏為例則表現為：某人認為自己在舞臺表演中能夠控制整個表演過程，使其真實演奏能力、水平充分展現于世人。這是自我的一種認同。那為什么如此多的學生常常缺乏自信、恐懼鋼琴表演，不認為在舞臺上他們能很好的向人們展示其演奏能力呢？其一，曾今的某次舞臺失誤或多次失誤，并聽到他人對自己能力的不認可，從而產生自我懷疑導致信心缺乏甚至完全喪失。其二，曾今看到某一舞臺失誤者備受嘲諷，從而聯想到自己。其三，受到自己認可的專業人士的否定。其四，無法正確的認識和對待自身的能力。列舉的這些都是常見的阻礙學生建立自信心的原因。

2.技術準備不到位

技術準備是能讓鋼琴表演得以順利進行的“硬件”條件。它不僅僅單純的指某一首曲子中的難點是否有克服。還包括曲目選擇、曲子的整體把控及音樂表現力、音樂記憶等多方面。我們經常在一些考級或比賽中看到選手所選的曲目程度遠高于其實際能力，選取失誤就容易產生一系列連鎖反應，首當其沖就是難點沒法攻克，伴隨著該片段無法清晰演奏，影響音樂層次和整體效果，導致想表達的音樂情感無法通過手指實現。準確牢靠的音樂記憶方則是另一直接保障良好心理調控能力的重要因素。然而絕大部分的學生背譜都是被動的手指記憶，這是一種無意識記憶。這種記憶的方式的弊端是一旦演奏中某一個音或者某一個和弦碰錯鍵了就無從繼續往下演奏。我們在教學中也常常會發現，任意指定一小節讓學生開始彈奏，學生通常會感到吃力。這就是靠被動手指記憶彈奏的典型例子。

3.突發狀況的應變

考察演奏者在演奏中心理調控能力高低的另一途徑就是觀察其應對突發狀況的能力，這也是影響心理調控能力的又一誘因。突發狀況包括主觀和客觀的兩方面。主觀的有如：演奏中出現某處錯誤時是否能自如的接著往下演奏等。客觀的又如：演奏過程中聽到觀眾制造的異響能否不受影響的繼續演奏等。

二、 教學中提高學生演奏心理調控能力的策略

1.態度隨和、教學嚴謹、熱愛教育

教學過程總隨和的態度讓學生有一種親近感，學生也更容易接受教師提出的要求和建議。尤其對于年齡偏小、性格內向、敏感的學生而言更為重要。但隨和的態度絕不意味著教學隨意，恰恰相反，教學態度務必要嚴謹，這直接影響學生對鋼琴練習、鋼琴演奏的態度。其一，學生通常將教師對待音樂的態度作為自身學習的表率。其二，教得不嚴謹，學生也就不可能彈得嚴謹。值得提出的是這種嚴謹的態度必須從一開始就明確，也只有從啟蒙階段開始就注意該習慣培養的學生更容易掌握逐漸復雜的演奏技術。這就為舞臺上的臨場發揮提供了保障。對于教育的熱愛則能讓教師充滿激情的講授每一節課，這種激情能有效帶動學生的學習積極性。

2.關注音樂、激發學生表演欲

當我們全身心投入音樂，享受音樂時，便能忘卻周圍的一切干擾及不利于表演的因素。鋼琴學習過程中教師可以將常見舞臺預備方法傳授給學生，如：上臺時不要急于開始演奏，而是坐穩定神后，讓其心理進入與音樂情緒一致的狀態下，思考好速度，深呼吸再開始。

中國的傳統文化造就了我們內斂、謙遜同時不善于夸贊他人的性格，但作為教師恰恰應經常在平常的練習、回課中肯定學生學習成果，尤其是音樂表現上的進步要給予夸贊。潛移默化的將音樂的表達最為鋼琴學習的中心，而非單純技術上的熟練。另一方面主課老師的肯定除了能夠幫助學生建立自信外還能有效的激發學生的表演欲望。當一位演奏者主觀上滿心歡喜的盼望把自己的音樂獻給聽眾時，其表演的狀態必然是極佳的。

3.提出具體的學習要求及方法

教學中我們經常發現學生練琴時間不少但未能取得有效成果情況，絕大部分均為練琴方法不得要領而引起。然而不夠扎實的練習往往會成為表演中失誤的重要原因，因此在教學中教師有必要明確指出練琴的方法和要求，甚至提出合理的練琴時間安排，加強音樂的記憶能力的訓練，以提高學生練琴的效率就顯得如此重要。練琴方法常見的有：分手練習、針對技術難點練習、慢練等。練琴時間的分配上以2小時為例：先20分鐘基本功隨后30分鐘練習曲接著40分鐘新曲識譜最后30分鐘用于舊曲子的鞏固。背譜訓練上可以從圖像記憶、理解記憶、手指記憶、聽覺記憶等多方式進行。如：從新曲識譜開始邊背邊練；要求學生從指定出背譜彈奏；默寫樂曲中的某一個片段；分析音樂的結構、和聲、寫作手法等等幫助學生提高音樂記憶的準確度。

4.提供更多上臺表演的機會

教師可以為學生提供更多的舞臺實踐機會，如；一月一次音樂觀摩，一年2-3次小型音樂會。平時上課也可以為學生營造一種表演氣氛，邀請在場的人聆聽學生的演奏或明確告知學生以一種上臺的流程和心境來演奏。通過舞臺實踐經驗的不斷積累提高學生的演奏心理調控能力。

三、結語

鋼琴演奏是一項學習漫長且融身體、心靈于一體的復雜活動，也是一門時間的藝術，且從演奏開始的一瞬間注定了其每一個音符“覆水難收”的特質。在舞臺上的失誤也往往會成為演奏者們難解的心結。然而良好的心理調控能力能有效的提高演奏者臨場的水平發揮，讓其音樂魅力和個人風采盡顯無疑。因此教師在教學的過程中也應該多關注學生心靈的健康成長，幫助樹立正確的價值觀，通過明確、細化的學習要求及方法提高其學習效率，同時更多的提供學生實踐機會等，從而逐漸培養和提高學生心理調控能力，而非一味關注演奏技巧。

[1]曾藝.鋼琴演奏者的心理分析與心理調控[J].黃河之聲，2015.9.

[2]任峰.鋼琴演奏中的心理調控問題研究[J].音樂時空，2013.10.

[3]魏廷格.鋼琴學習指南答鋼琴學習388問[M].人民教育出版社，2001.