香蕉的功效與作用

楊曉紅

防治胃潰瘍 胃腸道潰瘍患者，如果經常服用保泰松，會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞生長與繁殖，讓胃腸道產生更多黏膜來保護胃。

減肥 香蕉中淀粉含量很高，很容易飽腹，淀粉在體內要轉變成糖類需要一定時間，因此不會產生更多能量，因而可以作為減肥食品。

美容淡斑 香蕉半只，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上，15～20分鐘后洗去，可使皮膚清爽潤滑，并可去除臉上痤瘡，淡化雀斑。

治療憂郁癥 香蕉含有的一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快。憂郁癥患者，平時可以多吃香蕉來減少低落情緒，使悲觀失望、厭世煩躁的情緒逐漸消散。