“八卦”有益健康

楊光

“不要把我們的秘密告訴其他人”，這句話不少人都聽過多次。但“嘴嚴”不一定真的就好。一項最新研究顯示，保守秘密不僅會增加人的精神壓力，還可能損及人的身體健康。

美國哥倫比亞大學商學院的研究顯示，保守秘密就如同身體背負重物，會使人的狀態變糟。秘密占據一個人的思維，你越是去思考，自身智力和精神就消耗越多。

研究報告的聯合作者斯萊皮恩說：“秘密產生的負擔可能使你覺得身邊的事情都變得更困難，如果你應對困難的動力不足，表現就會變糟。”嚴重情況下，它可能擾亂你的生活，損及你的身體健康。而解決這一問題最好的辦法就是卸下重負，和你信賴的人分享秘密，或者把秘密寫出來。