月經期間吃什么豐胸？

編輯同志：

有姐妹悄悄告訴我，月經期是豐胸的最佳時期，不可放過，必須加強營養。但原理是什么，加強哪方面的營養，大家都說不清楚。請問，月經期間真的適合豐胸嗎？吃什么最有效果？

讀者 趙儷

趙儷讀者：

女性的月經期是一個特殊時期，這個時期雌激素和卵巢動情素會大量分泌，而這些對于乳房的發育大有幫助，因此，月經期確實是豐胸的最佳時期。推薦您在月經期多吃黑芝麻和橙子。

黑芝麻除了可以烏發、減肥之外，還有非常好的豐胸效果。黑芝麻中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、脂肪以及維生素E和一些B族維生素，其中維生素E的含量相當大.而維生素E可以促進卵巢發育、雌激素分泌以及乳房發育，深層滋養胸部，使乳房更豐滿更堅挺，所以在經期多吃一些黑芝麻會對豐胸大有幫助。

橙子中含有豐富的維生素C，可以有效地預防胸部變形、下垂和外擴，并且還可以使乳房變得更加堅挺。一般來說，飯前半小時或者飯后半小時吃橙子，豐胸效果最好。另外，想要快速豐胸，那么就吃橙子酒釀吧。酒釀是豐胸的佳品，它與橙子合二為一，效果會事半功倍。

月經期間快速豐胸的食物，除了黑芝麻和橙子，花生、大豆、牛奶、堅果、高鈣食物等都是豐胸的佳品。這類食物除了有助于豐胸，對身體也有很多好處，比如可以美容養顏。

醫生 馬冬梅