熱天注意“冷”處理

趙維莉

偶像劇里的男主角說：“只有笨蛋才會(huì)在夏天感冒”，然后對(duì)生病女主角噓寒問暖……但是，生活里，在這三十幾攝氏度的高溫天里感冒，我們只有擦不完的鼻涕。夏天里為什么還會(huì)著涼？感冒了能和撲通感冒一樣用藥嗎？如果發(fā)燒了怎么辦？聽聽醫(yī)生給你的建議。

熱出來的感冒不能捂

天氣挺熱，但是在醫(yī)院急診科里看病的人不少，而他們中的大多數(shù)病因是——感冒，這三十幾攝氏度的天氣也能著涼？?jī)?nèi)科醫(yī)生陶莎告訴記者，這些患者的病癥就是我們常說的“熱傷風(fēng)”，其實(shí)就是一種普通的感冒，因?yàn)榘l(fā)生在夏天，所以在前面多加了一個(gè)“熱”字。不過陶醫(yī)生表示，夏天里得的感冒和秋冬季得的還是有差別的。

秋冬季感冒都是因?yàn)橹鴽龆l(fā)的，從中醫(yī)角度說叫“寒邪入體”，而熱傷風(fēng)是因?yàn)轶w內(nèi)有內(nèi)熱，然后受了風(fēng)邪引起的，多有暑濕的情況。“夏天天氣熱，我們總感覺身體由內(nèi)而外地散發(fā)熱量，有人會(huì)選擇沖涼水澡、吃冷飲、吹低溫空調(diào)等，加上因?yàn)檠谉岢圆缓谩⑺缓茫眢w機(jī)能下降，所以就容易熱傷風(fēng)。”陶醫(yī)生解釋道，熱傷風(fēng)除了和其他感冒一樣會(huì)流鼻涕、打噴嚏之外，還會(huì)伴隨發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等癥狀，這是因?yàn)檫@個(gè)季節(jié)氣溫高、濕度大，所以癥狀上還會(huì)出現(xiàn)消化系統(tǒng)的狀況。

如果患病嚴(yán)重的話，可能會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱情況，很多人根據(jù)“常識(shí)”，會(huì)覺得發(fā)汗之后能夠緩解高熱的狀況，于是關(guān)窗、關(guān)門、捂上大厚被，等待出一身汗，對(duì)此陶醫(yī)生是極力反對(duì)的，并且強(qiáng)調(diào)這樣的做法可能會(huì)進(jìn)一步加重病況，甚至有生命危險(xiǎn)，“其他感冒多以發(fā)汗治療為主，汗一出，熱就退了。而治療熱傷風(fēng)，發(fā)汗不僅無益于退燒，反而有可能因?yàn)樘鞖馓珶帷⒊龊惯^多導(dǎo)致脫水。”她表示，如果癥狀較輕，僅出現(xiàn)鼻塞、偶爾咳嗽的話，可以多喝溫水，三到四天就可痊愈，或者選擇藿香正氣，適當(dāng)服用以抵御暑邪和濕邪。但如果患病后高熱難退，咳嗽癥狀較重或咳黃痰，一定要到醫(yī)院就診，避免進(jìn)一步加重病情。

在藥物選擇上，陶醫(yī)生說熱傷風(fēng)和其他感冒也是不一樣的，所以一定要慎重，“熱傷風(fēng)和秋冬季感冒病因不一樣，所以不能選擇同一種感冒藥，如果用錯(cuò)了，不但不對(duì)癥，而且對(duì)身體也會(huì)有損害。”陶醫(yī)生說，熱傷風(fēng)的一個(gè)顯著癥狀就是發(fā)熱出汗但不解熱，吃解熱鎮(zhèn)痛藥是沒有作用的。

遠(yuǎn)離感冒關(guān)鍵是不貪涼

想要在夏天遠(yuǎn)離熱傷風(fēng)帶來的煩惱，陶醫(yī)生表示不貪涼是關(guān)鍵。“很多人在室內(nèi)使用空調(diào)，把溫度設(shè)定的非常低，使室內(nèi)外溫差極大，在室內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)整個(gè)人都是‘冰的，出門在被熱氣一‘蒸，很容易就感冒了。”因此，陶醫(yī)生建議室內(nèi)外的溫度相差最好不要超過七攝氏度，室內(nèi)溫度保持在26到28攝氏度比較好，而且最好不要只對(duì)著空調(diào)口吹風(fēng)。

同時(shí)，她表示很多人在暑期吃冷食非常多，也是不可取的，“并不是你吃了雪糕越多，越?jīng)隹欤恍┣嗌倌暝趧×疫\(yùn)動(dòng)后會(huì)選擇冰冷的碳酸飲料，一口下去認(rèn)為非常爽，但這對(duì)身體健康，尤其是腸胃的傷害是非常大的。”她建議大家可以選擇多吃水果、喝白開水來保持體內(nèi)水分，不要過度貪涼，避免腸胃受損后，影響身體健康。

同時(shí)，她還要提醒大家注意的是，在使用空調(diào)期間，要經(jīng)常開窗換氣，保持室內(nèi)空氣流通，如果出現(xiàn)發(fā)燒情況，不要長(zhǎng)時(shí)間呆在低溫的環(huán)境里，因?yàn)橥獠繙囟冗^低，我們的血管會(huì)收縮，這樣反而不利于散熱降溫，可以用濕毛巾擦拭體表來幫助降溫，也可以使用退熱貼，一定要先將體溫降下來，否則長(zhǎng)時(shí)間發(fā)燒對(duì)正處在發(fā)育期的中學(xué)生來說是不利的。

開胃食品要少吃

此外，有人患病后食欲不振，加上胃腸受損，會(huì)沒有食欲，于是很多人會(huì)選擇一些開胃的零食來刺激食欲，對(duì)此陶醫(yī)生也不是特別推薦，她表示一般開胃的食物多為酸性，如山楂、烏梅等，但這些食物有收斂作用，而濕熱傷脾，脾又惡酸，吃了此類食物不利于疾病盡快痊愈。

同時(shí)，夏天飲食最好以清淡為主，尤其在患熱傷風(fēng)之后，盡量少吃或不吃油炸等富含油脂的食品，避免影響藥物發(fā)揮療效。她建議大家可以多喝熱茶，喝白開水或者常溫水，因?yàn)轶w內(nèi)熱喝熱飲料時(shí)，體內(nèi)的熱就會(huì)從內(nèi)而外散熱。如果喝涼的，冷就會(huì)把熱包住了，散不出來，容易引起毛病。