湖北省青少年網(wǎng)球運動員比賽流暢心理狀態(tài)研究

王　偉，周　曙，張春合

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湖北省青少年網(wǎng)球運動員比賽流暢心理狀態(tài)研究

王偉，周曙，張春合

摘要：采用文獻資料調(diào)研、心理測量、數(shù)理統(tǒng)計等方法以人口學(xué)為自變量對湖北省青少年網(wǎng)球運動員流暢狀態(tài)進行研究。主要結(jié)論：湖北省青少年網(wǎng)球運動員流暢心理狀態(tài)處于中等水平；性別變量中清晰目標、享受體驗、時間變換和意識喪失維度存在顯著差異，年齡組、訓(xùn)練年限和運動等級指標中共性顯著性差異的維度是挑戰(zhàn)技能平衡、行動意識融合、控制感和清晰反饋；建議對運動員技能訓(xùn)練的同時加大心理訓(xùn)練力度，提高運動員心理機能，促進流暢狀態(tài)的出現(xiàn)于保持。

關(guān)鍵詞：青少年；網(wǎng)球運動員；流暢心理狀態(tài)

作者單位：湖北師范學(xué)院體育學(xué)院，湖北 黃石435002 College of Physical Education，Hubei Normal University，Huangshi Hubei，435002

流暢心理狀態(tài)由澳大利亞學(xué)者Jackson和Robert提出，并將其定義為：運動員在比賽中完全投入到他所參與的活動和任務(wù)中，不關(guān)注自己的比賽成績，只關(guān)注技術(shù)動作的完成，能做出平時訓(xùn)練中做不出的動作而取得優(yōu)異成績的心理過程。其特征表現(xiàn)為9個維度，分別是：挑戰(zhàn)與技能平衡、行動與意識融合、清晰的目標、清晰的反饋、注意力集中于當前任務(wù)、高度控制感、自我意識的喪失、時間變換和愉快的體驗［1］。隨著競技體育的快速發(fā)展，對運動員的競技能力要求越來越高，而運動員比賽中的心理狀態(tài)對競技力發(fā)揮起著重要作用。大量的研究證實，流暢心理狀態(tài)與運動員競技力的發(fā)揮和取得優(yōu)異成績之間有著密切的關(guān)聯(lián)［2］。過去運動心理學(xué)界偏重于消極體驗的研究，但隨著競技體育的不斷發(fā)展，流暢狀態(tài)這一積極領(lǐng)域的研究備受關(guān)注；縱觀近年來文獻對于網(wǎng)球項目尤其是青少年網(wǎng)球運動員群體還未曾研究。基于以上兩點，本研究旨在對湖北省優(yōu)秀青少年網(wǎng)球運動員在比賽時的流暢心理狀態(tài)進行研究，分析青少年網(wǎng)球運動員流暢心理狀態(tài)的特點，以人口學(xué)為自變量，比較不同性別、年齡、訓(xùn)練年限和運動等級方面流暢心理狀態(tài)特征差異，為幫助運動員全面發(fā)展，提高運動成績提供理論參考。

1　研究對象與方法

1.1研究對象

以湖北省青少年網(wǎng)球運動員流暢狀態(tài)為研究對象，以省隊和各市隊青少年12-18歲的網(wǎng)球運動員為調(diào)查對象，實發(fā)問卷110份，剔除無效問卷12份，保留有效問卷98份，回收問卷的有效率為89.1%。

1.2研究方法

1.2.1文獻資料調(diào)研

利用中國期刊全文數(shù)據(jù)庫、論文數(shù)據(jù)庫、碩博論文庫等網(wǎng)站，查閱國內(nèi)及部分國外流暢心理狀態(tài)方面的文獻，將所獲得的資料進行分類，從不同的角度對相關(guān)信息進行整理，在數(shù)據(jù)處理和論文寫作過程中，有針對性地參閱了有關(guān)數(shù)理統(tǒng)計方面的書籍，為本研究提供理論依據(jù)的相關(guān)研究結(jié)果。

1.2.2心理測量法

本研究采用澳大利亞心理學(xué)者Jackson和Marsh編制的《運動員流暢心理狀態(tài)量表》（Flow State Scale，F(xiàn)SS）為測量工具。該量表由36道題目組成，并將其分成了9個維度，每個維度由4道題目構(gòu)成，采用5點計分方式，量表總分最高是180分，最低是36分，各維度最高為20分，最低為4分。由于中西方文化、思維方式的差異以及網(wǎng)球項目本身的特點，先對所使用的量表進行檢驗，檢驗結(jié)果指標符合研究要求。并采用重測法，對翻譯后的流暢心理狀態(tài)問卷進行信度資料的檢驗，信度為0.81。為了把隨機誤差控制在最低限度，確保測試的可靠性和有效性，于賽后對運動員進行測試，在測試過程中，嚴格控制各個環(huán)節(jié)，回答被試者在填寫問卷中的疑問，獨立完成問卷的修訂和統(tǒng)計工作。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS13.0統(tǒng)計軟件，對量表數(shù)據(jù)進行描述性統(tǒng)計。

1.2.4邏輯分析法

對統(tǒng)計數(shù)據(jù)、訪談結(jié)果、測量的事實進行邏輯推導(dǎo)。

2　結(jié)果與分析

2.1運動員流暢心理狀態(tài)的總體現(xiàn)狀分析

表1　流暢心理狀態(tài)特征得分總體統(tǒng)計一覽表

表1顯示，湖北省青少年網(wǎng)球運動員在流暢心理狀態(tài)總體得分處于中等水平，在清晰的目標和愉快的體驗2個指標得分較高，時間變換指標得分較低。流暢心理狀態(tài)特征總體比較明顯，最明顯的兩項特征與學(xué)者孫敬對排球運動員的調(diào)查結(jié)果相一致，即在9個維度中清晰的目標和愉快的體驗2個維度得分最高，原因有可能與這兩類項目同屬一個隔網(wǎng)對抗類項群有關(guān)。由于青少年網(wǎng)球競賽多數(shù)采用非職業(yè)化賽制，運動員在比賽中更注重過程，注重參與，加之自身對于網(wǎng)球運動的喜愛，清晰感受到參加比賽是愉快的體驗，因此在清晰的目標和愉快的體驗特征方面得分較高，但由于青少年運動員受到家長、教練的影響較大，比較在意別人對自己的看法，因此在自我意識喪失特征上得分不高。網(wǎng)球區(qū)別于籃球、足球等比賽的特點之一是比賽總是在打打停停中進行的，沒有基本的連續(xù)性，可能是時間的變換這一特征得分不高的原因。

2.2不同性別運動員流暢心理狀態(tài)的比較分析

本研究為了解湖北省青少年網(wǎng)球運動員流暢心理狀態(tài)不同維度中在性別變量中是否有差異，采用獨立樣本T檢驗方法進行分析，結(jié)果見表2。

表2　不同性別運動員流暢心理狀態(tài)差異比較一覽表

表2得出，流暢狀態(tài)各指標上男運動員的得分均高于女運動員，而除了在清晰的目標（Goal）、愉快的體驗（Enjoy）、時間變換（Tran）、自我意識喪失（Loss）維度差異不顯著之外，其余維度均存在顯著性差異，雙尾T檢驗（P<0.05）。說明男運動員比女運動員運動能力知覺要高，相比較對體育運動的喜歡程度更強，在比賽中能夠更多的體會心理流暢的感受，容易興奮，專注比賽，表現(xiàn)自己的愿望更為強烈，對心理狀態(tài)的控制力更好，但在清晰的目標和愉快的體驗維度男女運動員的差異不明顯，得分在九個維度中均在前兩位，表明他們對這兩個維度理解存在相似性，比賽的目標清楚，并且認為參加比賽會給自己帶來快樂、享受。本研究結(jié)果與學(xué)者孫延林及胡詠梅的分析結(jié)果存在一致性，即男運動員得分均高于女運動員，只是在顯著性方面不同，原因可能是研究項目差異所導(dǎo)致。

由于性別差異，可能會影響到運動員對比賽的認知方式，間接影響比賽時的心理狀態(tài)。體育比賽早期是男子的天地，女子被排除在外，現(xiàn)有的傳統(tǒng)性別角色在社會的潛意識里都有可能影響到人們的運動認知，引起男女運動員差異的原因是男運動員一般容易被比賽所吸引，女運動員更多的關(guān)注個人目標和比賽標準，比男運動員較早的體驗身體焦慮，反應(yīng)比男子敏感，容易緊張，更為重要的是性別差異導(dǎo)致人體結(jié)構(gòu)、生理、身體特征的不同，使得女子在體能、力量素質(zhì)和運動能力等方面弱于男子，可能是導(dǎo)致上述特征不如男子得分高的原因。

2.3不同年齡組運動員流暢心理狀態(tài)的比較分析

表3　不同年齡組運動員流暢心理狀態(tài)比較一覽表

按照專家和教練員的劃分，以4年為一個年齡組把運動員分為高低兩個年齡組來進行比較分析，以16歲為年齡界限，低于16歲為低年齡組，高于16歲為高年齡組。通過表3的比較結(jié)果顯示，高年齡組的運動員在注意力集中于當前任務(wù)（Conc）和高度控制感（Cont）特征存在顯著差異（P<0.05），在挑戰(zhàn)-技能平衡 （Chal），行動意識融合 （Act）和清晰的反饋（Fdbk）方面差異非常顯著（P<0.01），而在愉快的體驗維度上，低年齡組的得分稍高于高年齡組。表明高年齡組的運動員隨著年齡的增長和多年的系統(tǒng)訓(xùn)練以及大量的參賽經(jīng)驗，相應(yīng)的心理自控能力在不斷提高，同時對參賽心理也能較好的把握，注意力的集中程度也高于低年齡組的運動員，隨著訓(xùn)練、學(xué)習(xí)的深入，參賽次數(shù)和經(jīng)驗的累積，高年齡組運動員對項目與自我有了更深刻的理解，由對項目和比賽的興趣逐漸加深，對自身能力的自信也有所增強，從而對于技戰(zhàn)術(shù)的運用能力也在不斷提高，心理逐漸走向成熟，流暢狀態(tài)表現(xiàn)更加明顯。但由于參賽次數(shù)比較多，可能對于比賽勝利后的喜悅表現(xiàn)不如低年齡組的運動員表現(xiàn)強烈。低年齡組運動員在身高、協(xié)調(diào)性、靈活性以及爆發(fā)力等身體素質(zhì)上，不及高年齡組的運動員，由于處在成長發(fā)育期，表現(xiàn)出注意力不易集中，情緒波動較大，意志力與自信心不夠穩(wěn)定，活潑好動等特點，在心理上還不夠成熟，心理承受能力和自控能力還相對較弱，自身的技戰(zhàn)術(shù)水平欠佳，參賽次數(shù)少，比賽經(jīng)驗不足等問題導(dǎo)致成功的體驗較少，體驗到流暢的指標也較少。但對于比賽成功的體驗維度高于高年齡組運動員，原因可能參賽較少導(dǎo)致的愉快體驗更強烈有關(guān)。

根據(jù)訓(xùn)練年限與年齡密不可分的關(guān)系，本研究以年齡組為自變量，訓(xùn)練年限為協(xié)變量，進行協(xié)方差分析，檢驗?zāi)挲g因素在9個特征指標中的主效應(yīng)。結(jié)果見表4。

表4表明，年齡變量的主效應(yīng)達到顯著水平的在行動-意識融合（Act）、清晰的反饋（Fdbk）和注意力集中于當前任務(wù)（Conc）特征上，（P<0.05），其余6個特征年齡的主效應(yīng)不顯著。訓(xùn)練年限變量主效應(yīng)達到顯著水平的包括挑戰(zhàn)-技能平衡（Chal）、行動-意識融合（Act）、清晰的目標（Goal）、注意力集中于當前任務(wù)（Conc）和高度的控制感（Cont）特征，（P<0.05），其余四個特征不顯著。而在行動-意識融合（Act）和注意力集中于當前任務(wù) （Conc）特征中年齡和訓(xùn)練年限因素的效應(yīng)均顯著。表明行動-意識融合、清晰的反饋和注意力集中于當前任務(wù)指標主要受運動員年齡的影響。挑戰(zhàn)-技能平衡、行動-意識融合、清晰的目標、注意力集中于當前任務(wù)和高度的控制感特征主要受運動員訓(xùn)練年限的影響，而行動-意識融合和注意力集中于當前任務(wù)特征受年齡和訓(xùn)練年限的雙重影響，數(shù)據(jù)的結(jié)果反應(yīng)出年齡對流暢心理狀態(tài)的影響較訓(xùn)練年限影響小。

表4　流暢心理狀態(tài)年齡主效應(yīng)的協(xié)方差分析一覽表

2.4不同訓(xùn)練年限運動員流暢心理狀態(tài)的比較分析

表5　不同訓(xùn)練年限運動員流暢心理狀態(tài)維度比較一覽表

通過向?qū)＜摇⒔淌诤徒叹殕T的訪談，把運動員按照訓(xùn)練年限分為3年以下、3-5年和5年以上3個組別，表5數(shù)據(jù)顯示訓(xùn)練年限長的運動員在挑戰(zhàn)-技能平衡（Chal）、行動-意識融合（Act）、高度控制感（Cont）3個維度上得分較高，并與年限短的運動員差異非常顯著（P<0.01），在清晰的目標（Goal）和清晰的反饋（Fdbk）兩個維度存在顯著性差異（P<0.05），并且呈現(xiàn)出訓(xùn)練年限越長，得分越高的趨勢。其余維度差異不顯著，在愉快的體驗（Enjoy）上，訓(xùn)練年限長的運動員得分略低于年限短的運動員。說明訓(xùn)練年限長的運動員在技能水平方面比年限短的運動員掌握程度高，有較好的心理技能，對技戰(zhàn)術(shù)的理解和對比賽的熟悉程度相對深刻，在知識、比賽經(jīng)驗積累方面較年限短的運動員豐富，對比賽中出現(xiàn)的一些變化能準確、及時地反饋，因此訓(xùn)練年限長的運動員更容易產(chǎn)生流暢體驗；訓(xùn)練年限短的運動員，在技能方面還不夠熟練，加之比賽經(jīng)驗也相對較少，主觀上對自己的運動技術(shù)缺乏信心。再者通常訓(xùn)練年限短，運動水平也相對較低，因此在技術(shù)水平不完全具備的條件下，流暢體驗較少。訓(xùn)練年限長的運動員比年限短的運動員態(tài)度更為端正，對教練、隊友、觀眾等的評價認識要全面，對失敗和別人的評價能夠坦然面對和接受，這樣他們能有條不紊的準備比賽，流暢體驗也就更為深刻，但由于參賽的次數(shù)比較多，在愉快的體驗上不如訓(xùn)練年限短的運動員強烈。訓(xùn)練年限方面的研究結(jié)果與學(xué)者孫延林對大學(xué)生運動員的研究結(jié)果即挑戰(zhàn)-技能平衡和行動意識融合上存在差異，本研究存在顯著性差異的維度更多。

2.5不同運動等級運動員流暢心理狀態(tài)的比較分析

表6　不同運動等級運動員流暢心理狀態(tài)維度比較一覽表

運動等級是影響流暢狀態(tài)的重要因素，為了較好的反應(yīng)劉暢心理狀態(tài)，本研究僅對二級和一級的運動員進行比較，表6顯示一級運動員在流暢狀態(tài)9個特征得分均高于二級運動員，清晰的目標（Goal）維度存在顯著性差異（P<0.05），挑戰(zhàn)-技能平衡（Chal）、行動-意識融合（Act）、清晰的反饋（Fdbk）、高度的控制感（Cont）、愉快的體驗（Enjoy）維度差異非常顯著（P< 0.01），其余3個維度不存在顯著差異。表明一級較二級運動員的流暢狀態(tài)體驗更多，等級高的運動員進入比賽流暢狀態(tài)的能力要優(yōu)于二級運動員，并且技能水平與比賽情境有較為一致的知覺，擁有相對全面的技戰(zhàn)術(shù)實力，擁有一定的心理控制能力，注重自身競技能力的表現(xiàn)與發(fā)揮，不太關(guān)注他人的評價，面對挑戰(zhàn)時表現(xiàn)更為自信，擁有積極的心理暗示。二級運動員技術(shù)還不能靈活自如的在比賽中運用，原因可能是比較注重技術(shù)動作的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，由于過多的大腦參與動作思維，而不是通過視覺直接反射形成技術(shù)動作，導(dǎo)致不會成功有效的做到行動與意識的融合。一級運動員擁有較好的控制感，能夠控制場上的變化，思維清晰，判斷準確，反應(yīng)及時，技戰(zhàn)術(shù)運用得當，在清晰的反饋特征維度得分較高，說明他們不需要對信息進行深思熟慮就能做出清晰和及時的處理，而該能力對于依靠自身內(nèi)部本體感受調(diào)節(jié)動作的技能表現(xiàn)類項目是至關(guān)重要的，二級運動員在清晰的反饋指標上不存在明顯特征，控制自己消極情緒的能力相對較弱。除了在時間的變換之外，其余指標一級均較二級運動員要高，由此可見運動技能的提高可以促使網(wǎng)球運動員流暢狀態(tài)的出現(xiàn)。運動等級研究結(jié)果與學(xué)者蔣滿華對女子排球運動員的研究中存在異同，即在清晰的目標（Goal）、清晰的反饋（Fdbk）、愉快的體驗（Enjoy）維度共同存在顯著差異，而在自我意識喪失維度上女子排球運動員存在顯著性差異，而本研究無顯著差異，原因可能與排球運動為集體項目而網(wǎng)球是個人項目有關(guān)。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

在流暢發(fā)生時，各維度所貢獻的程度并不完全一致。湖北省青少年網(wǎng)球運動員流暢心理狀態(tài)處于中等水平，得分最高的3項指標是是清晰的目標、愉快的體驗和注意力集中于當前的任務(wù)。男子運動員比女子運動員更容易興奮，激動，更容易進入狀態(tài)，容易被比賽所陶醉，所體驗到的流暢感受也更為豐富；運動訓(xùn)練年限長、年齡大、運動等級高的青少年網(wǎng)球運動員對流暢的體驗和知覺更多。

3.2建議

教練員在訓(xùn)練中除了在技戰(zhàn)術(shù)、打法、配合等方面努力鉆研之外，還應(yīng)更多注重培養(yǎng)運動員的心理技能，讓運動員認識到心理狀態(tài)的重要性，創(chuàng)造優(yōu)異成績。平時訓(xùn)練中結(jié)合青少年網(wǎng)球運動員心理發(fā)展的特點，針對影響比賽流暢的因素來選擇目標設(shè)置、表象訓(xùn)練等方法，增加心理訓(xùn)練的強度，模擬比賽情境，降低比賽結(jié)果的重要性，促使運動員在比賽中流暢心理狀態(tài)的出現(xiàn)。主管部門應(yīng)定期組織教練員接受必要的運動心理學(xué)和心理技能訓(xùn)練方面的培訓(xùn)，提高教練員的心理觀察、測量和訓(xùn)練能力。

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Research on Adolescent Tennis Athletes'Flow Psychological State in Hubei Province

WANG Wei，ZHOU Shu，ZHANG Chunhe

Abstract：By using the methods of literature research,psychological measurement and mathematical statistics, the study on the flow state of the adolescent tennis players in Hubei province which was carried out with the demographic as the independent variable.Main conclusions:flow psychology state of young tennis players in Hubei Province is in the middle level；For gender,four dimensions(Clear goals,Autotelic experience, Transformation of time and Loss of self-consciousness)of the flow state were significant difference,For age, training time and competitive level,there were significant difference on four dimensions(Challenge-skills balance,Action-awareness merging,Sense of control and Unambiguous feedback).It suggests that skills training of athletes at the same time need to increase the intensity of the psychological training,to improve the athletes' psychological function,promote the flow state appears to keep.

Key words：adolescent；tennis players；flow state

中圖分類號：G804.8

文獻標識碼：A

文章編號：1003-983X（2016）06-0542-04

收稿日期：2016-03-23

基金項目：教育部人文社科規(guī)劃項目（15YJA890031），湖北師范學(xué)院校級項目（2010C39）

第一作者簡介：王偉（1981-），男，內(nèi)蒙古巴彥淖爾人，碩士，講師，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué).