乒乓球正手攻球兩種教法的比較

楊鵬

[摘 要] 乒乓球正手攻球是乒乓球運動重要的基本功。正手攻球的兩種教學路徑各有優缺點。A路徑是先掌握手臂動作和腰腿動作協同，然后體會腰腿帶動手臂擊球；B路徑是先掌握腰腿帶動手臂動作，然后體會將腰腿力量集中在手臂擊球。通過對一個教學班的隨機分組教學實驗，對兩種教法路徑進行了比較。

[關 鍵 詞] 正手攻球；教學方法；比較研究

[中圖分類號] G642 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）19-0098-01

乒乓球運動的技術基本功中，正手攻球技術是最為重要的基本功，任何打法的運動員在學習乒乓球技術的過程中，都將正手攻球作為必須掌握的技術和首要掌握的技術。

正手攻球技術的掌握對于初學者來說有一定的難度，特別是對于正手攻球技術細節的體會和學習，為老師的教和學生的學都提出了挑戰。對于乒乓球技術基本功的學習，是為了更好地應用于實戰中，應用于多種技術的結合。若是對正手攻球技術細節的掌握不得要領，不僅對于正手攻球單項技術有影響，而且會影響到學生全面掌握乒乓球的其他基本技術，以致影響乒乓球運動的實戰。

通過多年的教學實踐，本人對乒乓球正手進攻技術的教學總結出了兩種不同的路徑，并對此進行了教學比較。A路徑是先掌握手臂動作和腰腿動作協同，然后體會腰腿帶動手臂發力擊球；B路徑是先掌握腰腿帶動手臂發力動作，然后體會將腰腿力量集中在手臂擊球。兩種教學路徑關鍵的不同點在于發力的掌握時間上，一個是先掌握動作，再學習發力；一個是先學習協調發力，再整合協調性。

正手進攻的基本要領是，兩腳左右開立與肩同寬。以右手持拍選手為例，左腳稍前，右腳稍后，擊球時，身體右轉向身后引拍，身體重心移到右腳，在來球的上升期，身體左轉帶動手臂向前擊球，身體重心從右腳轉移到左腳。

學生基本掌握正手攻球技術的要求是：動作協調，發力正確，可以在一分鐘內對攻六十次以上為達標。

一、研究對象

武漢紡織大學2013級本科乒乓球選修班40名學生。

二、研究方法

1.觀察法：通過對武漢紡織大學2013級本科乒乓球選修班40名學生隨機分為兩個小組進行兩種教法教學，經過三個月的教學觀察得出結論為采用A路徑的學生，對于乒乓球正手攻球技術的掌握更為全面，學習效果更好。

2.統計法：通過對研究對象正手攻球對攻技術的統計，得出結論采用B教學路徑的學生正手攻球的力量更大，采用A教學路徑的學生掌握正手攻球技術所需要的時間比采用B路徑教學路徑的學生掌握正手攻球所需要的時間略短。

3.比較法：通過對研究對象進行分組，進行兩種教法的比較學研究。

4.分析法：對研究對象采用兩種教學路徑的教學效果進行分析。

三、研究結果

上表結果為：

1.在動作協調性上，采用A教學路徑的學生掌握的效果好于采用B路徑教學的學生。

2.在擊球力量的合理運用上，采用B教學路徑的學生明顯好于采用A教學路徑的學生。

3.一分鐘對攻達標率上比較，采用B教學路徑的學生明顯好于采用A教學路徑的學生。

四、研究結論

通過對研究對象的研究，我們可以得出結論。對于乒乓球正手攻球動作的教學，采用B教學路徑，即先掌握腰腿帶動手臂動作，然后體會將腰腿力量集中在手臂擊球的教學方式，對于初學乒乓球的學生來說，對于球性的體會更為深刻，對于正手攻球技術的掌握更為牢固。同時，我們也觀察到，采用A路徑的教法，對于學生擊球動作協調性的掌握更有幫助，所以，我們在教學過程中，可以在采用B教學路徑的過程中，強調腰腿手動作的協調訓練。

參考文獻：

[1]徐飛.乒乓球正手攻球技術的教法初探[J].文體用品與科技，2013（6）.

[2]鄒軍華.信息技術視野下的乒乓球運動技能學習研究[D].華中師范大學，2012.