高職武術教學對提升學生心理素質的作用研究

苑永革

[摘 要] 當前，我國的高職院校有很大一部分學生存在心理問題，提高學生的心理素質是當前教育行業需要迫切解決的問題。武術是我國重要的傳統文化，也是高職院校教學的組成部分，能夠使學生塑造強健的體魄，鍛煉學生的意志力，使學生養成良好的心理素質，促進學生的全面發展。對高職武術教學策略進行介紹，并提出了高職武術教學對提升學生心理素質的作用。

[關 鍵 詞] 高職武術；心理素質；作用

[中圖分類號] G712 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）19-0063-01

高職階段是學生成長的重要階段，該階段的學生處于身心養成和觀念形成階段，影響著學生的一生發展。由于該階段的學生社會閱歷較好，無法正確處理生活中存在的問題，在困難面前容易表現出灰心喪氣，心理壓力較大，心理素質較差。武術作為傳統的體育項目，是在長期的不斷實踐中發展起來的，是我國的一項寶貴遺產，注重形體規范和精神傳意，是一項內外兼修的體育項目，對促進學生的身心健康發展，提升學生的心理素質發揮了重要作用。

一、高職武術教學策略

首先，強化學生對武術學習的認識。當前有大多數師生對武術教學的重視程度不夠，學生將主要的精力都放在文化課程的學習上，在武術課上注意力不集中，沒有意識到武術教學對學生身心健康發展的重要作用。因此，需要加大對武術教學的宣傳力度，使學生積極主動地參與到武術教學中來。其次，確保武術課程理論與實踐相結合。教師需要了解當前影響武術教學順利開展的原因，結合武術課程和學生的實際學習情況，確保課程設置的合理性，優化課程教育方式。需要確保學生循序漸進地進行武術學習，打好武術學習的基礎，再逐步深入，將理論課程與實踐課程相結合，確保武術教學取得良好的實施效果。最后，提高武術教師教學水平。武術教學水平的提高，與教師的專業性有直接關系。教師需要不斷豐富自身的專業技能，定期組織教師進行專業化的培訓，提高教師的專業技能。

二、高職武術教學對提升學生心理素質的作用

（一）緩解學生的學習壓力

武術學習是一項運動力較強的運動，學生在學習過程中，會產生過度緊張的情緒，導致學生情緒發生不同程度的波動。因此，為了緩解學生在武術學習中的壓力，教師需要意識到加強學生心理健康教育的重要性，在武術課程上，給學生提供攻防技擊動作練習的機會，逐漸消除學生的恐懼心理，使學生的情緒得到良好的調整，對強化學生武術學習的自信心和心理適應能力具有重要作用，能夠確保武術學習取得良好的教學效果。同時，武術學習還有利于緩解學生的生活壓力和學習壓力，學生在學習過程中，不僅需要身體的參與，還需要智力的投入，通過手腳和大腦的配合，共同來完成武術動作，使學生展現出頑強拼搏、堅韌不拔的品質，促進學生情感的自我調節，優化學生的品質。

（二）促進學生之間的和諧

武術是社會長期實踐發展的產物，是對中華民族傳統美德的繼承和發展，能夠提高學生的文化素養，塑造學生健全的人格。通過武術學習有利于培養學生養成獨立生活的習慣，面對困難迎難而上，敢于拼搏，勇于進取，具有不服輸精神，對培養學生良好的品質發揮了重要的作用。武術教學有利于提高學生人際交往能力，學會與他人友好相處。教師在實際的教學過程中，可以定期組織學生進行武術比賽，在比賽的過程中，使學生認識到團結協作的重要性，能夠充分發揮自身的智慧，在互相配合過程中，學生能夠學會正確與人交流的方法，對強化學生的溝通能力，提高學生的溝通技巧發揮了重要的作用，有利于促進學生之間關系的和諧。

（三）提升學生的成就感

武術動作具有復雜性特點，需要通過長期的不斷練習來強化動作標準，學生在武術動作練習的過程中，常會出現動作不標準情況的產生，會對學生的自信心造成嚴重的打擊，使學生產生挫敗感。教師為了緩解學生的挫敗感，使學生感受到學習的成就感，在教學時，首先需要教會學生學習一些簡單的武術動作，使學生樹立學習的積極性，逐漸加入高難度武術動作，使學生在掌握武術技巧的同時，身體素質得到極大程度的提高。因此，武術自身蘊含的深厚的文化底蘊，不僅能夠提高學生的心理素質，還會使學生在學習過程中得到心理滿足，獲取較大的成就感，促進學生武術學習能力的提升。

（四）樹立學生的自信心

武術作為中國的傳統文化，具有內外兼修的特點，主要是通過肢體動作來對傳統文化進行展示的過程，武術在長期的發展過程中，實現了對中國傳統文化的弘揚和發展，對提升中華民族的優良傳統，尊重禮儀發揮了重要的作用。高職學校學生處于心理素質發展的重要階段，需要加大對學生心理素質的培養。

武術是中國傳統文化的重要組成部分，對提高學生的心理素質，培養學生健全的品格發揮了重要的作用。學生在武術學習的過程中，不僅能夠學到優秀的傳統文化，還能提升學生的道德品質素養。教師在實際的教學過程中，需要對武術教學要求和學生的身體情況進行了解，以便進行有針對性的教學，激發學生學習的自信心，強化學生的協作能力和交往能力，使學生養成健全的人格，使學生面對任何困難都能夠迎難而上，為社會培養出更多有用的人才。

參考文獻：

[1]于曉杰.高職院校體育教學中提升學生心理素質的研究[J].遼寧高職學報，2013（5）：31-34.

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