超詳細斷奶日記

作者介紹：曈寶媽媽，畢業于華東師范大學，曾工作于宋慶齡幼兒園，兼職蒲蒲蘭繪本館繪本老師。現在是打了雞血的全職媽媽一位，專注于各種育兒領域，包括幼兒早期教育、親子閱讀、幼兒音樂游戲。旨在為媽媽們分享最新鮮的育兒情報、最有趣的繪本閱讀、最豐富的輔食制作！

斷奶前的準備：

1.選季節。個人認為春夏秋都可以。冬天真心不建議，現在霧霾天又厲害，孩子一個不小心就呼吸道感染，冬天也容易生病，所以盡量不要選擇冬天斷奶，其他三個季節都可以，老人總說夏季不好，其實那是因為老人們以前沒空調，怕孩子斷奶，一哭一鬧的，太熱捂出痱子，現在家家都有空調也不存在這個問題了。我選擇了開春時節，氣候令人舒服，給曈寶0斷奶。

2.寶寶的身體狀況。寶寶不舒服的時候是不能強行斷奶的，這樣對他的身體不好.而且小寶寶身體不好的時候尤為戀奶，這時候奶也不好斷。

3.先讓寶寶熟悉奶粉的味道。1歲以上的寶寶一天的奶量還是需要保持在350～500毫升之間的，即使斷了母乳也不能斷奶，那么，很多媽媽就會選擇奶粉，但是母乳和奶粉味道肯定是不相同的，吃慣了母乳的寶寶，要吃奶粉也不是件容易的事兒。所以，我們要提前讓寶寶嘗嘗，熟悉并接受奶粉的味道，到了斷母乳以后，就不會有完全不肯吃奶粉的情況，不然媽媽們又要開始糾結“我家娃不喝奶粉怎么辦啊！”

4.媽媽的心理狀態必須調整好。我在斷奶之前經常告訴自己的幾個字就是“溫柔的堅持”，既然你已經決定了就要堅持，不要斷到一半就放棄了。第一次斷不了，下一次會更難斷的，因為寶寶會知道他的哭鬧和反抗是有效的。媽媽們必須作好充分的心理準備，告訴自己：堅持！

5.與寶寶的溝通。斷奶前，我給曈講了一個奶精靈的故事，故事內容大概就是告訴寶寶，你已經長大了，是大哥哥了，會吃飯了。所以，奶精靈馬上就要飛去更多很小的弟弟妹妹家里去幫助他們，她就要離開了，不過，爸爸媽媽還是會一直陪著你、愛護你的。讓寶寶心理上慢慢接受奶精靈馬上就要走了這個事實。

6.做好家人的思想工作。先和寶爸溝通一下想斷奶的事情，爸爸在斷奶的時候也可以幫忙，晚上可以緩解一下媽媽的辛苦。然后就是家里的老人，要和老人說好，為什么斷奶，怎么斷，表明你的決心。免得老人一心疼“啊呀，寶寶啊我們不斷了，要吃就給吃嘛！”這樣的話也會干擾媽媽斷奶的信心哦！

曈寶斷奶日記：

第一天

晚上10點25分，我抱著曈寶準備第一天的斷奶睡。我嘴里唱著小燕子，抱著他走來走去，曈寶哭著叫neinei，我和他說，neinei飛走了，他一直哭但不叫了，直到10點45分曈寶睡著。我又抱著哄了一會，在11點半的時候放床成功。到12點半的時候，曈寶大哭，我把手給寶寶做枕頭，用“媽媽愛寶寶”等話語安撫，很有用，一會曈寶就繼續睡了。等到凌晨2點半的時候，曈寶又開始大哭喊neinei，我告訴他neinei飛走了，他很傷心，翻來翻去，哭了一會，但還是睡著了。曈寶在3點半、5點半又喊了兩次，我都小心地安撫他。 這是我們斷奶的第一夜，我幾乎沒有合眼。

第二天

晚上11點一刻，順利哄睡曈寶。凌晨1點半曈寶第一次哭，叫neinei，我抱了他一會兒。凌晨3點、4點多又小哭鬧一下，我抱抱哄哄，曈寶繼續入睡。這一夜我依舊沒合眼，但感覺曈寶比昨天哭鬧得好一點了。

第三天：

晚上10：30曈寶入睡。半夜12點半的時候哭鬧一次，爬到媽媽身邊，媽媽拍了幾下又睡著。凌晨2點半的時候哼唧幾次自己翻過去睡了。5點的時候哭一下，媽媽拍拍又睡著。這第三個晚上，我能明顯感到曈寶的進步，幾乎我只要輕輕拍拍，她就可以入睡了。

這三天可以說雖然很累，但是確實是一天比一天好。到第四天，曈寶可以說睡眠已經進步很大，幾乎等于是整覺了。通過這三天的記錄和我自己的反思，我也總結了一些小經驗，供各位媽媽們參考。

盡量陪寶寶玩。玩到累了困了，再讓他睡覺，這樣會更容易哄睡，寶寶的情緒也好一些。

可以用抱的方式哄睡。有些媽媽擔心用抱的方式養成抱睡習慣怎么辦？以后不奶睡了改抱睡更累人。當初我用抱睡斷奶睡的時候，也曾經思考過這個問題，我給自己的答案是，抱睡就抱睡唄！不給奶，連抱都不給，太過分了吧！以后再慢慢改。所以，我整個斷奶過程都是用抱哄的方式，但是漸漸的我發現，當寶寶斷了奶的念想之后，不那么容易驚醒了，變成了一睡著就能放床的狀態了。如果當中醒過來，我就用拍拍的方法安撫，拍的方法這三天里就要用，讓寶寶習慣，拍拍就能繼續進入下一個睡眠周期。

故事準備很重要。提前讓寶寶熟悉《奶精靈的故事》知道自己是大哥哥大姐姐了，奶精靈要飛去幫助更多的弟弟妹妹了。當寶寶真的很難受的時候，你可以告訴他你是大哥哥了，我們很堅強一定會度過的！加油！如果寶寶說要neinei 你可以告訴他，奶精靈已經飛走了，飛去幫助弟弟妹妹了，這樣讓寶寶也有一個有始有終的概念，奶精靈也有了一個要去的地方所以他走了而不是莫名其妙地離開。我從很早就和曈寶說了這個故事，在斷奶的過程中，他自己會說奶精靈“飛走了”飛去找“妹妹”了 奶精靈“沒有了”這說明他心理上已經接受了這件事情。

白天盡量保持和以前一樣，不要特殊對待。不要覺得寶寶晚上斷奶累了，白天就多抱抱、多休息，和平時不一樣，其實我們就是要做到常態化，和平時一樣該幾點出去玩還是幾點出去，該幾點吃點心還是幾點吃，不要讓寶寶覺得斷奶是一件特殊的事情，而要讓他知道這幾天和平時沒區別，只不過是奶精靈飛走了，爸爸媽媽和平時也一樣愛我、照顧我。

溫柔的堅持，切忌發火。寶寶斷奶就像讓你割舍一件你自己最寶貝的東西，已經夠痛苦了，還不讓人家發泄一下情緒，太不人性化了吧。寶寶哭鬧都是正常的，父母要控制自己的情緒狀態，調整好心態，要有耐心，溫柔對待寶寶，但該堅持的還是要堅持住哦！