百歲夫妻，長壽有習慣沒秘訣

譚敦民

在哈爾濱雙城區新民街，住著哈爾濱市目前最年長、婚齡最長的一對長壽夫妻——105歲的張鳳恩和101歲的張李氏。這對老壽星現在依然身輕體健、動作靈活。他們住在有院落的像是農家院的兩間房里，據說建于上世紀70年代。

老壽星倆1938年結婚，那時候張鳳恩27歲，張李氏23歲，他們當時已經屬于晚婚。如今婚齡整整78年了，大家庭有34口人，四世同堂。

說起長壽秘訣，兩人似乎沒什么秘密可言。

勤勞是他們的共同特點。張李氏從不跟富裕人家攀比，她用一雙巧手給孩子們做了幾十年衣服、做了一輩子的布鞋。那時候物資匱乏，艱難的歲月里他們把孩子拉扯大。在孩子們眼里，老兩口一個忙外養家，一個忙內持家。

家庭和睦是他們又一個特點。在大兒子張樹仁的記憶中，父母從來沒吵過架。張鳳恩偶爾發脾氣，張李氏從不吱聲，任由他大喊幾聲發泄。張李氏溫柔、賢惠、善良、脾氣好，是家庭穩固的“定海神針”。

在飲食上，兩人都喜歡喝粥、喝湯。張李氏做的飯，張鳳恩吃了幾十年。直到3年前，住在老兩口后院的四兒子堅持給父母送飯，張李氏執拗不過這才歇下來。他們每天兩頓飯，上午8點一頓，下午3點半一頓，“吃的都是家常菜，白菜、土豆、大蔥、粉條，都是應季的，有啥吃啥。幾十年來，張鳳恩吃啥張李氏就吃啥，饞了餓了她就吃蛋糕，那是她唯一的零食。有人說湯粥養人，這對老夫妻的選擇對了。

現在，老兩口不僅有退休金，還有政府發放的老年津貼。經濟上不愁，精神上也不空虛。孩子們知道父母愛熱鬧，每天都上門聚聚。張李氏愿意張羅麻將，孩子們一上桌，她就沏茶倒水伺候局。

因為幾十年的勞動，張鳳恩夫婦練就了好體格。兩人幾乎沒生過病，發燒感冒也很少。張鳳恩很少吃西藥，孩子們患病他找大夫抓中藥治療。57歲時患肩周炎，一輩子不抽煙、不喝酒的張鳳恩這才開始試著喝藥酒。去年，張李氏患了基底細胞癌，鼻子化膿總不好。她試了各種偏方，半年后，病情竟控制住了。

兩位老人都有長壽基因，大兒子張樹仁記得，姥姥活了100歲，大姑活了102歲。婚齡達到75年，英國人稱之為“鉆石”婚，俄羅斯人稱之為“王冠”婚。如今，張鳳恩和張李氏早就超過了“鉆石”婚，張鳳恩老人說，不管什么婚，日子總要過得平平實實才對，“我們也許能攜手走過一百年呢！”