中國體操 蓄勢待發

柏強

陣容，奧運新人多

緊張激烈的全國體操錦標賽落幕后，中國體操隊第二天就公布了出征里約奧運會的大名單，動作之快，讓人有點驚訝。其實，這一切都經過了細致而嚴格的選拔程序。

去年格拉斯哥體操世錦賽后，中國體操隊就出臺了《體操項目里約奧運會參賽人員選拔辦法》及相關規則，明確要求要根據隊內測試和全國錦標賽資格賽的成績，公平、公正、公開地選拔，對任何人都不講情面，不開口子。

于是，當這一名單出臺時，人們不無惋惜地看到，5塊奧運金牌獲得者鄒凱、女子高低杠世界冠軍姚金男等名將一一落選。

2008年奧運周期時，鄒凱還是中國男隊中年齡最小的隊員。兩個奧運周期過后，他已成為隊中的老大哥。近兩年來，由于受到腰部和踝部傷病的影響，他很長時間沒有參加大賽，上一次亮相國際賽場還是仁川亞運會。為了競爭里約奧運陣容，鄒凱在去年開始的冬訓中恢復體能，并發展了新的難度動作，其堅持不懈的努力被隊中稱為“鄒凱精神”。但畢竟有傷在身，每一次訓練后他都要休息兩到三天。在隊內的幾次測試和全國錦標賽中，這位28歲的老將雖頑強拼搏，仍出現體力跟不上、失誤、棄權等現象。而且，這個奧運周期體操規則的改變對他影響也較大。他的強項自由操和單杠中一些連接加分沒有了，因而起評分有所降低，優勢已不及上個周期。對此，中國體操隊領隊葉振南用了“悲情”二字來形容。

中國體操隊里約奧運會的陣容，主力加替補總共16人。男隊由奧運冠軍張成龍領銜，鄧書弟、林超攀是全能選手，尤浩在吊環、雙杠項目上頗具實力，劉洋在全國體操錦標賽吊環項目上稱雄。這5名選手也是2014年和2015年世錦賽時的成員。

女隊主力是一群不滿20歲的小將，由全國體操錦標賽平衡木、自由操、個人全能和團體賽“4金王”商春松領銜。其中，范憶琳是高低杠和平衡木項目好手，毛藝在女子全能、自由操項目上成績不錯，王妍的強項是跳馬和平衡木，劉婷婷則在平衡木方面以機靈著稱。有4名選手參加過去年的世錦賽，并幫助中國女團拿到銀牌。

引起媒體熱議的是劉婷婷。她剛夠參賽年齡，從未參加過國際大賽，但葉振南認為，婷婷去年是青運會的三金獲得者。今年兩次隊內選拔，在全能項目上她都是隊內第二。雖無大賽經驗，但訓練水平和實力到了，加入里約奧運陣容，能帶來一個新的面貌。

大名單中，張成龍是唯一有過奧運經歷的選手，其余都是奧運新手。不過，葉振南稱，這批選手進步很快，使得這屆奧運隊伍人才的厚度增加，尤其是全能型選手更多了，與上屆相比，排兵布陣變得容易些。這得益于北京奧運會之后中國體操人才培養思路發生很大轉變，圍繞著“團體、全能優先，單項突破”的發展理念打造隊伍。

重點，男團奪冠

與上屆相比，中國體操隊奧運陣容的選擇寬余度有所提高，但把握較大的沖金點要少一點。在所有沖金項目中，男子團體金牌自然是重中之重。

一來，團體賽在很大程度上標志著一個國家與地區的體操發展水平，奧運陣容圍繞爭取獲得團體冠軍這個目標來組建，在此基礎上，再選擇隊員對單項冠軍發起有力沖擊。

二來，去年體操世錦賽上，男團金牌失手，中國隊未能實現七連貫，自2006年起保持了近十年連勝日本隊的輝煌也戛然中斷，這激發了中國體操小伙子們的奮起之心。今年冬訓，他們強化體能，動作難度也大大提高。里約奧運會是中國男隊重新證明自己的絕佳機會，對這枚金牌，中國隊志在必得。

當然，中國隊男團奪金路上的對手也實力不俗。去年世錦賽的亞軍英國隊這次出征里約用的是倫敦奧運會陣容，這批隊員經過多年歷練，現已成熟。中國隊最大的對手還是日本隊，在去年的世錦賽男團決賽上，他們以0.859分的優勢戰勝中國隊，時隔37年后奪冠。他們擁有內村航平和加藤凌平這樣的全能高手，還有白井健三這樣的單項頂尖人才。在里約奧運陣容中，日本隊與中國隊一樣，也采取2名全能選手加3名單項選手的搭配。

事實上，中國隊的動作難度遠超日本隊。葉振南說：“2014年南寧世錦賽，我們高出日本隊2.7分，去年世錦賽，我們高出他們4.3分?！弊约喊l揮失誤才是中國隊的最大問題，加上裁判因素，在完成分E分上吃虧不小。因而，中國隊今年在加大動作難度的同時，有針對性地補短，強化動作質量，提高比賽中成套的成功率，在自由操上，也縮小了與對手的差別，“即使從弱項輪開始比賽，我們也比較有信心”。

期待，多點爭金

除團體賽外，在單項上，中國隊還有一些值得關注的沖金點。

其中，男子項目主要有雙杠和吊環。中國隊雖然在倫敦奧運會上沒能拿下吊環金牌，但是這些年在該項目上無論動作難度，還是完成質量，都是頂級的。上屆奧運吊環冠軍納巴雷特的動作難度為6.8，而我國選手劉洋為6.9，尤浩為7分。在雙杠方面，4年前馮喆就曾經獲得冠軍，這屆奧運陣容中，中國隊擁有多名雙杠高手，林超攀的動作難度為7.1，鄧書弟7.3，尤浩7.4，都超過了國外對手。

不過，優勢與勝勢并不對等，關鍵看臨場發揮，更何況吊環的主要對手納巴雷特是巴西選手，有著東道主天時地利人和的優勢。

無可否認，在單杠上，中國的實力也很強。從今年上半年的情況看，張成龍的難度分已達到7.5，林超攀達到7.3，國外選手現在最高的也就7.3。但正如葉振南所說，單杠比賽意外事情多，不可控因素多。因而，這個項目比較難比，有實力不一定能發揮好。

女子項目的主要沖金點是高低杠，這是中國體操女隊的傳統優勢項目。北京奧運周期時的何可欣和倫敦奧運周期時的姚金男、黃慧丹，都在這個項目上有很高的競技水平與動作難度。在去年體操世錦賽上，范憶琳獲得過高低杠并列冠軍。經過冬訓，起評分和質量又有提升。她將是里約奧運會這個項目沖金的重點隊員之一。

在4年前的倫敦奧運會上，中國女隊唯一的金牌就是鄧琳琳在高低杠上拿到的。中國體操隊在這個項目的訓練方法、人員儲備等方面都有相對成熟的經驗與一定的優勢。但平衡木是一個“好練不好比”的項目，特點是變化比較大，完全看場上發揮。一些跳步等連接動作做不到位，起評分就會下來。因而，低調出征的中國隊還是把它列為沖擊獎牌的項目。

沖刺，狠摳細節

里約奧運會體操比賽的抽簽結果在今年5月初已經揭曉，中國男隊運氣不錯，抽到第三場，從跳馬項目開始比賽。中國隊的主要對手日本隊則抽到了早上的第一場，從鞍馬比賽開始。不過，中國女隊卻抽到下下簽，早上第一場，從容易失誤的平衡木比起。即使這樣，領隊葉振南在第一時間得知抽簽結果并分享給大家時，還是充滿信心：“第一場是個挑戰，相信自己，加油！”

“我們面對的最大挑戰還是自己”，中國體操隊總教練黃玉斌如是說。中國女隊連續三屆奧運會都是早場開始，現在重要的是通過扎實的訓練，讓隊伍建立信心，在賽場上把握住機會，發揮出水平。葉振南說，今年，中國隊員的動作難度普遍提高，發展的難度也都加入成套?，F在要抓的一個是動作質量，另一個是成套的穩定性。簡單成功還不行，要狠摳落地站穩等細節。

體操是打分項目，“尤其女子項目，裁判扣分較細。如高低杠的直體后空翻兩周下，要求髖一點不能屈，微微有一點，就算屈體兩周下，起評分就降組了。一個人失誤丟分0.1不起眼，但全隊加起來就是一個大數”。在中國體操隊訓練館里，掛著這樣的醒目標語：“堅持‘力、穩、難、新、美的訓練指導方針”、“堅決消滅勾、屈、分、動，落地站穩奪金牌。”

目前，中國隊正在進行最后的備戰，包括對場地和環境的適應性模擬訓練。葉振南說：“我們不想多談金牌，只想力爭在里約奧運會上發揮出最好水平?！?p>