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溫暖冬日的素干鍋菜

2016-07-04 01:51:21梅依舊
飲食科學 2016年2期

梅依舊

干鍋菜相對于火鍋而得名?;疱仠芏?,以適應涮燙各種原料;而干鍋菜湯汁相對較少,一般作為菜品直接上桌食用。干鍋是很多人的心頭好,寒冷的日子里,一家人圍爐而坐,暖融融地吃一鍋暖身干鍋菜,混合多種調味,加入任何想吃的食材,變著花樣搭配起來,口感和風味更加香醇持久,濃郁鮮香,瞬間激發你的味蕾。

干鍋千層豆腐

千層豆腐相比傳統的豆腐,更有嚼勁,宜煎、炸等。配上杭椒、尖辣椒、香菇一起炒,連那辣椒的辣味都變得收斂了許多,放到嘴里,有一種散淡的清爽。

用料:

千層豆腐400克,洋蔥半個,青椒1個,小紅椒2根,香菇50克,姜末兒10克,蒜10克,大沖辣椒醬1勺,醬油10克,蠔油10克,料酒10克。

做法:

1.豆腐切塊;香菇洗凈,切片;青紅椒洗凈,切絲;洋蔥切塊。

2. 將千層豆腐放入鍋中煎至兩面金黃。

3. 鍋內留少許油,放入姜末兒、蒜、香菇炒香,調入大沖辣椒醬1大勺。

4. 放入青紅椒絲翻炒,調入醬油、蠔油、料酒翻炒均勻,再倒入煎過的千層豆腐,炒香后起鍋。

5. 鍋仔內墊上洋蔥,放入炒好的千層豆腐即可。

蓮藕素干鍋

素干鍋中,天南地北的食材,融入一鍋,就如時尚界將五彩六色混搭在一起一樣,可選取喜愛的各類食材,一料百搭,享受的是豐富與多樣。

用料:

藕300克,土豆150克,蒜薹200克,紅椒150克,干辣椒段15克,花椒3克,大料2個,香葉2片,小茴香2克,桂皮1塊,郫縣豆瓣醬15克,生抽10克,雞精、香油適量。

做法:

1.土豆和藕洗凈去皮,切片;紅椒切塊;蒜薹切段。

2.鍋中放入油,燒熱后下花椒、大料、香葉、小茴香、桂皮炒香,再放入干辣椒、郫縣豆瓣醬炒出紅油。

3.先將蒜薹放入翻炒。再下土豆片和藕片,調入生抽,炒至熟透。

4. 出鍋前放入紅椒炒勻,調入雞精、香油出鍋即可。

干鍋豉椒娃娃菜

干鍋豉椒娃娃菜,辣、鮮、爽中透著股家常的溫暖勁兒。娃娃菜夾雜著豆豉一起送進嘴里,娃娃菜甜嫩,豆豉醇香,嚼著那才是美味呢。

用料:

娃娃菜2棵,蔥1段,豆豉醬15克,小米椒2個,生抽10克,料酒10克,鹽2克,糖8克。

做法:

1.娃娃菜洗凈,每棵切四瓣,根部相連;蔥切末兒;小米椒切片。

2.鍋中放油燒熱,放入蔥末兒、小米椒、豆豉醬炒香;放入娃娃菜,炒軟;調入生抽、料酒、鹽、糖。

3.轉移到砂鍋中,加蓋小火燒兩分鐘即可。

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