大學生正念水平對成就動機的影響

李丹

【摘 要】 本研究運用問卷調查的方法，對100名在大學本科生進行《正念量表》和《成就動機量表》的測試。研究結果顯示：正念4個維度描述、觀察、覺知的行動能和對內在經驗的非評判性聯合預測成就動機。結論：正念能有效預測大學生的成就動機，應培養大學生的正念能力以提高其成就動機水平。

【關鍵詞】 大學生；正念；成就動機

【Abstract】Based on the questionnaire investigation of 100 college students use“Chinese mindfulness scale”and“achievement motivation scale”to test. Results： Mindfulness of four dimension description， observation， awareness of the action and Non judgment that can predict joint achievement motivation. Conclusion： Mindfulness can effectively predict heart medicine college students achievement motivation， should further develop heart college students with mindfulness level in order to improve their level of achievement motivation.

【Key Words】College student； Mindfulness； Achievement motivation

【中圖分類號】G64.20 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）15-00-02

成就動機，指推動個體為達成某種愿望而付之行動的內部動因，亦指一個人對自己認為具有重要價值和意義的事愿意去做，并努力達到某種標準的內在推動力量，這種成就動機對個體工作與學習的積極性具有直接的預測作用。[1]一項研究表明，在高校中近半數的學生僅具有中、低水平的成就動機，消極成就動機的人數則高達35%，[2]這種現狀是極為堪憂的。心理調控能力是決定成就動機的關鍵因素，而正念訓練近年來正在被廣泛的運用在心理調控的研究之中。正念，指個體有意識地把注意維持在當前內在或外部體驗之上，并對其不做任何判斷的一種自我調節方法。[3]正念訓練能夠有效提高個體的注意品質，緩解緊張壓力所引起的負性情緒，提升感知覺和記憶力水平[4]，是心理健康教育非常切實有效的技術手段。

本研究在前人研究的基礎上，旨在進一步了解大學生正念與成就動機的關系，為促進大學生的成就動機水平，以及健康心理的發展與研究提供理論依據。

1 研究對象與方法

1.1研究對象

研究對象為正念和大學生成就動機。

調查對象為來自廣州市某高校不同專業、年級的100名本科生，在學生干部中隨機抽取50人，在普通學生中隨機抽取50人；其中女生62人，男生38人。

1.2研究方法

1.2.1問卷調查法

（1）研究工具

五因素正念量表（FFMQ）。[5]五因素正念量表由Baer等人于2006年編制，后經過我國學者鄧玉琴等于2009年翻譯修訂，其中英文重測效度為0.831，各維度重測信度為0.835～0.857。[6]該量表共有39個項目，包括觀察、描述、對內在經驗的非評判性、對內在經驗的非反應性、覺知的行動5個維度。量表采用5級評分制，得分越高表示正念水平越高。

成就動機量表（AMS）。由挪威奧斯陸大學Gjesme和Nygard R于1970年編制，后由我國學者葉仁敏等于1988年修訂而成。[7]量表共30道題，包括追求成功的動機（Ms）和避免失敗的動機（Maf）兩個維度，量表采用4級評分制，得分越高，表明這類動機越強。

（2）調查過程

通過各專業輔導員老師聯系調查對象，在征得本人同意的前提下，利用課余時間召集所有調查對象統一填寫問卷，并當天回收問卷。填寫問卷過程中，由研究者統一說明調查的目的、填寫方法及注意事項，并對問卷內容進行解釋與說明，盡量使所有調查對象對所有題目可以達到一致的理解。本研究共發放問卷100份，回收有效問卷100份，回收率100%。

1.2.2數理統計法

本研究利用SPSS 19.0軟件，統計分析大學生正念與成就動機的相關數據，并用Pearson相關分析的方法，分析大學生正念水平與成就動機的相關系數，進一步分析二者的相關關系。

2 研究結果

2.1大學生正念水平與成就動機基本情況

將回收的100份問卷按調查對象的職務、性別分類，以此了解其中是否存在差異。

由表1可以看出，干部學生與普通學生、男生與女生之間在正念與成就動機水平上均不存在顯著性差異。從職務上看，干部學生在正念與成就動機水平上都是高于普通同學的，其中干部學生的成就動機（0.37），高于大學生成就動機均值（0.22）；從性別上開看，無明顯差異。

2.2大學生正念與成就動機之間的相關關系

利用皮爾森相關分析的方法，對大學生正念與成就動機進行相關分析。由表2可以看出，大學生正念與成就動機各維度之間均呈顯著性正相關。

分別以成就動機各因子為因變量，正念水平各維度為自變量，進行多元線性回歸分析。由表3可以看出，成就動機進入方程的有描述、觀察和覺知的行動和對內在經驗的非評判性四個維度（P≤0.05），其余維度被剔除（P≥0.05）。說明正念中的描述、觀察、覺知的性、對內在經驗的非評判性對成就動機具有直接的預測作用。

3 分析與討論

3.1大學生正念水平與成就動機基本情況的分析

從研究結果來看，正念和成就動機與男、女性別不存在相關，這一研究結果與相關學者的研究是一致的[8]；學生干部在正念水平與成就動機方面都要高于普通學生，雖然沒有呈現顯著的統計學意義，但其P值接近0.05，因此這一結果也是值得繼續關注和研究的。

大學階段的學生干部相較于普通學生而言，有更多的機會與老師進行溝通和交流，這對學生個人的思想與見地是有積極作用的；其次，在工作中也可以實現不斷的自我總結與分析，對自我認知的提高也具有積極的意義，這可能是促成學生干部與普通學生正念水平產生差異的主要原因。大學階段的學生干部其工作性質具有任務多、內容廣的特點，主要負責組織與實施各類學習與實踐活動，因此對學生干部的組織、策劃與協調能力具有積極的鍛煉作用，團隊精神與合作能力更是學生干部的基本素質。有研究顯示，合作學習可以滿足學生的自尊需要，而合作學習的過程可以滿足學生交往需要，進而提高成就動機[9]，這可能是促使學生干部成就動機高于普通學生的重要原因。

3.2大學生正念與成就動機之間的相關關系分析

調查結果顯示，大學生正念與成就動機之間顯著相關，正念4個維度能有效預測大學生的成就動機水平。Carmody等通過研究發現正念對個體的感知覺、注意力和情緒調節能力均具有積極的促進作用。[10]成就動機需要個體具有完成某種困難任務的欲望；能掌握或管理客觀事物的意向；對自己完成的任務與質量具有一定要求和標準；不畏懼與他人競爭的自信，個體的這些欲望或追求都伴隨著相應的行動，諸如為完成困難任務作長期不懈的努力，具有克服疲勞和厭倦的毅力等等[11]。大學階段是學生邁入社會前最后一堂生動的社會實踐課，在大學階段的學習、生活與工作中會遇到各類需要學生自己解決與挑戰的困境，如，學業壓力、人際交往困難、工作技能較弱等等問題，遇到類似問題時，學生需要不斷地進行自我總結，并積極的調整自身情緒，以此來更好的適應和面對接下來的大學生生活。學生干部需要兼顧學習與工作的雙重壓力，因而遇到個人瓶頸的機率可能會更大，但也因此他們在遇到挫折與壓力時，對自身情緒的判斷上具有高于普通學生的警惕感，能夠較好的進行自我情緒的疏導。正念維度的“描述”指的是學生對自己內在的感受進行語言描述的能力，這對自己的內在感受是一個很好的“觀察”的開始，只有當學生意識到自身對學習、生活與工作的內心體驗和真實感受時，才能較好的對自己的生活現狀保持一份理性的覺知，學生通過自我覺知將自己的學習、生活、工作納入到自己的認知管理中，通過這種自省的認知管理，可以較好的進行自我總結，在這種長期正向的自我總結與個人能力不斷的提高中，學生能夠建立良好的自信心與自我評判機制，更加清晰自己未來進步的方向。因此，這種與自我管理與監控存在密切關系的觀察、描述、覺知的行動等因素能對大學生的成就動機作出預測。

4 結論

4.1大學生正念與成就動機呈現顯著正相關。

4.2正念的觀察、描述、覺知的行動、對內在經驗的非評判性四個維度可以有效地預測成就動機。

參考文獻：

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[5]Baer R A， Smith G T， Hopkins J， et al. Using self - report assessment methods to explore facets of mindfulness[J]. Assessment， 2006， 13（1）： 27- 45.

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[7]王云鵬.大學生學業自我效能感、成就動機與職業興趣之間的關系[D]. 長春：吉林大學， 2007.

[8]孫鈴，張紅川，侯佳偉等. 大學生正念水平與社會敏感性的關系[A]； 心理學與創新能力提升——第十六屆全國心理學學術會議論文集[C]， 2013年.

[9]陳曉冬.合作學習對大學生成就動機影響的實驗研究[D]. 成都：四川師范大學， 2008.

[10]Carmody J， Baer R A. Relationships between mindfulness practice and levels of Mindfulness ， medical and psychological symptoms and well - being in a mindfulness - based stress reduction program[J]. J Beha Med， 2008， 31（1）： 23-33.

[11]全國十二所重點師范大學心理學基礎[M]. 北京：教育科學出版社， 2002： 70.