老人也該給自己找點壓力

王珠珊

職場上，大家總是用“壓力就是動力”來勉勵自己。其實，退了休以后，老人的生活中最好也給自己找一點壓力，才能保持健康。

老人行為研究學者烏蘇拉·施陶丁格近日接受德國《時代周刊》專訪時表示，很多老人在退休的最初階段確實得到了充分休息。但過了一段時間后，老人們開始發現生活并不像自己想的那么容易：生活中不再出現“待辦事項”，每天也沒有時間規劃，也失去了很多社交生活。因此，在對退休老人的調查中，研究人員發現，對自己生活的滿意程度隨著退休時間的延長而遞減。

毫無壓力的生活隨之帶來的是一些不愉快的經歷。據有關的調查顯示，有20%-25%的退休老人與伴侶經常吵架，造成生活煩惱。而退休后還在社會上發揮余熱的老人，特別是從事腦力工作的老人，如學者、企業管理人員，很少在家庭中產生生活摩擦。因此，專家建議老人們，即便退休了，也要給自己的精神世界找點“壓力”。