擁抱陽光，樂享青春

策劃/本刊編輯部　執行/劉平宜

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擁抱陽光，樂享青春

策劃/本刊編輯部執行/劉平宜

不知道同學們身邊有沒有這樣一群人，他們每天愁眉苦臉，一副精神不振的樣子，對身邊發生的事一點也提不起興趣，而且總是將“最近好郁悶”“不開心”“好累，好煩”這樣的話掛在嘴邊，聽著就讓人心生煩悶。照理說，青少年時期應該是最無憂無慮的，為什么在這些同學眼中，生活就這么缺少樂趣呢？

“不開心”二三事

對于一些同學來說，也許無法理解為什么有些人會有那么多煩心事？童年生活難道不是無憂無慮的嗎？是呀，大家究竟在苦惱些什么呢？讓我們來看看當事人是怎么說的吧！

昵稱：呼吸你的空氣

煩惱指數：★★★

不開心理由：與父母之間好像隔著一堵墻

也許對于很多同學來說，與父母朝夕相處是一件再平常不過的事情，但是對于我來說，這只能是一種奢望。我的父母工作都很忙，有時我放學回家他們都還沒有下班。我只能一邊做作業一邊等他們回來。有時將近晚上9點才能吃上飯，或者干脆他們要我自己先把剩飯剩菜熱了吃。這些我都慢慢習慣了，我知道要體諒他們，盡量讓自己更獨立一些。但隨著年齡的增長，我也產生了許多煩惱，每次想找人訴說時卻發現，父母工作那么忙，我根本沒有機會與他們交談。現在一想到這些，我心中就空落落的，感覺與父母之間好像隔著一堵墻，與他們的關系越發淡漠了。

昵稱：薔薇露珠

煩惱指數：★★★★

不開心理由：與同學相處為什么這么難

我覺得自己性格還算是比較開朗的，但是面對復雜的人際關系總是覺得頭暈腦脹。特別現在“朋友圈”盛行，很多人都有自己的小圈子，圈子與圈子之間關系又特別微妙，讓人左右為難。除此之外，我覺得現在競爭太厲害了。同學之間用的什么參考書，上的什么培訓班都要互相保密，一天到晚神神秘秘，生來直腸子的我最受不了了。說好的單純的同學關系呢？

昵稱：人魚的心

煩惱指數：★★★★★

不開心理由：學習負擔“鴨梨大”

做不完的作業、考不完的試、聽不完的嘮叨、比不過的“別人家的孩子”……這些難道還不夠我們煩惱的嗎？在我看來，啥時候所有考試統統取消了，我的煩惱才會消失吧……什么？我想太多了？我知道，夢想是美好的，現實卻永遠那么殘酷。不說了，我復習去了。

給你的生活加點“陽光”吧

有個笑話說，“你有什么不開心的事情，說出來讓大家開心一下吧！”當然這只是調侃，但從另一個方面說明，有些困擾你的問題也許換個角度或者放在別人身上去思考，也不是什么大事，很容易就解決了。

看了上面那些同學們的苦惱，一些同學坐不住了，他們有著滿腹安慰的話語想對這些同學說，給他們的生活加點“陽光”，幫他們盡快走出陰霾。

四月的花朵：在我看來，與父母之間應是最沒有溝通障礙的，因為你可能會對老師、朋友等有所顧慮，但是面對父母應該是“零距離”才對。覺得與父母相處時間少？那就抓緊他們在家的時間與他們交流呀！父母工作一天肯定很累了，你可以問問他們工作是否順心，順便講講自己在學校發生的小趣事，逗他們樂一樂！與父母交流沒有那么多條條框框，不是非要像開會那般嚴肅拘謹的。在我看來，有心里話直接向他們傾訴才是最佳選擇！不妨今天就回家試試吧！

小編心語：說得太有道理了！父母是與我們最親近的人，選擇相信他們，及時與他們溝通交流，你會終身受益！

河岸淺草：我覺得人與人交往是最復雜的一件事，但是你完全可以化繁為簡。不愿意去參與小團體、小圈子，那就不參加好了！談得到一起的同學總會有的，朋友的多少不重要，重要的是朋友之間是否可以交心。另外，我一直崇尚的是“良性循環”的學習方式，有好的學習方法會大方地與同學分享，不懂的時候也會主動問同學，一起進步不是挺好的嗎？

小編心語：同學關系，簡單中才能收獲真友誼，希望大家都能結識到值得交往一生的摯友！

回憶是詩：要說完全沒有學習壓力那是不可能的，而且要想永遠與考試“絕緣”也不太現實。人生中除了上學的時候要考試，其實工作之后還會有許多考試等著大家呢。要是現在就覺得“亞歷山大”，以后可怎么辦呢？在我看來，逃不掉的事情不如昂首挺胸去正面“迎擊”，做好萬全的準備工作，漂漂亮亮地打個大勝仗。

小編心語：不喜歡考試的同學絕對不是少數，但是如何化壓力為動力才是關鍵所在，你們說是嗎？

快樂生活，其實就在你身邊

如何才能擁有快樂的生活，讓煩惱走開呢？這也許是一個讓同學們很頭疼的問題。其實，快樂生活離我們并不遠，它就在大家身邊，但是需要你去發現它，并將它緊緊擁抱在懷中。什么？你們覺得越聽越糊涂？那么，看看小編為大家整理的小貼士吧！希望你們看過之后能有所收獲！

1.擁有健康的體魄

也許大家要問了，我們在說快樂生活，怎么扯到身體健康了呢？那么小編反問一句，你是健健康康的時候高興些還是病蔫蔫的時候高興些呢？答案很明顯。所以，擁有健康的身體是非常重要的。請同學們一定要學會合理安排每一天的學習生活并形成規律，盡量做到晚上不開夜車，周末不睡懶覺，有空時要多參加體育鍛煉。這些事情雖小，但對你的身體健康卻起到了相當重要的作用。當你每天都精神飽滿的時候，你會發現在應對一些困境時會更得心應手！而且對于同學們來說，時間本就珍貴，要是因為生病而耽誤了學習，那就不劃算了。

2.培養良好的情緒

回憶一下自己心情郁悶的時候是不是整個人特別悲觀失落？沒錯，反過來亦是如此。如果你能夠經常處于積極樂觀的情緒之中，就會形成活潑開朗、善良、富于同情心等一系列陽光健康的性格特征。而這些對于你的人際交往同樣起到了至關重要的作用。假設你身邊有兩位同學，一位每天愁眉苦臉，遇到什么事情都要抱怨兩句，一位則對誰都笑臉相迎，你會愿意與誰做朋友呢？再者，有些問題其實并沒有你想象的那么糟糕，如果面對它們的時候你更加客觀、冷靜，用積極的心態去應對，很多時候困難就會迎刃而解了。管理好你的情緒，不管是現在還是將來，對你都是大有裨益的。

3.發展興趣愛好

說到興趣愛好，也許有同學又要抱怨了，“平時學習都應對不過來，哪里有時間去發展什么興趣愛好”“爸媽恨不得我一天24小時學習，他們覺得做其他事情全是浪費時間……”“壓力這么大，完全沒心情做別的了”。好吧，有以上想法的同學趕快轉變一下你們的思想吧！試想一下，當你忙了一天學習感到頭暈目眩的時候，適當放松一下，哼一段旋律優美的流行歌曲，是不是很愜意？當你連續學習了一周已經有些喘不過氣的時候，周末靜下心來閱讀一段美文，是不是會神清氣爽？小編不知道大家有哪些興趣愛好，但是不管你喜歡什么，都要讓自己從緊張的學習氣氛中暫時地放松下來，調節自己的心情。

有人覺得幸福離自己很遠，每天都會被各種煩心事困擾；但有些人即使面對艱難險阻，依然笑對人生。其實，想要擁有快樂生活并沒有大家想象的那么難。少一些抱怨、多一些陽光，樂享青春每一天！

攝影：曉樵

欄目主持人：黃燕