《奇葩說》艾力：你那么拼，為什么還是沒有回報

艾力

上中學時，父親就告訴我：“懂一百個道理，不如懂一個方法重要；一百次的感動，不如一次行動有幫助。”到目前為止，我那一點小小的成功，很大程度就是緣于對這句話的領悟。

幾乎所有的人都害怕公眾演講。和很多人一樣，我從小就特別渴望在眾人面前出色自如地表達自我，但無論我怎樣嘗試似乎都無法達到預期。我又是一個很容易緊張的人，性格有些怯懦。后來，我進入新東方當老師，不得不面對成百上千，甚至上萬的學生。為了練好這個當老師的必殺技，我幾乎看了所有能找到的講解演講之道、演講技巧的書籍。曾經有那么一陣兒，我甚至變成了自己講不好，但能教別人講好的神人。

有一天，當我又一次在空無一人的教室里模擬演講時，一位同事走進來，看了一會兒說：“你意識到自己存在的問題了嗎？如果沒有，這樣講一萬遍也沒有用。”

在他的建議下，我采用了“刻意練習”的方法。“刻意練習”是佛羅里達大學的心理學家K.Anders Ericsson提出的一套練習方法，方法的秘訣在于重復與反饋。

首先，練習者需要建立對正確方法的認知。以演講來說，必須真正去了解什么是好的演講，而想要達到這一點，僅靠讀抽象的書籍是不夠的。因此，我找來了幾乎所有名家的演講視頻，反復觀看、揣摩其中的精妙之處。有機會我還會去現場聽一些名人的演講，現場感受那種萬人歡呼、掌聲雷動的氛圍。接下來，我進行了練習——反饋——練習的循環訓練。刻意練習，是以錯誤為中心的練習，練習者必須建立起對錯誤的極度敏感，一旦發現自己錯了會感到非常不舒服，然后一直練習到改正了為止。

無論是模擬練習，還是上臺講課，我開始有意把自己的演講錄成視頻。回到家，再反復觀看這些視頻。一開始，看到視頻中的自己會很不習慣，而且會發現很多之前自以為表現良好的地方實際卻并非如此。像大多數沒有受過播音、形體方面專業訓練的人一樣，講到激動處，我會使勁揮舞手臂，幅度大到在鏡頭上看不到我的臉，只看到一只手揮來揮去，身子也隨之搖晃，沒有力量；我還會經常重復“這就是說”“也就是說”等口頭禪，英語中就是“so…so…that…that…”；對于熟悉的內容，我通常會講得很快，節奏感不強。而最要命的是，我沒有鏡頭感，無法讓聽眾感覺到我在注視著他們，在關心他們的反饋。我把這些需要改進的問題用本子記錄下來，不斷進行糾正，并且與下一次的公眾演講視頻進行對比，直到某個問題完全不再出現時，我才會把這個問題從本子上抹去。

經過無數次的練習之后，我不但對于新東方的課堂演講駕輕就熟，還成了一名演講師，站到了擁有成千上萬觀眾的新東方“夢想之旅”系列演講的現場。

我自然算不上天才，對于自己通過一番努力取得的這一點進步，我的感觸就是，世界上哪有什么成功的捷徑，當你學會把最簡單的事做到極致時，成功自然也就離你不遠了。

【人物速寫·知行合一】

雖說“知易行難”，但“我”在領悟了父親的教誨之后，便毅然決然地將其付諸行動；于是，看書籍、觀視頻，反復訓練、不斷改進，終于使自己由害怕演講而至揮灑自如。習近平總書記曾告訴我們：“‘知是基礎、是前提，‘行是重點、是關鍵，必須以知促行、以行促知，做到知行合一。”誠哉斯言！

【人物速寫·貴在自知】

俗話說：“人貴有自知之明。”于“我”，既知己之所求——成為一名出色的演講師，亦知己之所短——容易緊張且性格怯懦；有所求就得努力再努力，有所短就得改進復改進。于是，憑著埋頭苦干，“我”不斷前行，直至贏得最后的成功。由此可見，一個人必須得自知，因為，了解自己是發展自己的前提。