懸鐘穴讓頸椎病無影無蹤

梁兆松

頸椎病在大部分中老年人群中比較多見。現代醫學認為，此病的發生大多是因頸椎組織的老年性退行性變化，即增生的骨質刺激和壓迫頸神經、頸部脊髓、血管或刺激局部肌肉發生無菌性炎癥而產生的。中醫認為，本病多由于年老體虛、腎氣不足、濡養欠佳，以及人體氣血紊亂，濕、痰、瘀等病理產物積聚而導致經絡不通、筋骨不利而發病。近年來，頸椎病有年輕化的趨勢，長時間在辦公桌或是在電腦前坐著，保持固定姿勢，容易造成頸部肌肉筋脈阻滯，筋失所養，風寒濕邪一旦入侵，就會出現各種癥狀。

頸椎病癥狀開始較輕，大部分病人在這個時期出現間歇性的頸、肩部不適或酸脹疼痛，上肢麻木、發脹或無力。病情若繼續發展，神經根被壓迫在第五頸椎以上者，可出現頸肩痛或頸枕痛及枕部感覺障礙；第五頸椎以下者，可出現頸部僵硬，活動受限，頸、肩臂部位時有放射痛，并伴有手指麻木、上肢發沉無力、肢冷等癥狀。

患了頸椎病，可用膽經上的大穴——懸鐘穴進行治療。懸鐘穴是人體骨髓匯集的地方，而人體骨髓最多的地方莫過于后面的脊椎了。元代醫學家滑伯仁在《難經本義》中說：“諸髓皆屬于骨。”也就是說，懸鐘穴為骨髓之會穴，既然是骨髓匯集的穴位，難怪骨髓里面的病都要找它呢！按摩懸鐘穴可以很好的疏通身體上的筋脈，筋脈打通了，頸椎病的癥狀自然也就無影無蹤了。

懸鐘穴還可治療腰痛。腰痛有的是兩側痛，兩邊肌肉痛，有的是中間骨頭痛，懸鐘穴專管中間骨頭痛，尤其是痛點不在表面，好像是骨頭里邊的骨髓痛。

懸鐘穴的位置在哪里呢？其實很好找，就是位于外踝尖上3寸，腓骨后緣1寸的地方。

自我取穴按摩法：正坐，垂足，大拇指彎曲，用指腹垂直揉按穴道，有酸、脹、痛的感覺，先左后右，兩側穴位每次各揉按2～3分鐘，早晚各一次。

在每次按揉完懸鐘穴后，最好堅持做一做頸部“永”字操，對于加速治愈及防止復發有很好的效果。其方法是：身站立挺直，兩腳分開與肩等寬，以頸為腕，以頭為筆，按“永”字筆畫順序寫楷書，每寫完一字算一次，一般可做20～30次。然后，再用上述站立姿勢再做聳肩運動，每回做20～30次。或經常用雙手拍打頸項肌肉，邊拍打邊活動頸椎。長期堅持可起到改善頸部血液循環、舒筋養骨、通經活絡的作用。

（編輯/高翔）