功能性動作篩查與原地縱跳高度的相關性研究

□翟海亭（北京體育大學運動康復系北京100084）

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功能性動作篩查與原地縱跳高度的相關性研究

□翟海亭（北京體育大學運動康復系北京100084）

摘要：本文讓受試者參與功能性動作評價與功能性運動表現(xiàn)評價的實驗研究。功能性動作運用功能性動作篩查（Functional Movement screen，F(xiàn)MS）進行評價，F(xiàn)MS測試打分運用以下三種評價方式：現(xiàn)場打分的21分制功能性動作篩查（21-Point live Functional Movement Screen，F(xiàn)MS 21-Point live），和錄像打分的21分制功能性動作篩查（FMS 21-Point video Functional Movement Screen，21-Point video），錄像打分100分制功能性動作篩查（FMS 100-Point video Functional Movement Screen，100-Point video）。功能性動作表現(xiàn)用原地縱跳（CMJ）實驗進行評價受試者的測試表現(xiàn)，運用Myotest Sport進行測量。結果：所有的FMS得分評價方法與CMJ測試高度均存在相關性。每一種FMS測試評價方法間均存在相關性。結論：無論運用何種FMS的評價方法，功能性動作與功能性運動表現(xiàn)間都存在相關性。此外，這種評分尺度間的強相關性表明不同F(xiàn)MS評價方法對動作環(huán)節(jié)的評估相似。

關鍵詞：功能性動作篩查原地重跳

功能性運動表現(xiàn)的前期測量已經(jīng)被廣泛的用作損傷風險和運動表現(xiàn)的預測評判標準。功能性運動（Functional Movement）可以用FMS進行評價。先前的研究人員已經(jīng)證明，F(xiàn)MS測試的表現(xiàn)與損傷風險之間存在相關性。而功能性表現(xiàn)（Functional Performance）可以用原地縱跳（CMJ）測試進行評價，原地縱跳測試中的表現(xiàn)能夠反映運動員運動過程中動態(tài)爆發(fā)力水平。一些動作表現(xiàn)類文獻研究發(fā)現(xiàn)，動作也是影響原地縱跳高度的因素之一。然而，并沒有文獻去明確界定功能性動作測試與功能性運動表現(xiàn)測試之間的關系。

研究目的：（1）確定FMS得分（包含21分制FMS測試與100分制FMS測試）與原地縱跳摸高測試之間的關系；（2）探究21-Point live FMS與21-Point video FMS得分之間的關系。

研究對象：選取北京體育大學24名男性不同專項大學生，近兩年內無運動損傷（表1）。

本研究受試運動員基本情況一覽表

1、研究方法

1.1、實驗法

FMS測試：FMS測試進行三種打分形式，一是現(xiàn)場打分的21分制FMS測試，二是視頻錄像后，按照視頻對FMS分別進行21分制和100分制的打分。錄像方法使用IPad-Imbedded Camera，從正面，側面，背面進行三個角度的拍攝，即分別對應額狀面和矢狀面。FMS操作流程按照已知標準流程進行。

第一天實驗結束后，對受試者進行原地縱跳方法的基本指導，受試者穿戴Myotest Sport進行五次練習，以達到不會因為儀器設備而限制受試者縱跳高度發(fā)揮的目的。動作要求：從直立站立位向下蹲，雙手向后延伸，保持背部平直，然后向上擺臂，蹬地垂直跳起。要求參與者每次跳躍都盡可能的跳高。

CMJ測試：實驗開始前進行CMJ學習。實驗開始受試者直立，雙腳分開與肩同寬，雙臂放在身體兩側，將Myotest Sport緊綁在受試者腰部，等待開始嗶嗶聲。當聽到開始的嗶嗶聲，受試者開始下蹲，雙臂向后擺動，隨后快速上擺臂驅動他們完成最大跳躍高度。受試者需進行3次成功的CMJ測試實驗。在嗶嗶聲開始前起跳，或者是起跳過程中手臂碰到測試儀器都視為數(shù)據(jù)采集無效。

1.2、數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS17.0軟件進行數(shù)據(jù)分析，運用Pearson correlat -ion coefficient對CMJ高度和每個FMSTM評分量表（21-Point live，21-Point video，100-Point video）進行數(shù)據(jù)分析。所有數(shù)值以均值和標準差（“Mean±SD”）表示。顯著水平取0.05。

2、研究結果（表2、3、4）

表2　功能性動作篩查與原地縱跳得分結果

表3　功能性動作篩查得分與原地縱跳高度相關性

表4　三種不同功能性動作篩查之間的相關性

21-Point live得分范圍9-17，最大值17，最小值9。21-Point video得分范圍8-17，最大值17，最小值8。100-Point video得分范圍28-78，最大值78，最小值28。21-Point live和21-Point video分值分別為12.8±1.6、12.9±1.7。100-Point video得分為45.1±10.2。CMJ得分是51.1±7.8cm。在相關性方面21-Point live與CMJ存在相關性（r=0.346，p=0.039），21-Point video和100-Point video分別與CMJ存在高度相關（r=0.436，p=0.008、r=0.428，p=0.009）。三種不同的功能性動作篩查均存在相關性。其中21-Point live與21-Point video高度相關（r=0.893，p＜0.001），21-Point live FMS與100-Point video FMS相關性低于前者（r=0.714，p＜0.001）21-Point video FMS與100-Point video FMS存在相關性（r=0.771，p＜0.001）。

3、討論

（1）在測試方法方面，21分制現(xiàn)場打分值低于21分制視頻錄制后的得分，從動作對稱性觀察視頻錄制后打分更能更加準確的判斷出動作模式是否正確，更有利于評分者獲得精確的分數(shù)。

（2）本實驗研究證實，100-Point video FMS評價方法與21-Point live FMS和21-Point video FMS打分間均存在強相關性。這就意味著實驗人員可以選擇任意的評分標準去精確的評價運動環(huán)節(jié)中存在的限制，這篇文章是首次明確提供100分制FMS 和21分制FMS間存在相關性的研究。

（3）CMJ測試結果同之前類似研究相一致，受試者可以擺動雙臂，測量均值結果也與前期研究基本相同。

（4）本實驗研究對受試者有很嚴格的性別、年齡、BMI能相關限制，這在類似的研究中是十分必要的。

（5）在選擇爆發(fā)力測試項目中，CMJ測試存在一定的局限性，例如，深蹲的限制可能在CMJ測試結果中沒有得到體現(xiàn)，因為有其它運動環(huán)節(jié)參與代償。由于FMS測試是對慢性的損傷風險進行評估，因而時間更長一些的爆發(fā)力測試可能與FMS測試間存在更強的相關性。

4、結論與建議

（1）CMJ測試高度與FMS得分存在顯著相關性，無論運用何種FMS的評價方法，功能性動作與功能性運動表現(xiàn)間都存在相關性。不同評分尺度間的強相關性表明不同F(xiàn)MS評價方法對動作環(huán)節(jié)的評估相似。同時，本研究的結果也暗指，高效的功能性運動不僅可以減少運動損傷的發(fā)生，也可以促使在跳躍方面有更好的表現(xiàn)。總之，更多的功能性運動將在降低損傷方面表現(xiàn)出顯著的功效；

（2）相較以往的研究結果，本實驗研究的FMS測量得分偏低，尤其是21分制視頻打分的分數(shù)。這可能是評分者較為嚴格的原因造成的。在這方面需要統(tǒng)一尺度。

參考文獻：

［1］Cook，G，Burton，L，& Hoogenboom，B.（2006）.Pre -participation screening:the use of fundamental movements as an assessment of function -part 1.North America Journal of Sports Physical Therapy，1（2）.

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［3］Parchmann，C，& McBride，J.（2011）.Relationship between functional movement screen and athletic performance.Journal of Strength and Conditioning Research，25（12）.