大學生性格色彩與身心健康關系的研究

李慧敏，張啟哲，李廣路，管秀菊，王清棟，于巖瀑.山東中醫藥大學針灸推拿學院，山東濟南　50000；.山東中醫藥大學中醫學院，山東濟南　50000

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大學生性格色彩與身心健康關系的研究

李慧敏1，張啟哲1，李廣路1，管秀菊2，王清棟1，于巖瀑1
1.山東中醫藥大學針灸推拿學院，山東濟南250000；2.山東中醫藥大學中醫學院，山東濟南250000

［摘要］目的根據FPA性格色彩學將大學生性格分為紅黃藍綠以及各種組合色彩，并歸納出各種色彩的性格人群所易發的疾病，對大學生的性格色彩分析后提出合理化建議，使他們根據自己的性格特點來防治疾病。方法選擇濟南市長清大學城的在校大學生進行關于大學生性格色彩與身心健康關系的相關研究的問卷調查，共發放問卷300份，其中有效問卷為289份并對其進行統計分析。結果紅色性格易患胃??；藍色性格易患精神類疾病；黃色性格易患心血管疾?。痪G色性格是一種相對健康的性格，患病率較低；組合性格：紅藍性格、紅綠性格、藍綠性格、藍黃性格均易患心血管疾病；紅黃性格易患癌癥，黃綠和紅藍綠性格易患內分泌疾病，紅黃藍綠易患精神類疾病。結論人的性格色彩與健康有著密切的關系，不同色彩的性格會導致人們面臨著不同的疾病風險。

［關鍵詞］性格色彩；疾??；健康

［項目編號］山東中醫藥大學2015年SRT項目（項目編號：2015358）。

古希臘哲學家赫拉克思特說的﹕“人的性格就是他的命運”。研究發現，性格與疾病是一種互動關系﹕不良性格可致病，不同性格類型與疾病的發生、發展及預后都有密切關系［1］。

“性格色彩FPA（Four-colors Personality Analysis）”的四色分類以希波克拉底的四液學說作為源頭，樂嘉進一步歸納整理，創性格色彩學說，將人們的性格分為紅色、藍色、黃色、綠色［2］。但人的性格是復雜的，因此一個人絕不可能僅僅只受一種色彩來支配，四種色彩的綜合才是對性格最完整的描述，只不過通常其中的一或兩種色彩占主導位置。FPA性格色彩實際上是一款性格分析的工具，掌握性格色彩，有利于發現自身和他人的性格類型，使用FPA系統中的性格色彩，可以排除人與人溝通的障礙，提升人際交往的質量。因此樂嘉所創的性格色彩學被廣泛應用于人際交往，用來促進人與人的交往，推動使用者同周圍人的關系。

本研究目的是探究性格與健康的關系，以FPA性格色彩理論為指導，將參與者的性格分為紅、藍、黃、綠，以及各種不同組合色彩的性格，以問卷調查的形式探究性格與健康的關系，并提出針對性建議。

1　資料與方法

1.1一般資料

針對濟南市長清區大學城在校大學生的性格色彩與健康關系進行調研，自2015年7月中旬到11初，對長清大學城山東中醫藥大學、山東師范大學、齊魯工業大學、山東交通學院、山東女子學院等七所大學共300名在校學生采取問卷調查形式進行調研，其中有效問卷為289份，有效調查率為96.33%，調查對象年齡最小為18歲，年齡最大27歲，平均年齡22歲，無婚史及重大疾病史。

1.2調查方法

采取問卷調查的形式，問卷內容包括兩部分：性格色彩測試和易患的疾病測試。本次調查選擇每個學校的在校學生，方便抽樣選取不同專業，不同年級的學生發放調查問卷，其中在山東中醫藥大學發放150份，山東師范大學發放38份，齊魯工業大學發放26份，山東交通學院發放22份，山東女子學院發放24份，山東藝術學院發放19份，山東工藝美術學院發放21份。調查問卷實行一人一卷制，采取送發式問卷的發放方式，最終回收有效問卷289份。

2　結果與分析

2.1不同色彩性格分布及疾病隱患情況

對289份有效問卷進行統計，對各項調查內容進行匯總。具體結果如表1。

表1　各種色彩性格的人數以及其疾病隱患率的統計

通過表1我們可以發現人的性格并不只是分為紅、黃、藍、綠，四種色彩的性格，還有許多組合性格，人群中紅色性格較多，紅藍綠組合色彩的性格人數較少。對于疾病隱患率而言，綠色性格的疾病隱患率最低，說明綠色性格是相對健康的性格，而紅色性格的疾病隱患率最高，則說明紅色性格的人容易患病，是一種相對危險的性格。可見不同色彩的性格，疾病隱患率不同，性格與健康是密切相關的。

2.2不同色彩性格易患病情況

表2　不同色彩性格易患的疾病數據（例）

通過表2我們可以看出紅色性格易患胃??；藍色性格易患心理疾病；黃色性格易患心血管疾??；綠色性格是一種對健康有益的性格，患病較少；組合性格：紅藍性格、紅綠性格、藍綠性格、藍黃性格均易患心血管疾??；紅黃性格易患癌癥，黃綠和紅藍綠性格易患內分泌疾病，紅黃藍綠易患精神類疾病。而這只是問卷調查的統計結果，為提高結果的真實性，我們對有疾病隱患的參與者的身體健康狀況進行了進一步的了解，發現：紅色性格23人中有11人患有急、慢性胃炎；8人飲食不規律，消化功能差，偶爾發生腹痛、便秘等疾病，是胃病等消化性疾病的前兆；4人相對健康。藍色性格14中有5人認為自己有抑郁傾向，其中有兩人曾咨詢過心理醫生；有4人表示自己易心煩，焦慮，并有失眠現象；2人易感冒，抵抗力差，3人相對健康。黃色性格9人中有2人消化功能低，易便秘；4人較肥胖；3人相對健康。綠色性格的人較為健康。根據統計的數據顯示，組合性格中，紅藍性格、紅綠性格、藍綠性格、藍黃性格均易患心血管疾病，但對參與者進行調查后發現，并無人確診患有心血管方面的疾病，究其原因，我們考慮到可能是因為參與者的年齡較小，最小的為18歲，最大的27歲，平均年齡為22歲，而心血管疾病的發病年齡多在中年及中年以后，但在這些組合性格共62人，男性33人，其中27人吸煙，19人有煙癮；女性29人。經調查發現62人中有22人說家人有因患心血管疾病去世或正在遭受心血管疾病的折磨；13人肥胖，偏愛高鹽高糖高脂飲食；3人在運動后會出現一過性胸悶或心慌，經休息后可緩解；7人表示自己易激動，易怒，較難控制自己的情緒。紅黃性格13人，無人確診患有癌癥，考慮可能也是由于參與者年齡較小，而且調查的意義也是說明此性格相對于其他性格患癌癥的幾率較大，而不是一定會患癌癥。黃綠性格和紅黃藍綠性格共14人，根據問卷結果統計，說這兩種性格易患內分泌疾病，進一步調查顯示3人說家人中有糖尿病患者，1人說家里有甲亢患者，5人說自己多食易饑，食欲亢進，但形體較瘦；其余5人相對健康。

3　結論

性格是一種比較穩定的心理特征，它對一個人的思維、行為、心理健康和軀體健康都會產生影響［4］。本研究數據顯示性格與健康存在一定聯系，但此次調查人數較少，數據結果不能說一定有普遍性，可以代表所有人，而且無法避免誤差的存在，因此并不能說明某種色彩的性格一定會患某種疾病，有待于我們下一步進行大范圍調查，進一步探討性格與健康的相關性。

樂嘉老師的著作》色眼識人》中提到的各種色彩性格的特點：紅色性格：追求快樂，喜歡變化和刺激，心態開放善納，熱情主動，好奇心強，樂于交友。隨意，情緒化，虎頭蛇尾。跳槽頻率高，缺乏規劃，有時拒絕長大。

黃色性格：追求控制，喜歡挑戰，意志堅強，獨立自信，講究速度和效率，辦事有推動力，是天生的領導者。控制欲強，傲慢自大，缺乏同情心，喜歡爭辯，對于結果過分關注，往往忽略了過程中的樂趣。

藍色性格：追求完美和嚴肅的生活哲學，內斂有序，敏感細膩，善于分析，嚴于律己。易患得患失，消極悲觀，專注細節，過度計劃，讓人感覺不易接近。

綠色性格：追求平和穩定，中庸厚道，避免沖突，喜歡簡單隨意的生活方式。但易缺乏主見，行動緩慢，缺乏激情不思進取，遇事被動不懂拒絕，對于外界的變化置若罔聞［2］。

人的性格主要由兩部分組成：一是遺傳因素；二是后天環境因素。每一種性格都有自己的優勢和劣勢。性格沒有好壞之分，只有特點不同。良好的性格，可以給人提供一套恰當的、適度的、平穩的行為方式。如樂觀的性格，使人笑逐顏開，加強膈肌運動，加深呼吸，增大肺活量，使氧氣供應充分，促進血液循環。同時，消化液分泌增多，因而可吃得香，消化好，促使人的整個機體的免疫系統和體內化學物質處于平衡狀態，增強對疾病的抵抗力，從而延年益壽［3］。

4　建議

4.1心血管疾病的預防建議

①低鹽低脂低糖飲食。②堅持適當鍛煉身體，保持心情愉悅。③合理的生活作息習慣，戒煙限酒。④有癥狀時及時就醫。

4.2內分泌疾病的預防建議

①保持心情舒暢，》黃帝內經》多次提到不良的精神心理狀態對人體健康的危害，認為“怒傷肝”“喜傷心”“思傷脾”“憂悲傷肺”“恐傷腎”。精神心理狀態會直接影響到人體許多激素的分泌。

②調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療。要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水；經常參加各種運動鍛煉，增強體質；養成科學的生活規律，盡量不要熬夜，以免破壞正常的生理規律，要保證充足的睡眠。

4.3消化系統疾病的預防建議

①不可食用過冷或過熱的食物，保護食道和腸胃。②保證一日三餐，飲食物的均衡，不可饑一頓，飽一頓，否則久而久之會引發消化系統功能紊亂，導致胃病等一些頑固性疾病。③晚上睡覺前2 h內盡量不要進食，會導致消化不良以及肥胖等。

4.4心理疾病的預防建議

①養成良好的閱讀習慣，加強自身的修養，養成樂觀、豁達的個性，遇事泰然處之。②合理安排生活，培養多種興趣。③保持心情寧靜，努力學習，提高應變能力。④正確認識自己與社會的關系，擺正個人與集體、個人與社會的關系，正確對待個人得失、成功與失敗，減少心理失衡。⑤學會向他人傾訴，不要把不愉快的事情悶在心里。

總而言之，通過此次調研發現，人的性格與健康有著密切的關系，每種性格都有自己的特點，有對健康有利的方面，也有相對而言對健康不利的方面，我們可以根據自己的性格選擇更適合自己的生活方式或者做一些對健康有益的改變。

［參考文獻］

［1］汪瑾.性格與疾?。跩］.時珍國醫國藥，2007，（18）1.

［2］樂嘉.FEP性格色彩套裝［M］.第1版，長沙：湖南文藝出版社.

［3］馬立明.論性格與健康，消費導刊.科教論壇［J］.

［4］殷妍.門伯媛，高海燕，等.學生心理衛生狀況影響因素分析［J］.中國公共衛生，2005，21（9）﹕11-12.

A Study on the Relationship Between Personality Color and Physical and Mental Health of College Students

LI Hui-min1，ZHANG Qi-zhe1，LI Guang-lu1，GUAN Xiu-ju2，WANG Qing-dong1，YU Yan-pu1
1.School of acupuncture and massage，Shandong University of Traditional Chinese Medicine，Jinan，Shandong Province，25000 China
2.Institute of traditional Chinese medicine，Shandong University of Traditional Chinese Medicine，Jinan，Shandong Province，25000 China

［Abstract］Objective According to the FPA character color，personality of college students is divided into red，green，blue，yellow，and a variety of color combinations，then we summarized the diseases that colors of the character of people are prone to have.After analyzing the color of the character of college students，we put forward some reasonable suggestions for them，making them according to their own character to take measures to prevent diseases.Methods Some students in changqing college station were Selected to be given questionnaire which are related to the research on the relationship between College Students＇personality color and physical and mental health，300 questionnaires were distributed，the effective questionnaire were 289 and were taken to statistical analysis.Results According to statistics，the red character susceptible to stomach；blue character are predisposed to mental illness；yellow character predispose to cardiovascular disease；green character is a relatively healthy personality，prevalence rate is low；character﹕red and blue character，character of red and green，blue and green character，character of blue and yellow are apt to suffer from cardiovascular disease；red and yellow character are more susceptible to cancer，yellow and red，blue and green character susceptible to endocrine disease，red，yellow，green，and blue are predisposed to mental illness.Conclusion Personality color is closely related to health，different colors of people＇s personality will lead to people facing different risks of the disease.

［Key words］Personality color；Disease；Health

［中圖分類號］R749

［文獻標識碼］A

［文章編號］1672-5654（2016）03（a）-0040-03

DOI：10.16659/j.cnki.1672-5654.2016.07.040

［作者簡介］李慧敏（1996.1-），女，山東新泰人，本科在讀，研究方向：針灸推拿。

收稿日期：（2016-01-08）