《人到中年，友誼的小船為什么愈發重要？》

《HEALTH 》（《健康》）2016年5月號

最新研究發現，在人到中年之后，朋友的質量遠遠重要過朋友的數量。一段高品質的友誼，不僅能緩解心理壓力和情感痛苦，還能增進身體健康。

友誼能減輕焦慮。科學家把受試者分為“單人”和“朋友手牽手”兩組分別進行電擊試驗，發現后者大腦感知危險的敏感度明顯降低。

友誼讓高山也沒那么陡峭。站在山腳猜測山的陡峭程度，同樣是有朋友的受試者感覺陡峭程度較低。此外，友誼越牢固，猜測的陡峭程度越低。

友誼讓好心情互相感染。研究還發現，如果身邊圍繞著樂觀積極的朋友，你會更容易心情快樂。

友誼讓生命中的失去沒那么難以承受。對一些喪偶的年長女性的研究發現，那些有朋友的年長女性，比那些形單影只或者身邊只有家人的年長女性活得更健康。