膳食指南 讓你吃得更健康
2016-06-07 09:58:50
農(nóng)民文摘 2016年7期
如今，“吃飽”對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)已不是問(wèn)題，“吃好”才是人們的新追求。什么是“吃好”？很多人還停留在“愛(ài)吃什么就吃什么”“想吃多少就吃多少”的層面，于是暴飲暴食、大魚大肉、過(guò)量飲酒，種種錯(cuò)誤飲食認(rèn)知和習(xí)慣，最終導(dǎo)致了高血壓、糖尿病等高發(fā)，威脅著人們健康。那么到底如何吃才算健康呢？最新發(fā)布的《中國(guó)居民膳食指南（2016）》可以告訴你科學(xué)的答案。
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