回歸原本我 才是善養生

《五燈會元》是中國佛教禪宗的一部史書，因其匯編于《景德傳燈錄》《天圣廣燈錄》 《建中靖國續燈錄》《聯燈會要》《嘉泰普燈錄》，故名。卷之一記載佛陀降生后一手指天，一手指地，周行七步，目顧四方說：“天上天下，唯吾獨尊。”

這話初聽起來，給人的感覺很狂妄。但禪宗大德們卻不這樣認為。曾有僧人就此事問云門禪師，云門禪師云：“我當時若見，一棒打殺與狗子吃卻，貴圖天下太平。”后來的如本禪師更加注了一首易懂的禪詩：“才出胎胞便逸群，周行七步便稱尊；當時若見云門老，不到如今累子孫。”意思是說后人都誤解了佛陀此言的本意。

耕云大師曾講過一個故事：某局長退休后精神萎靡，茶飯不香，疾病纏身。夫人無奈之下想了一個辦法，將家里的書房擺設成辦公室模樣，每日準時喊老公起床。某局長早餐后衣帽整齊，端坐在辦公桌前，將夫人準備好的一日餐飲計劃、日用開支安排、子女作業等，逐項審閱批示；中間到庭院做工間操。此后，某局長精神面貌煥然一新，身體竟然逐漸好了起來。

耕云大師之意，是說這位局長大人把自己本身和局長身份混為一談了。在人生歷程中，局長只是你短暫擔任的職務之一，在你之前和之后，總會有人當局長；唯獨你自己本身是任何人也不可替代的，是獨一無二的。而且人無論地位高低，都要尊重自己。認識到自己的獨一無二性，再加上尊重自己，就是佛陀“唯吾獨尊”的真切含義。

明代焦竑《玉堂叢語》記載，跟隨朱元璋打天下的吳琳，自吏部尚書退休后回到黃岡老家，朱元璋派人去監視。來人到吳琳家附近，見一老農坐在小板凳上拔稻秧，便上前查問：“這里是吳尚書家嗎，他現在都干些什么？”老農起身答曰：“我就是吳琳，請問你有何事？”來人大窘。

吳琳原本“耕讀持家”，不當官了依然是回歸本行。原原本本就是普通農夫的吳琳，并不比那個高官“吳尚書”低人一等！因而，吳琳可以算是理解并踐行了“唯吾獨尊”。

見過許多老人，退休前曾是官員或高級知識分子，或拉不下臉面，恥于與販夫走卒為伍，因而孤家寡人，孑然獨處；或囿于退休前的知識見解，容不下工農的言行粗鄙，因而難以融入普通老人群體。孤獨、不合群，都是不利于養生的。其實，你和工人、農民一樣有獨一無二的本身；只顧曾有的身份和角色尊嚴，就是對自己本身的不尊。唯吾獨尊，就是要撇開舊時的一切，尊重赤條條來去無牽掛的本我，尊重時下自己應當飾演的身份和角色。因而你必須和普通人打成一片，才能投身于當前熱熱鬧鬧的養生“大潮”中，當個長壽的“弄潮兒”。這既是對他人的尊重，也是對你自己本我的尊重。