分層優化在高校體育訓練中的應用研究

何 軍，羅 杰

分層優化在高校體育訓練中的應用研究

何 軍1，羅 杰2

(1．四川師范大學職業技術學院，四川成都610066; 2．成都大學體育學院，四川成都610106)

以高校體育訓練現象為底基，對“分層優化”體育訓練方法的價值作用進行分析，闡述了在大學體育訓練中實施分層體育訓練的必要性和可能性，并結合實際訓練狀況，從實踐的角度分析分層優化訓練在高校公共體育課訓練環節中的應用，以期對高校公共體育訓練方法給予參考．

分層優化訓練;高校;體育訓練;應用

隨著我國新課程體系的開展，傳統“整齊劃一”的體育訓練方法已經滿足不了多樣化的高校訓練，針對不同學生設計不同的體育訓練方法已經變成一種趨勢，讓每一個學生的個性得以展示，才能得以發揮的同時，也滿足了不同階段、不同愛好、不同個性學生的學習需要，不僅對一般水平和個體差別、集體提高和個人進步、局部發展和整體提升的關系給以促進，也充分發揮了學生的主觀能動性和教師的主導作用［1］，使每個學生身上所具備的閃光點適時得以發光．因此，研究針對高校公共體育訓練過程中主體和客體的多元化特點，在分層優化訓練理論的基礎上，探討了分層優化訓練在高校應用的方法及要求，并探討出動態分層訓練的原則，提出時效地促進學生個性發展的有效途徑，為體育訓練改革的順利進行提供微觀理論支撐．

1 分層優化訓練在高校體育訓練中應用的必要性分析

體育是一門對個人身體協調能力有一定要求的身體練習課程，因為不同學生的個體差異不盡相同，傳統體育訓練中整齊劃一的模式訓練方法過于單一、訓練過程過于機械且缺乏新穎、訓練目標缺乏層次，已不適應時代的需求．一層不變的訓練方法不僅會導致學生倦怠學習，還會導致訓練效果逐漸偏離訓練目標．而分層優化訓練就是在高校新課程改革后應運而生的創新性訓練方法［2］．體育教師根據不同的學生所具備的認知和掌握能力的不同以及學生自身的身體素質和自身的個性不同，教師遵循因材施教的原則，有區別地設計訓練內容，合理選擇訓練方法和訓練手段，帶著目的性和針對性區別每個學生在不同方面的綜合能力表現，如學習能力、動手能力、舉一反三的能力等，進而根據總的訓練目標，依據訓練內容來劃分不同層次的學生分組，使每一個學生均能在自身原具備的能力基礎上有所提高．它不僅彌補了傳統體育訓練方法的不足，更貫徹落實了高校體育訓練改革中所提到的“以學生為中心”的新的教育理念［3］，滿足了不同層次、不同特點、不同個性學生之間的興趣需求，最終達到總體訓練目標．

分層優化訓練是在滿足訓練大綱和要求教材的基礎上，針對高校所普遍存在的學生個體差異而將不同學生從學前至學中到學后劃隔不同的分層［4］，本著從學生全面發展的出發點，從訓練設計、訓練內容到訓練目標均進行不同層次的細化，從而使不同層次的學生在不同的層次享有不同的輔導和指引，以分化目標達到總目標實現的最大化．

2 在高校體育訓練中實施分層優化訓練的的依據

2002年頒布新的指導綱要要求:在教師的指導下，學生應具有自主選擇課程內容、自主選擇任課教師、自主選擇上課時間的自由度，即所謂的“三自主”［5］．為了研究分層訓練在高校中的應用，對于高校訓練中應用分層訓練的狀況進行了問卷調查，在高校的體育課設置調查中表明(見表1)，有90．4%的學校開設了體育保健課，同時有70%的學校對大三以上的學生開設了體育選修課．同時也可以看出普通大學生之間的差異沒有得到充分的考慮:還有12%的學校在大一并未做到學生自主選擇上課內容、上課教師、上課時間．“三自主”的學校，多半還是按年級選擇(見表2)，學生的差異只單純的按年級分為初、高級或是只考慮了學生對項目的興趣，沒有全面考慮到學生之間的種種差異，還是不全面的．這就意味著目前普通體育課程設置在考慮學生個體差異方面是不夠的．

表1 普通高校的體育課設置狀況調查Table 1 Survey on the setting of physical education in Colleges and Universities

表2 教師對分層訓練的應用狀況調查Table 2 Investigation on the application status of teachers to the stratified training

高校學生的差異性是分層優化訓練實施的依據，靈活的視角是實施分層優化訓練的助推力［6］，在體育訓練過程中應該根據不同個性學生不同的特點，從各個方面激起學生的學習主動性，采取靈活的視角利用空間和時間的遞進使其逐漸從被動變主動，積極參與訓練，使基礎薄弱學生的身體素質在原有的基礎上有所發展和提高;對各方面稍強的學生要使他們充分發揮自己的能力并有所提高;對有體育鍛煉心理障礙或有身體生理原因而導致鍛煉困難的學生要給與特別的照顧．針對不同的學生從不同的角度把握其本質特點和心理特質，因材施教，分層優化各個環節的訓練細節，讓每一個學生都能主動探索自己喜歡并適應的學習內容和學習方法，并通過教師靈活的遷移訓練，使學生從試探學習到探索學習，使教有法，學有心，讓學生在學好現有知識的基礎上不斷地探索創新發現新的知識，達到知識與技能的共同獲得，并養成獨立的好習慣［7］．

教師和學生對分層的態度也是分層訓練的重大問題．問卷調查的結果顯示就總體來說基本和教師的觀點一致．有78．2l%的教師是接受分層次訓練的，學生對一般分層訓練的支持是62．97%，有31．05%的人反對．分層訓練如果可根據學習情況調整層次，對分層訓練支持的人數上升到85．86% (見表3)．因此，在高校實施分層訓練對于教師和學生的綜合發展來說是非常必要的．

3 高校體育訓練中分層優化訓練的實施原則

3．1 區別對待原則是分層優化訓練得以實現的基礎 區別對待原則不僅是分層優化訓練在高校得以實踐的基礎，也是分層優化訓練的最基本的原則，針對不同特點的學生設計不同的訓練方法，針對不同的學生對于同一內容有不同的理解以及不同的訓練環境對學生有不同的影響，劃分不同的層次，使教與學達到和諧統一，讓每一個不同特點的學生都能獲得相同的成功滿足感，從而使訓練效果達到最大化．

3．2 全面性原則是保證提高分層學生整體水平的基礎 高校體育課程開設的宗旨不僅是促進學生的外在身體健康，提高學生的身體素質，也是發展學生的心理素質，提高學生的內在心性的修養，不僅發展優等生各方面的能力，更要發展中差生的綜合能力［8］;不僅要使學生學會體育的各項技術，還要使其養成體育鍛煉的習慣，掌握并傳播體育鍛煉的方法．因此，在進行體育訓練時應遵循全面發展的原則，例如在健美操的課堂訓練中，不僅要多關注基礎能力和身體協調性較弱學生的學習情況，也不能忽略基礎較好和身體協調性較好學生的學習進度，杜絕其產生優越感和懶惰心理，通過科學的方法全面培養他們的規范技術、堅強的意志和濃厚的興趣延續，最終使全體學生得到全面提高．

3．3 循序漸進原則是高校體育分層優化訓練效果達到最大化的根本 循序漸進原則是根據事物、動作技能、人的身體及心理機能的變化規律應運而生的，高校體育訓練也是一個人掌握技能知識的過程，高校體育教師要把握好這個施教過程，在進行分層優化訓練時就要投入很多精力和時間，這對教師的綜合能力和專業修養也是一種考驗［9］．在高校進行分層優化訓練時要注意把握學生的實際情況，安排訓練內容要由簡至繁、由易到難、前后銜接、逐步提高，不僅要考慮到課與課之間要相互聯系，更要考慮到學生學習掌握動作技能后要懂得技能遷移和實踐運用，循而有始、始而為終，從基礎開始抓起，從掌握開始引導創新，循序漸進才能更好地獲得訓練效果，達到訓練目標，從而調動教師不斷提高自己的積極性，也提高了學生的學習興趣和主動性，對提高高校體育課訓練質量效果有顯著的激勵，促進學生全面發展．

表3 教師和學生對分層訓練所持的態度Table 3 Attitudes of teachers and students to the hierarchical training

4 高校公共體育課實施分層優化訓練所需規避的問題

4．1 忽略課程的總體目標 課程的總體目標不僅是體育訓練的主要依據，也是體育訓練的指明燈，而全面熟悉和掌握課程總體目標也是進行分層次訓練的基礎，因此，不同層次的劃分要以總體目標為基準，以不同學生不同特點來劃分不同的層次，才能更好地綜合考慮個性和共性，分層目標和總體目標的關系，更好達到訓練效果．

4．2 忽略學生的個體差異性 高教體育訓練中的主體是學生，對學生狀況的把握是作為施教者在確定不同特點學生的訓練計劃和訓練方法之前的關鍵所在，應該提前全面掌握所訓練學生的各項情況，如年齡、性別、身體特征、身體素質、體智水平、心理適應、性格愛好以及接收新事物、新知識的態度等，只有充分了解了各個學生不同的特點，才能有針對性地進行訓練進度的協調和訓練層次的劃分．

4．3 訓練層次的劃分要合理合情 訓練內容是固定的，但訓練層次是可以靈活劃分的［10］，高校體育訓練亦是如此，它可以隨著不同學生不同的特點而變化，也可以隨著教材的難易或同一教材不同的章節而變化，一個學生所處的層次不僅與其學習能力有關，更與其身體基礎素質、動腦能力等綜合能力有關．因此，在班級授課制的前提下，劃分不同學生之間的層次時應注意:首先，劃分層次僅是作為達到整體訓練效果的手段之一，并不是區分優差生的標準，教師要對待各層次的學生一視同仁，切勿把低層次學生當差生而得到適得其反的效果．其次，進行分層優化訓練時，一定要理解分層是為優化訓練而服務的深層含義，注意把握每一個學生的優缺點、長短處，使每一個學生都能找到自己的進步空間．最后，分層優化訓練不僅是一堂課或一門學科進行訓練時所采取的一種手段，更是一個學生甚至一個班級整體提高的一個助力，其最終應綜合向高層次發展［11］，所以，各個層次之間要保證互相銜接，進而延續性地保證一個學生的整體全面發展．

5 高校公共體育課訓練中動態分層的課堂實施策略

5．1 根據學生的差異進行合理適時的分層 在訓練活動開展前，通過對學生各項身體素質的分類測試和考評，根據不同學生的不同學習能力、不同性別、不同個性特征、身體素質的差異及對技術的理解能力，將一個整班的學生分成不同層次的訓練群體，且分層后教師要對各層次的學生進行仔細地了解和分析，并做好記錄分類建檔，面向差異，分層施教是分層訓練中最重要的環節［12］，針對不同特點及不同性別的學生設計不同的訓練方法，不同的學生對于同一內容有不同的理解，男女生的性格及身體運動能力有所差異，在體育訓練過程中，針對比較難掌握的新知識，可以設計一些過渡性和趣味性的輔助練習或誘導性的內容，如在課前準備活動時可以把訓練內容的某一具體動作改良或變化一下，加入課前游戲或準備活動中，安排的輔助練習要具有一定的遞進性和適度性，這樣可以使學生形成一個心理預熱期，進而更好地引入新的訓練內容．讓每一個學生都體會到成功的滿足感是達到各個分層目標的保證，也是達到訓練總目標的基石，且訓練過程要根據學生的學習情況和接受程度隨時準備適時調整．

5．2 依據不同訓練階段的目標分層進行優化 目標是訓練階段效果的最好體現，也是實現課堂效果的指航燈，更是新課程體系對課程設計的要求之一［13］．因此，適當的目標非常必要，所制定的分層目標應適合各層次不同學生的特點，使之能通過努力達到，讓每一個學生都能體驗到成功的滿足感，使綜合能力較弱學生差而進優，綜合能力較強的學生強而更強．例如，在進行排球公共體育課訓練時，不僅要根據學生的球性了解程度，還要考慮到男女的技能接受能力和綜合體育能力．針對綜合能力較弱的學生群體，在制定相對較低的既定目標的基礎上從基本動作開始逐步教授，且要從細節方面給予更多地指導．對于綜合能力和身體素質處于一般水平的學生，在基本訓練步驟保證的基礎上引導其學會技術要領，但不能忽略要適時鞏固直至知識、技術形成自動化．針對綜合能力和身體素質較強的學生群體相對要求更高，在快速學習并熟練掌握技術的基礎上扎實鞏固，并引導其對于所學知識要學以致用，在實踐中發現所學技術能更好運用的策略性技巧，使其具備創新性思維，并在其中教會學生集體榮譽感，從而引導其優而補差．幫助綜合能力較弱學生，縮短優差生距離，這樣既鍛煉了學生運用知識的能力，也教會他們團結協作的重要性．另外，體育教師從學生的實際情況出發，以課堂實況和總訓練目標為依據，設計各個分層的分目標．對于各方面綜合能力較強的學生群體可以設置分訓練目標高于課程總目標，以探究性創新學習為出發點，采取啟發式的點撥訓練法．對綜合能力居中的組別，訓練目標的確定可與課程訓練目標一致，培養學生獨立完成訓練任務的能力為宗旨，以提示講解、共同學習、分組討論的方式激發學生自主學習的興趣，盡量使其充分發揮主體的主動性和積極性．而對于綜合能力較弱的組別，可將訓練目標分成遞進而連接的若干分目標，根據學生自身的個人情況，提示其可以分幾步或延長時間逐漸達到要求目標，由于此組學生接受理解能力有限，因此，教師對教材要把握深度、講解詳細，幫助學生激發興趣、樹立信心，鼓勵學生積極參與學習，讓學生逐步獨立完成學習任務［14］．總之，要考慮到各個層次分組學生的學習和理解能力，充分把強、中、弱的學生的主動性分別調動起來，使他們變被動為主動，進行個別分組的訓練目標擬定，逐個實現分目標，從而達到最終的整體訓練目標．

5．3 在訓練中根據不同的分層設計多角度的學習評價 體育訓練過程本質上是認知與實踐2個方面同步的過程，在此過程中，學習態度、情意表現標志著訓練目標的實現與否，而這些正是新課程改革體系中所要注意的評價問題［9］．因此，多角度的、多元化的訓練評價也是分層優化訓練的重要環節．訓練過程在分層次時，對不同分層的學生群體的教法不同，練習方法也不同．對于基礎較薄弱的學生采取降低訓練難度的方法來遞進滿足他們渴望成功的心情，進而快速趕上基礎較好的學生．例如，采用競爭性評價高標準要求基礎較好的學生，采用激勵性的語言針對中等生，對基礎較弱生以表揚鼓勵為主，找到其成功的閃光點．同時，要考慮到課改結構，在進行同一節課時既要考慮總體課程目標“面向全體”的同時，還要兼顧各層次的分支環節，采用“既分又合”的訓練模式，從集體集中講授到分層次練習再到分層次指導，進而分層次糾正學生的偏差，掌握部分直至獲得整體的提高，在進行技術練習時，針對學習能力不同的學生在不同時段進行搜集和評定學習效果，及時通過有效的反饋，采取一定的措施組織進一步訓練，從而使練習達到預期的最好狀態．從每一個細節細化目標，從而達到總目標得以最大化的實現．

6 結論

分層優化訓練在高校體育訓練中的應用不僅能夠使不同特點學生均能吸收新知識，增加學生的學習興趣和動力，使學生的學習由被動強制到主動吸收，活躍課堂氣氛;激發學生的學習興趣，從多方面提高學生的綜合素質能力，增加學生的人際交往和社會適應能力，避免了人數較多班級出現差生被邊緣化的情況出現．

分層優化訓練在高校體育訓練中被廣泛應用，體現了新課程改革中以學生為主體、教師為主導的新的訓練理念，順應了時代的要求和素質教育的宗旨，也是高校體育訓練發展的新趨勢．因此，高校應針對不同職稱的教師，不定期的舉行圍繞分層優化訓練的實踐交流會，經常分析總結以尋求更好的途徑，進而更好的規范體育教師的訓練行為，促進體育訓練效果達到最大化，從而成為分層訓練時效開展的助推劑．

目前高校體育訓練過程中“分層優化訓練”正在以豐富多樣的形式逐步開展，但實施過程中應該注意的問題仍然存在，如教師如何把握不同學生不同的特點，如何因人、因材施教等，因此高校體育教師的專業素養和職業道德的加強仍舊不能松懈．

總之，分層優化訓練是高校體育課程改革不斷推進的產物，它既是一種新的訓練思想，也是我國新課程改革里素質教育在體育訓練方法上的最好體現，更是目前我國所實行的班級授課制中克服不同學生之間差異達到訓練效果的有效手段，不僅能夠使綜合能力較好的學生快速掌握和提高運動技術，更能使處于綜合能力較弱層次學生也能參與到增強體質的體育學習中，變被動要求學習為主動參與學習，加快了跟上整體訓練目標的速度．分層優化中針對不同特點的學生因材施教也解決了好學生“吃不飽”差學生“吃不好”的矛盾，針對性的組織訓練，分層次的確定分目標，因材施教的傳授新技術、新知識，對于大面積提高訓練效果以及整體管理學生都有著不可估量的作用，但是需要清楚的是實施分層訓練教師要付出更多的經歷和思考，必須要掌握和了解每一個學生的特質和綜合能力等情況．因此，要求高校體育教師要不斷提高自己的業務素質和耐心修養，只有這樣才能充分掌握學生的基本情況和后續銜接，保證分層優化訓練的持久連續進行．

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Study on the Application of Hierarchical Optimization in College Physical Training

HE Jun1，LUO Jie2

(1．College of Vocational and Technical，Sichuan Normal University，Chengdu 610066，Sichuan; 2．Institute of Physical Education，Chengdu University，Chengdu 610106，Sichuan)

This paper takes the phenomenon of sports training as the base，the value of hierarchical optimization sports training methods was analyzed．The necessity and possibility of the implementation of layered sports training in the university sports training was explained．Combined with the actual training situation，layered optimization training application in university public sports training process was analyzed from the angle of practice，in order to give theoretical enlightenment to college sports training methods．

hierarchical optimization teaching;college;sports teaching;application

G807．04

A

1001－8395(2016)05－0778－05

10．3969/j．issn．1001－8395．2016．05．028

(編輯 李德華)

2016－03－04

四川省教育廳人文社會科學重點研究項目(TY2016215和XXTYCY2016D01)

何 軍(1978—)，男，助理研究員，主要從事體育教育訓練學的研究，E－mail:120149465@qq．com