有些老人睡覺會不由自主張著嘴,早上起來口干舌燥,很不舒服。
老人睡覺張著嘴,有幾種可能:老人肌肉松弛,睡眠時容易阻塞呼吸道,導致鼻腔吸入氧氣不足,只好張嘴出氣;老人患了鼻炎和扁桃體炎或扁桃體肥大,導致鼻腔呼吸不通暢;老人感冒造成鼻堵塞。
改善老人睡覺張嘴的情況,試試這幾種方法:睡前保證鼻腔暢通,可用冷水沖鼻子;保持室內溫度與濕度適宜;不妨幫老人改為側臥狀態,或者調整枕頭的高度,把頸部抬高,讓頭部放低,可讓呼吸道變得比較垂直,增加呼吸量。
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