“養命”不過耗命，“拼命”才能享命

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“養命”不過耗命，“拼命”才能享命

春天是人體新陳代謝最活躍的時期，也是養生的最佳時節。打開電視，養生節目不斷涌現；補品、食療、藥膳，各類養生保健產品也充斥在旁。而當“養”上升為生命哲學后，不少人總是試圖靠進補“養”出壽命。殊不知非但沒能“頤養天年”，反而養出了不少疾病，其中尤以頸動脈狹窄最為突出。

頸動脈是血液流向大腦的最主要通道，如同高樓的貨運電梯一樣，源源不斷地向高層的“中樞”運送營養物質。長期不健康的生活狀態，會使“電梯”里的污穢越積越多，增加電梯的負擔。當電梯再也運不了貨物的時候，“中樞”必會因為沒有食物和水分而“陣亡”。

我們中很多人即使查出患有高血脂，仍掉以輕心，并認為“吃吃補藥養養就好了”，最終卻形成了動脈粥樣硬化斑塊——這正是頸動脈狹窄最常見的病因。而當大腦這座“高樓”的電梯一旦停運，便再沒有其他“樓梯”可走。此時若還是寄希望于“補”和“養”，只會讓疾病加劇惡化。

同樣是動脈粥樣硬化引起的疾病，頸動脈狹窄似乎不及冠心病那么有名，但其誘發的腦血管疾病卻早已被大家所熟知，那就是中風。研究顯示，80%的中風是由于腦缺血引起的，而頸動脈狹窄一側的大腦發生缺血性中風的概率高達90%以上。

發生嚴重頸動脈狹窄的病人，被推上手術臺時總是驚訝地發現，主刀醫生的年齡比自己還大，而且精神矍鑠、技術超絕的醫生并不少見。何以一位“養命”者躺在手術臺上生死未卜，而年長的“拼命”者卻在手術臺前精力充沛呢？

原因很簡單：盲目進補只會增加血管壓力，多“拼”、多鍛煉才能保持生命活力，預防動脈粥樣硬化，從而對抗頸動脈狹窄等血管疾病。

生命的本質不在于“養”而在于“動”——即從有限的時間中創造無限的精彩。

養命不是躺在床上“補補就好”，拼命也不是短時間內窮盡精力。我們需要的，是有意識地把更多時間集中在有意義的事情上。年輕人在工作中歷練自己，實現自我價值；中年朋友可以自由發展興趣愛好，跳舞、旅游、攝影……老年人亦可抽出時間打打太極拳，聽聽古典音樂。只有這樣的“拼”，才能夠活得更有水準，也更健康。

中醫養生其實并不局限于進補，更多是指暢情志、慎起居、多運動。對待生命還是要“拼”，千萬別讓自己躺在床上、蜷在沙發里，在那虛妄的養命迷夢中，焚毀有限的激情和生命。切記：養命不過耗命，拼命才能享命。

（《健康時報》）