運動有助于抑制饑餓感
2016-05-31 21:51:30
大眾健康 2016年4期
關鍵詞：研究
拉夫堡大學的科學家們發現，在限制每日熱量消耗方面，行動比食物限制更有效。研究結果反駁了以往的研究，即運動使人們尤其是女性吃得更多。他們還表明，運動產生的饑餓激素和多肽YY激素對于男人和女人來說是一樣的。
研究者說，我們的研究已經表明，運動不會讓你感到饑餓或者使你吃得更多，至少不會在數小時內讓你吃的更多。“我們的下一步研究就是要看看這種效果是否會在運動第一天后繼續下去。”（《科學日報》）
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