聲樂常見錯誤發聲的糾正及嗓音保護

小魚

歌唱的喉頭位置正確與否直接關系到其他發聲器官的正常運動，影響到歌聲的音質、音量、音色和聲音的持久性。聲樂是種全身心的活動，它需要的不僅是良好的嗓音條件，還要有科學、正規的發聲技巧。

歌唱的呼吸與發聲

歌唱呼吸是發聲的動力，是唱歌的基礎，沒有良好的呼吸方法來控制和運用氣息就不可能有優美的歌聲，因此，呼吸與唱歌有著不可分離的關系。常見的三種呼吸方法有：胸式呼吸、腹式呼吸和胸腹式呼吸。現在的聲樂學習中使用最多的還是胸腹式呼吸方法，這是一種運用了胸腔、橫膈膜和腹部共同控制氣息的呼吸法，它的優點是可以全面地調動歌唱呼吸器官的能動作用，使胸腔、橫膈膜和腹肌相互配合，共同完成控制氣息的任務，由于吸氣時下降橫膈膜和張開肋骨同時并用，使胸腔全面擴大，氣息的容量大，因此控制氣息的能力強，呼氣均勻。這樣的呼吸方法對學習聲樂有很大幫助，除此之外還要結合正確的發聲練習。發聲練習是用于訓練聲樂技巧最基本的練習，必須要有意識地運用氣息來發聲，逐步做到由橫膈膜來控制呼吸，這樣才有助于增大音量、美化音色。

聲樂中常見的錯誤發聲及喉音

學習正確科學的歌唱發聲一定要持之以恒，還要舍得花時間花力氣，要有不怕困難和不怕吃苦的精神。學習歌唱不能只用嗓子，還要用腦子，多思考多總結。在學習聲樂的過程中難免出現錯誤的發聲，出現這種情況是很正常的，但是必須及時糾正過來，否則對聲帶是有損害的。出現這種問題主要是因為歌唱發聲時歌唱器官的調節和運用不恰當，一般會出現以下幾種情況：喉音、鼻音、顫音、憋氣、漏氣等。

比如喉音，這種錯誤發聲多見于學習美聲者，由于壓喉頭追求大音量、結實的聲音、渾厚深沉的音色而造成的，聲音卡在喉嚨里，感覺是喉腔或喉咽腔在擠壓著唱，聲音聽起來呆滯無泛音、悶而空，特別沉重，主要表現為聲音緊而不自然、上下共鳴不統一，使高音上不去，低音下不來，缺乏音色的變化。

經過查閱資料得知，產生喉音的原因是由于喉頭上提或下壓、喉頭前伸或后縮，使喉頭受壓或喉頭的位置不正確，阻礙了發聲的聲波與氣息的暢通，影響了聲帶正常發聲。歌唱的喉頭位置正確與否直接關系到其他發聲器官的正常運動，影響到歌聲的音質、音量、音色和聲音的持久性。喉頭又稱喉結，各種喉內肌收縮與放松牽動喉的軟骨和關節，可以使聲門閉合、分開，聲帶繃緊、放松，并在氣息的配合下使振動發聲喉外肌與鄰近的組織連在一起。

那要怎樣才能使喉頭放松而不緊張呢？其實一個最簡單的動作就能使喉頭降到一個很低的位置——打一個深深的哈欠。打哈欠的時候喉頭就是最低位置，而唱歌的時候所要求的也是這樣一個固定位置，也只有這樣才不會導致聲帶疾病的發生。所以，在練習的時候一定要反反復復做打哈欠的動作，久而久之這個動作自然就會成為習慣，當真正掌握了這個動作后，唱歌時只要一吸氣，就能很輕松地把喉頭放到最低位置了。

一位聲樂教育家的一篇文章中寫道：“歌唱發聲時，喉頭在喉外肌的作用下積極向下擋氣與氣息向上形成了對抗，在這種情況下就更應該建立穩定的可變共鳴管，這樣才不會發出喉音。而這種對抗隨著語言變化、音區轉換、音色明暗、音量強弱等進行適當調整。喉頭的相對穩定不僅符合語言發聲的自然規律和歌唱發聲的共鳴原理，吐字清晰靈活，聲音豐滿圓潤，而且還不會導致錯誤的發聲。歌唱技巧就在于‘字和‘聲在喉頭的相對穩定中得到統一。”

如何糾正喉音

糾正喉音要注意喉頭的相對穩定，使喉頭在發聲中處于自然的振動狀態，控制好吸氣速度和喉咽腔的空間體積，確保共鳴貫通。吸氣時，切勿吸到胸腔和咽喉，練習時，可以用”ha“來發聲，”ha“不但能讓下顎和舌根放松、軟顎自然地向上抬起，而且還能經過長時間練習，在吸氣狀態下輕松地穩定住喉頭的位置，這樣喉頭也能自然地放下，共鳴位置也提高了。掌握了”ha“的發聲練習后，可以用”u“來進行練習，使用“u”音的好處是它容易使氣束集中，便于協調氣息和共鳴腔體之間的關系，在練習好“u”音的基礎上再用其他母音，這樣下來會有事半功倍的效果。練聲中，最好使用三度或五度，由淺入深，逐步改掉喉音，同時樹立起歌唱的信心。

嗓音衛生

學習聲樂者的嗓子就好比人的心臟一樣重要，因此應該更加注意加強科學用嗓及對嗓音的保護，避免發聲器官受損害。首先，掌握正確的發聲方法是關鍵，科學合理用嗓，錯誤的發聲方法是導致嗓音受損和病變的原因之一；其次，在生活中做到勞逸結合，保證足夠的睡眠，飲食要定時定量，要有節制，合理的飲食規律不僅能給身體提供營養，而且是保持健康體質的重要因素，切忌暴飲暴食，飲食不能過冷過熱，要少食有刺激的食物，控制煙酒等不良嗜好；最后，堅持日常嗓音保養，最好能堅持每天用淡鹽水漱口，這樣可以有消炎保養的功效。

聲樂是種全身心的活動，它需要的不僅是良好的嗓音條件，還要有科學、正規的發聲技巧。此外，要進行刻苦的練習，這樣才有可能擁有優美動聽的歌聲。