睡覺認(rèn)床并非矯情

遇上難得的假期，很多人選擇外出旅游放松心情，可到了晚上，在陌生環(huán)境中的第一夜往往睡眠質(zhì)量很差。是激動(dòng)、興奮，還是矯情？

有科學(xué)家團(tuán)隊(duì)試圖弄清這其中的原因。一系列的大腦掃描技術(shù)揭示了一個(gè)令人驚訝的發(fā)現(xiàn)：有且只有在第一個(gè)晚上，大腦的左側(cè)比右側(cè)更“清醒”。

這個(gè)情況出現(xiàn)在“慢波睡眠”（又稱慢動(dòng)眼睡眠，一般表現(xiàn)為各種感覺功能減退）階段，此時(shí)左半腦對(duì)聲音特別敏感，因此，任何風(fēng)吹草動(dòng)都容易喚醒睡眠者。科學(xué)家認(rèn)為，在一個(gè)陌生以及潛在威脅的環(huán)境中，大腦會(huì)確保在晚上仍然保持至少局部的警報(bào)。