利用信息技術促進中小學生心理健康教育初探

李剛　李崢艷

摘要：本文就信息技術的到來對中小學生心理健康教育的影響，以及學生心理健康問題的表現進行分析，包括：因學習而產生的心理問題；學生的適應和人際關系問題；網絡依賴問題。對信息技術帶給心理健康教育的機遇或者說有利條件進行了闡述，主要表現在：網絡環境下，中小學生可以匿名參與咨詢，或尋求心理輔導，可以避免心理造成二次傷害；基于網絡平臺的心理健康教育形式靈活多樣，易于學生接受；可以共享心理健康教育咨詢，促進學校心理健康教育教師的專業化成長。文章對利用信息技術進行心理健康教育的途徑與方法進行了有益的探究，提出了提高中小學生的認知水平，樹立樹立正確的上網觀念；利用校園網創建心理健康教育平臺，普及心理健康教育知識；利用網絡技術，開展網上心理咨詢和干預，對提高中小學生的心理健康水平，普及心理健康知識，促進心理健康教師的專業發展做了有益的嘗試。

關鍵詞：信息技術；中小學生；心理健康教育

中圖分類號：G43 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）32-0095-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.32.059

信息時代的到來，特別是互聯網的發展，幾乎影響到每一個人，它正在潛移默化地改變著人們的工作、學習和生活。信息時代改變了社會的節奏，加速了客觀現實變化，同樣也促進了人們的心理的變化。因為客觀現實是心理的源泉和內容，離開客觀現實來考察人的心理，心理就變成無源之水、無本之木。因此，有必要關注信息時代的到來，引起的人們的心理變化，特別是處于心理成長期的中學生的心理變化，探究他們的心理變化過程，利用信息技術提高有利條件，積極引導和干預，促進中小學心理健康，同時為中小學心理健康教育的發展探索新的道路。

一、中學生的心理健康問題主要表現

第一，因學習而產生的心理問題。主要表現在：學習壓力大，自己錯誤的認知，家長、教師不適當的教育方式，導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩、厭學和考試焦慮等等問題。

第二，學生的適應和人際關系問題。其一，學生與教師和父母的關系問題。教師和學生缺乏應有的溝通，學生有想法和教師沒有及時交流，導致學生對教師的良苦用心不理解、不信任，對教師產生誤會，從而產生對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理、攻擊行為等問題。家庭教育缺失，或者過于專橫，或者過于溺愛，都會給子女內心造成創傷，造成自卑、孤僻、專橫的性格。其二、同學間的關系問題。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。人際關系問題其實就是和家庭、學校的適應問題，如果不積極進行心理干預和心理疏導，就不利于學生健康成長。

第三，網絡依賴問題。網絡為青少年提供了一個自我創造、擴大交往、增長知識、心理溝通、排解不良情緒的巨大空間，但也催生了許多心理問題，一些學生自控能力不強，沉迷于網絡，導致學習成績下降，人際關系緊張，獨來獨往是非觀念淡薄，道德意識減弱，道德水平下降；有些學生離不開網絡，一會不上網就感到焦慮不安，失眠，食欲不振。這些都是信息時代網絡的發展與智能手機的普遍使用給學生心理健康帶來的新問題，更值得關注。

二、信息技術帶給心理健康教育的機遇

任何事物都有兩面性。信息技術促進社會的飛速發展，促進了信息的交流，給人們的生活帶來了翻天覆地的變化，學校教育也不例外。雖然說，網絡的使用不當給中小學生的心理造成了一定負面影響，但是，在網絡環境下，借助于一些軟件如“校訊通”“微信”等進行教學心理干預、心理咨詢、心理輔導，會取得更好的效果。

這主要表現在：

第一，網絡環境下，中小學生可以匿名參與咨詢，或尋求心理輔導，可以對其進行很好的保護，避免心理造成二次傷害。學生對于隱私問題可以敞開心扉，暢所欲言，無所顧忌，充分表露自己，消除對心理咨詢的“不安全感”，這無疑能大大提高心理健康教育的效果。

第二，基于網絡平臺的心理健康教育形式靈活多樣，易于學生接受。在這心理健康教育平臺，具有心理健康教育資質（經過培訓，取得國家心理咨詢資格證）的輔導教師，可以舉行心理專業知識普及講座，提高專業的心理咨詢，舉行心理危機干預；也可以針對一些心理問題發起話題，組織大家進行討論，發揮學生的主體作用，激發他們心理動力，改變不良行為習慣，促進心理健康成長。可以說，網絡給師生互動提供平臺，學生可以通過論壇、電子郵件、網絡聊天室等實現師生之間、同伴之間的互動和交流，突破了心理健康教育的時空性，多樣性，充分體現了心理教育的主體性原則。

第三，可以共享心理健康教育咨詢，促進學校心理健康教育教師的專業化成長。通過網絡搭建的平臺，可以實現心理健康教育的研討、集體備課和對心理健康教師的培訓，實現心理教育信息的交流、共享與普及，提高心理健康教師的專業化素養。同時，也為心理專家、心理健康教師、家長和學生搭建了交流的平臺，其社會意義是不可估量的。

三、利用信息技術進行心理健康教育的途徑與方法

現實生活中由于教育適當，多數有不良心理問題的學生，都沉迷于網絡。因此有些家長和學校，把學生出現的不良行為都歸罪于網絡聊天、網絡游戲。其實大可不必，只要因勢利導，充分利用網絡信息的優勢，開展心理健康教育，并盡可能地減少網絡對青少年的消極影響。

首先要提高中小學生的認知水平，樹立正確的上網觀念。大力普及網絡知識，開展網絡的“利與弊”的話題的討論，認識到沉迷于網絡對心理健康的危害性，自覺樹立文明上網心理健康觀念。同時，加強道德教育，加強自律意識，提高自控能力和責任意識。

其次，利用校園網創建心理健康教育平臺，普及心理健康教育知識，提高學生心理健康水平，重在預防，其次在干預和疏導。因此，可以充分利用互聯網的特點創建相關的德育網頁、心理健康網頁，推薦好的網址與學生的學習、生活等密切相關的網站，普及心理健康教育知識。

第三，利用網絡技術，開展網上心理咨詢和干預。學生在學習生活過程中遇到一些焦慮、自卑、交往困難等心理問題是正常的，只要給學生搭建咨詢平臺，用專業的心理學知識就可以幫助他們走出陰霾，迎來燦爛的陽光。例如，可以利用網絡在線留言板收集學生關注的問題和遇到的心理困惑，發起話題，指導學生在留言板上匿名發言，訴說自己生活、學習中的煩惱和幸福。專業的心理健康教師教師通過留言回復的的方式為學生解決問題；還可以利用“校訊通”“微信”“騰訊”等專業軟件，搭建心理健康教育平臺，給學生提供咨詢和不良心理的干預。

綜上所述，中小學生的心理健康教育是學校教育中不可回避、不可忽視的話題。對教師的專業素養要求高，受客觀現實，特別是信息技術帶來的社會變化的影響大，我們只有因勢利導，充分利用心理技術帶來的優勢，剔除不利影響，積極探究實踐，才能促進中小學生心理健康教育發展。

[責任編輯 齊真]