初中體育教學滲透心理健康教育摭談

王光宏

摘 要：體育課程標準的核心思想是“健康第一”。貫徹“健康第一”的思想，不僅要重視身體健康，更要重視學生的心理健康。體育教育的任務就是努力提高學生的健康水平，促進學生身心全面發展；培養學生良好的思想品德和健全人格；發展學生個性，培養學生的創新意識。體育教師要結合初中學生心理特點，把心理健康教育納入體育教學的議事日程，在學生進行身體鍛煉過程中，應注意提高其心理素質，培養他們積極樂觀、健康向上的心理品質，開發心理潛能，為他們的健康成長和幸福生活奠定基礎。

關鍵詞：初中；體育教學；心理健康教育

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1673-9132（2016）32-0086-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.32.054

隨著社會的進步發展和人類文明程度的日益提高，人才的標準也在不斷發生變化。世界衛生組織提出，健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和道德高尚等條件。體育課程標準的核心思想就是“健康第一”，要貫徹“健康第一”的思想，就必須充分重視學生的心理健康。體育教育的基本任務就是在努力提高學生健康水平的同時，促進學生身心全面發展；培養學生良好的思想品德和健全的人格；發展學生個性，培養學生創新意識。體育教育是進行心理健康教育的重要途徑之一，且體育學科有著其他學科所不具備的條件與優勢，因此新時期的中小學體育教學必須滲透心理健康教育。

一、注重學生心理，培養學生自信

體育教學要堅持“學生為主體”的思想，充分貫徹體育教學的實踐性、競爭性、協同性和集體性的固有特點，針對學生的生理心理特點，采用多種方式，潛移默化地培養其自信心，使其形成良好的心理品質。具體而言有三種途徑。一是運用“我能行”心理暗示。學生練習技術動作時，容易產生畏懼怯場心理，為幫助學生克服自卑心理和畏懼心理，樹立戰勝困難挫折的自信心，教師要指導學生在練習前反復默念“我能行”， 讓學生在練習中充分相信自己的實力和能力。通過自我積極心理暗示，來增強情緒的穩定性，消除或減輕緊張程度，幫助學生逐步樹立參與活動的勇氣和信心。二是要循序漸進。學生完成有一定難度或因缺乏自信不敢嘗試的練習，教師要指導學生從克服小困難開始，并逐步增加難度，當學生通過努力完成一個個分解任務后，教師要適時鼓勵和給予肯定，以滿足他們的心理需求，享受獲得成功的快感，提高練習的樂趣。學生在一次次通過努力取得進步之余，就會不斷增強完成動作的信心。三是開展分層教學。不同的學生在身體素質、智力水平等方面都存在著個體差異。體育教學中，教師要關注全面，充分貫徹因材施教原則，針對不同層次的學生可提出不同要求，采用不同的方法和評價標準，使不同層面的學生，經過努力都能在力所能及的范圍內達到訓練目標和目的，都能體驗到成功的樂趣，從而為增強自信心打下堅實的基礎。

二、改善師生關系，營造和諧氛圍

新課程標準要求建立民主、平等、和諧的師生關系，共同發展的互動過程這種新型教育氛圍就是學生形成健康心理的基礎。那么體育課堂中如何建立新型的師生關系？首先，要確立師生人格上平等，實現師生之間的正常交往，教師要尊重學生，讓學生在充滿自由、民主、尊重、信任、友善、理解、和諧的心理氣氛中得到健康的發展，是促進學生心理健康的關鍵環節。其次，要善于用多種方式表達對學生的情感，教師可多肯定學生的進步，多關注學生的優點，多給予賞識性表揚激勵，盡可能少批評指責，切忌求全責備，“恨鐵不成鋼”。多給予學生鼓勵的話語、贊許的目光，理解的表情，親昵的動作等都能達到這個效果。即便是批評，也應該堅持正面引導，講究表達的語氣，多采用目光暗示，溫馨提示，多誘導啟發學生自己反思認識錯誤等。只有這樣，學生才會樂于參與教學活動的全過程，做積極主動的學習者。

三、優化教學內容，激發學習情趣

調動學生情感，激發興趣對更好地完成學習任務具有舉足輕重的作用，也是每位體育教師亟待關注并認真研究的重要議題。那么，如何激發學生的學習興趣，培養他們對體育的愛好，從而提高課堂教學質量呢？體育教學必須依據課程標準，結合場地器材和學生的實際情況，合理整合教材，努力做到既有系統性，又有趣味性。課堂中的準備活動要多樣化。教學中，教師要針對學生的心理特點，善于捕捉學生的興趣愛好，充分開發課程資源，靈活利用教材，使教學內容盡快可能貼近學生的生活實際，更能喚發學生學習的濃厚興趣。教師要結合學校實際，充分開發課程資源，采取一切手段為學生創造良好的課堂學習氛圍與情境，多給學生創設自由遐想的空間，多創造學生自我展示的機會，多開辟相互幫助與學習的場合。教學過程中注意不斷豐富學習方式，重視培養團隊精神、合作與探究精神，使學生的學習始終處于積極、活躍、主動的狀態之中，學生才能最大限度地發揮創造性，克服一切困難，完成學習任務，真正達到樂學的目的。

四、創新教學方法，激發學習欲望

學生注意集中時間短，無意注意占主導地位，往往對教師枯燥乏味的講解與練習會產生厭倦心理。在教學中，教師要結合教材和教學的特點，針對學生求新、求變、求異的心理特點，積極采用靈活多變的教學方法，使學生充分感受到體育學習的樂趣，逐步喜歡并以良好的狀態投入學習。如游戲的穿插、競賽的適度應用均可達到此效果。體育教學中，教師要努力使學生既掌握基本的運動技能；又要發展心理品質，要根據教材特點盡可能地豐富教學手段，創新教學方法，比如故事法、情景法、游戲法、音樂渲染法等，以滿足學生求新求異的心理需求，激發學生的學習的欲望，提高學習的熱情，促進學生心理健康發展。教師只有深入了解學生的生理心理特點，準確把握學生的心理需求，認真分析教材中所包含的心理健康因素，努力采用創設情景等游戲方法，輔之以賞識性、激勵性的評價，才能不斷滿足學生的心理需求，才能在教學中逐步促進學生的心理健康發展。

五、強化心理訓練，保護學生心靈

目前的初中學生，大都是獨生子女，他們一般都存在一意孤行，缺乏團隊精神等問題。體育教學中教師要有意識地培養孩子團結協作的精神，不僅可以提高學生學習的興趣，還能使學生為了集體的榮譽而努力拼搏。教師要通過不同方式，引導教育學生樹立集體主義觀念，重視培養和發揮團隊精神。如將學生分成若干小組，精選通過互助合作方可完成的競賽或游戲讓學生參與比賽，結束后組織分析成敗原因，讓學生通過實踐活動感受體驗，使他們真正懂得集體的力量與智慧是可以戰勝一切挫折和困難的，從而有效消除學生的心理負擔，增強學生的主體意識、紀律意識和主動精神，扭轉他們的弱勢心理。

參考文獻

[1] 郝樹源.論體質與健康[J].體育學刊，2003（3）.

[2] 張立為.體育運動心理學[M].浙江教育出版社，2002.

[責任編輯 齊真]