健康出問題頭發會報警

頭發是人體新陳代謝的主要通道之一，它能直接反映出人體內各器官的生理功能，也能直接傳遞疾病信息，起到“探針”和“記錄器”的作用，是人體健康狀態的重要體征。

頭發異常表現為生長周期縮短，再生能力降低，固著能力較差，毛發顏色、形態、色澤、質感異常，如扭發、結節性脆發、羊毛狀發等。頭發疾病有禿發、脫發、多毛癥等。

1.大量頭屑，免疫受損

正常的頭皮屑，很容易通過日常保養方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當心是否有免疫系統疾病。比如銀屑病（俗稱“牛皮癬”）、多發性硬化癥、克羅恩氏病等。

2.脫發嚴重，壓力太大

正常人每天都會有頭發脫落但并不會導致頭發變少，如果頭發明顯變稀疏，或者出現成塊的大把脫落，則要引起重視。壓力過大是最常見的脫發原因，比如遭遇失業、婚姻危機等。服用某些藥物（如避孕藥、抗抑郁藥等），也可能引起脫發。

3.頭發變脆，營養不良

微量元素異常或飲食中長期缺乏足夠的植物油、蛋白質、維生素、碘的人均可引起毛發脫落、發黃、分叉、失去光澤、易折斷； B 族維生素缺乏的人， 頭發容易受損害和發生脂溢性脫發。此外，腎功能不全者，也可能導致頭發營養不良，變得脆弱易損。

4.頭發光澤變暗淡，可能是甲狀腺功能減退

如果原本厚密、潤澤的頭發變得又細又軟、失去光澤，在排除生活中的相關因素如經常到用含氯酸消毒的泳池里游泳、染發燙發等影響之外，如果同時伴有突然體重增加、不明原因的疲勞、怕冷等，就要警惕甲狀腺功能減退，建議及時就醫。此外，多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，也可能引起脫發。

為了頭發柔順，身體健康，平時飲食要注意合理搭配，適當增加一些瘦肉、豬肝、雞蛋、魚、牛奶、芝麻、核桃等食品及一些海產品， 適當服用一些含何首烏的成藥， 突然性脫發應多吃水果、胡蘿卜、花生等食物。切忌酗酒、飲食無度、熬夜、勞累過度等，避免精神過度緊張和保持樂觀積極心態。

（湖南省人民醫院皮膚科 徐曉芃郵編：430000）