心理衛生教育對高職生心理健康狀態的影響

王維儉

DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2016.14.157

摘 要：高職學生是一個特殊的群體，他們的心理問題相比普通高等院校的學生較嚴重，這主要在于高職生的學習成績屬于中等偏下，高職生普遍缺乏自信，同時社會對高職教育缺乏正確的認知，普遍存在對高職教育的歧視和偏見。高職生在學習的過程中，受自身因素和外界因素的綜合影響，很容易滋生嚴重的心理問題。開展高職生心理衛生教育，能夠有效地優化高職生的心理健康狀態，有效地提升高職生的心理健康水平。

關鍵詞：心理衛生教育 高職生 心理問題 心理健康狀態

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2016）05（b）-0157-02

高職生是一個比較特殊的群體，由于其自身條件和所處的外部環境，他們較普通大學生面臨更多的心理壓力和心理問題。由于其生源的素質、學習能力和學習態度不同，勢必帶來不同的學習壓力和心理問題。特別是大部分高職教育并沒有得到社會的認可和重視，高職生在求學的過程中，缺乏對未來的信心，缺乏對自身的信心。同時，相比與普通高等院校開放性多元化的教育形式，高職教育在實踐開展中形式比較單一，內容相對枯燥，這些都會滋生高職生的心理問題，影響高職生的心理健康狀態。因此，在高職教育中，結合當前高職生存在的心理問題，開展科學合理的心理衛生教育，能夠綜合有效地提升高職生的心理健康水平，促進高職生健康快樂的成長。

1 心理衛生教育對高職生心理健康狀態的積極影響

在高職生心理健康教育中，開展科學合理的心理衛生教育具有非常重要作用。當前高職學生普遍存在嚴重的心理問題，這些心理問題影響和制約著高職學生的健康發展。因此，在高職生的心理教育中，通過開展心理衛生教育，能夠極大程度地提升高職生的心理素質，使得高職生得以快速地適應新環境，適應社會。

1.1 快速適應高職院校的教學組織方式

對于大部分高職生來講，他們在高職院校的學習生活中，表現出了諸多不適應。特別是對于一些剛剛升入高職院校的學生來講，他們對于高職院校的教學組織方式、教學模式等極度不適應。這主要是因為高職學生剛剛經歷了管理嚴格的高中時代，在高中時代里，教師將學生的學習時間安排地井井有條，同時教師在管理中，也采用類似于軍事化的管理策略，這些教學組織方式雖然無法避免抹殺學生的積極性，但總體來看，可以有效地提升學生的學習計劃性。但在高職院校中，學生在學習和生活中增加了自主性和自覺性，剛剛升入高職院校的學生很難適應沒有約束的大學生活，這使得他們的學習、生活沒有目標、沒有計劃，不少學生甚至產生了“混文憑”的想法。通過開展心理衛生教育，能夠幫助高職生認清高中時代和大學時代的區別，從而引導高職生樹立正確的學習觀念和生活觀念，準確面對成長，快速適應環境的變化。同時，心理衛生教育中的環境適應、壓力舒緩等方面內容，都能夠給予高職生科學的處理方式，綜合性地提升高職生的心理素養。

1.2 良好適應社會環境減緩恐懼心理

對于高職院校的學生而言，他們即將走向社會，即將走向工作崗位，同時高職教育的特殊性，也決定了高職生較早地開展社會實踐，較早地接觸社會生活。但不少高職生在接觸社會生活的過程中，表現出了極大地不適應性，甚至滋生了恐懼情緒。社會需要心智成熟和專業技能過硬的復合型人才，但對于大部分高職學生來講，他們的專業技能可以通過勤學苦練來得以提升，但他們的心理承受能力和心智則需要時間和經驗的累計。一些心智尚未成熟的高職生，在進入社會環境后，就容易產生不良的心理問題，進而影響高職生自身的心理健康狀態。此外，還有部分高職生在社會交往中，缺乏社交技能和方法，存在恐懼社交的不良情緒，常常為此苦悶、自卑以至影響身心健康。通過開展心理衛生教育，能夠引導高職生正確對待社會環境，正確處理心理落差，努力做好準備，不斷地提升自身的綜合能力，以良好的狀態適應社會環境。同時，心理衛生教育中的小組討論等方式，還有助于提升高職生的社交能力。

1.3 科學面對就業增強事業自信心

相比于普通高等院校教育，社會對高職教育缺乏正確的認知，缺乏科學的評價方法，缺乏準確的判斷。部分企事業單位對高職生存在嚴重的偏見和歧視，這些外部環境很容易增加高職生的不自信，使得高職生對于未來的就業需求提前凸顯出來，對未來的事業缺乏明顯的自信心。在高職教育中，通過開展心理衛生教育，能夠引導高職生在不斷地提升自身綜合技能的同時，努力提升自身的心理素養。樂觀面對未來就業的挑戰和壓力，緊跟時代的變化，緊跟社會就業需求，更加針對性地優化自身的綜合素養。同時，開展心理衛生教育，還有助于提升高職生成就事業的自信心。通過心理衛生教育，能夠幫助高職生準確的評價自身，準確的分析自身的價值，找準自身的興趣點和擅長方面，不斷地深化自身的專業特長，努力做好做強，為未來的就業、創業提供充足的前提準備。

2 高職院校開展心理衛生教育的科學策略

高職院校開展心理衛生教育，必須注重結合高職生的心理問題，必須注重結合高職院校的自身特點，科學全面地開展心理衛生教育，才能綜合性地提升高職院校心理衛生教育的水平，才能有效地促進高職生的健康快樂的成長。在高職院校心理衛生教育的開展中，應該采取以下策略。

2.1 豐富心理衛生教育的組織方式和活動方式

在高職院校心理衛生教育中，不少學校仍采用傳統的理論教學，這種教學方法不僅增加了學生的學習壓力，同時也影響心理衛生教育的教學質量。因此，高職院校在開展心理衛生教育中，應該不斷地豐富心理衛生教育的組織方式和活動方式，充分將心理衛生教育與學校的社團活動、業余活動等結合起來，有效提升心理衛生教育的趣味性和實踐性。一方面，在開展心理衛生教育的過程中，心理教師應該積極組織相關活動，會同其他活動的組織方，在輕松愉悅的氣氛中開展心理衛生教育，以提升高職生對心理衛生教育的準確認知。同時還應該將抽象化、理論化的心理衛生教育理論，形象化、生動化地傳遞給高職生，便于高職生理解與接受。另一方面，在開展心理衛生教育的過程中，心理教師還應該加強與班主任的協調與溝通。針對心理問題比較突出的學生，做好個案分析和追蹤管理。心理教師只有與班主任管理相互反饋，及時聯系，才能做到全方位，連續的、動態的掌管高職生的心理健康狀態。

2.2 積極運用體育活動來強化心理衛生教育

在高職生心理衛生教育中，科學規律的體育活動是開展心理衛生教育的物質基礎，通過體育活動，不僅能夠有效鍛煉高職生的身體素質，使得他們的身體素養能夠迎合未來社會的需求，同時在體育活動中，還能夠有效地激發高職生的競爭意識，培養和塑造高職生的自信心。一方面，高職院校應該將體育活動系統化和規范化，通過定期的跑操，豐富多彩的體育活動，趣味橫生的體育競賽等，有效激發高職生的體育活動熱情和積極性。另一方面，高職院校還應該開展多元化的、團隊性質的體育拓展活動。通過一些難度較高且需要團隊配合的拓展性體育活動的開展，高職學生的體育競技意識得到提升，高職學生的社交能力得到提升，高職學生的拼搏精神也能夠得到最大程度的釋放。因此，在高職院校中，開展針對高職生的心理衛生教育，應該注重體育活動與心理教育的有機結合。

3 結語

高職生的心理問題比較突出，在高職院校中開展針對高職生的心理衛生教育，不應該僅僅注重理論教學工作，更應該將高職院校的校園活動、體育活動等與心理衛生教育緊密結合在一起，提升心理衛生教育的實踐性和滲透性。加強心理教師和班主任的協同管理，實行動態化、追蹤式的心理輔導和教育，只有這樣才能綜合性地提升高職學生的心理健康狀態。

參考文獻

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