空腹不宜吃涼東西

寒假在家待了這么多天，可可覺得自己都快發霉（méi）了。今天風和日麗。

可可和媽媽跑到廚房，打開冰箱開始搜索，她把自己喜歡的食物都搬了出來。

到了目的地，全家人游覽美景，還拍了許多照片。

快到中午的時候，可可熱得脫下了外套。

可可從車載小冰箱里拿出偷偷帶來的冰淇淋和酸奶，美美地吃了起來。

可可吃完冰淇淋和酸奶，又拿起了面包和香腸。

安全知識小測試

快進行下面的小測試吧，看看你對安全知識了解多少？能得到幾個小笑臉？

1空腹吃冷飲，容易刺激胃黏膜，使胃液分泌減少，

A. 影響人的食欲和對食物的消化、吸收。

B. 增強人的食欲和對食物的消化、吸收。

2牛奶、豆漿中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質會“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補的作用。小朋友知道什么時候喝牛奶、豆漿好嗎？

A. 餐后兩小時或睡前。

B. 餐前或空腹。

3空腹時洗澡或游泳會怎樣呢？

A. 容易頭暈、虛脫。

B. 身體會更輕松。

下列哪些食物不能空腹吃？

A. 香蕉、咖啡。

B. 蘋果、面包。

◆小貼士

1個小笑臉：小朋友要加強學習安全知識哦。

2-3個小笑臉：小朋友表現不錯，要繼續加油嘍！

4個小笑臉：給安全意識非常強的小朋友們授予“安全小衛士”的光榮稱號！