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精致清潔法，洗出水嫩肌

清潔是護膚的第一步，正確的清潔方法能有效地解決毛孔粗大問題，讓你擁有光滑細膩的水嫩肌膚。

第一步：清潔雙手。很多人在洗臉前會忽略手部的清潔，這樣容易將手上的污垢、細菌和油脂沾到臉上，引起肌膚問題。

第二步：使用油性深層潔面乳。能夠以“油”去“油”，具有很好的去妝清潔效果。

第三步：使用溫水洗臉。能有效去除油性深層潔面乳的油氣，使皮膚恢復光澤和彈性。

第四步：使用混合洗面奶。將泡沫洗面奶與含有金盞花花瓣成分的洗面奶以2：1的比例混合，運用旋轉按摩的手法進行清潔。可在鼻翼處輕輕旋轉向左10圈，向右10圈，讓洗面奶輕松帶走毛孔里的污垢。建議按摩清潔的時長在5分鐘左右。

第五步：使用臉部毛巾。選購專用毛巾，柔軟的毛巾能更好地保護肌膚喔！

第六步：使用具有收縮功能的爽膚水。注意，鼻子的毛孔方向和臉是相反的，需要從下至上地輕拍爽膚水。

第七步：使用毛孔收縮精華。局部涂抹在鼻子、額頭和下巴，強化毛孔彈力，恢復最初的毛孔狀態。

出游必備這些手機軟件

旅游時不清楚景點信息怎么辦？出門在外語言不熟怎么辦？其實，手機安裝幾款軟件，問題就能解決了。

要想不錯過佳景，只需安裝一款名為“景點通”的應用程序。該程序內置了上千個熱門景區翔實、有趣的介紹信息，還有專業的語音解說。這本“旅游手冊”能基于GPS定位功能，為用戶標識出景點位置，并推薦旅游線路。此外，該程序還提供熱門景點打折門票預訂服務，為用戶提供交通、消費、住宿指南。

玩得好還要吃得好。有的網站來自陌生人的評論未必靠譜。沒關系，打開“飯本”手機應用程序，可以找到當地網友推崇的熱門美食，發現關于一座城市美味食肆的推薦榜單。

外出旅游和當地人交流難免會有障礙，“旅行翻譯官”可以讓您的手機替您說話。該程序內置了四十多個語種，每個語種都根據不同的場景進行了分類，囊括了交通、問候、銀行、購物、娛樂、餐飲等場景，手指輕輕一點即可發音，操作簡單便捷。千萬別以為只有出國游的用戶才用得上，該程序還包括國內各地的方言。

用好旅行應用程序，出游將變得更加方便和美好。

養成易瘦體質減肥其實很簡單

減肥永遠都是易長胖的人才會做的事情，其實想要有效減肥除了控制飲食和多運動之外，還要注意調整自己的體質。如果你是易瘦體質那還需要擔心減肥的問題么？

1、睡前泡泡澡，能瘦還能睡得好。

2、好好睡覺，脂肪自己就能少。

3、中午放心吃肉，晚餐卻要管住嘴。

4、酸奶在晚上吃更好。

5、睡前喝杯常溫水。

衣服干洗后晾晾再穿

許多人可能都習慣于這樣做：從干洗店取回的衣服直接穿，或還套著干洗店的塑料袋，直接放進衣柜，然后什么時候穿就什么時候拿出來。其實這種做法是錯誤的，衣服干洗后不能直接穿。

你有沒有仔細聞過？剛從干洗店取回的衣服有一種特殊味道，這種味道就是干洗劑里的甲醛和四氯乙烯所散發的氣體。甲醛和四氯乙烯主要損害人體中樞神經系統，可導致頭痛、頭暈和疲勞，甚至會讓女性出現月經紊亂、自然流產。

包子臉，試試捏肉“打耳光”

捏肉：在臉上肉最多的地方，用捏拉的手法，把肉拉起、放下。每天捏拉50下，每天做1到2次。捏拉的時候力度不必太大，但應該以有疼痛感或皮膚發紅為佳。

打耳光：拍擊臉上多肉的地方，每次拍擊50下，力度以有疼痛感為佳，每天1到2次。拍擊完后以臉上發紅為佳。

按照現代醫學觀點，一般的外治法會使面部皮下細胞產生輕微的損傷，損傷之后人體會啟動自我修復機制。修復需要能量，會最先啟動最接近受損細胞的面部脂肪，久而久之，面部脂肪就會被消耗掉。

有的人臉上皮膚很嬌嫩、很敏感，要注意減輕力度，否則容易青一塊紫一塊。

經期情緒煩躁，來杯玫瑰花茶

每次經期的前10天左右，情緒低落，煩躁，反應遲鈍，晚上睡不著，白天沒有精神，總是很餓，吃飽了又想吐。

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫、最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，散去體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

具體做法：拿一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡五分鐘后即可代茶隨意飲用。

各類手串的保養

小葉紫檀、黃花梨：忌水忌油忌汗，要先用柔軟的棉布或者是用線手套盤一周，每天半個小時，盤得木料如琥珀般即可。長時間不戴，收藏到布袋中。

蜜蠟、琥珀：這類半寶石手串不怕雨水和汗水、自來水，但怕洗發水、洗衣液。

象牙、犀角、牛骨：這類手串首先要當心磕碰，夏天也盡量不把玩，以免手汗腐蝕，可以抹一點橄欖油收藏在塑料袋里。