不容忽視的心理重建

顧亞亮

生命中總有一些重要的人會先我們而去，對于這樣的失去，有的人會很快走出來，而有些人的內(nèi)心卻會因為他們的離去支離破碎，甚至一片荒蕪。如果沒有恰當(dāng)?shù)姆椒ǎ涂赡苋纭短粕酱蟮卣稹分械哪赣H一樣，家已經(jīng)重建，內(nèi)心的廢墟卻永遠(yuǎn)無法清除、重構(gòu)。如果有好的方法，即使心碎了，我們依然有機(jī)會重新獲得一顆更加美麗堅強(qiáng)的內(nèi)心。

心的創(chuàng)造

A女士44歲的時候，她年僅8歲的女兒因為急性白血病離開了人世。半年以后，她不僅失去了腹中已經(jīng)成型的胎兒，而且因為小產(chǎn)后大出血永遠(yuǎn)地失去了再次做媽媽的機(jī)會。無盡的悲傷讓她每天以淚洗面，“活著”對她而言已經(jīng)成了一種負(fù)擔(dān)。

整整半年的時間，A女士如行尸走肉一般，幾乎什么都不做，就連吃飯也需要人提醒、照顧，即使這樣，也是食不甘味，睡眠對她來說近乎奢侈品，經(jīng)常是在恍惚中兩眼望著黑漆漆的夜直到天明。在這種情況下，家人不得不帶她走進(jìn)了心理咨詢室的大門。

咨詢是在A女士的哭泣中進(jìn)行的。她反反復(fù)復(fù)說的都是女兒如何可愛，她是如何期望新的孩子能夠填補(bǔ)女兒去世帶來的傷痛，她有多么后悔急于要孩子沒有做好準(zhǔn)備，她是如何不相信女兒走了，每天天一黑就好像看到了女兒，一閉眼女兒就好像站在她的身邊……在咨詢室里，任何聲音都無法打斷她的訴說。她完全拒絕承認(rèn)已經(jīng)失去了女兒和孕育新生命的機(jī)會，現(xiàn)實又不斷地打破這些幻想，被拋棄感、內(nèi)疚感、自責(zé)感、對未來生活的恐懼……這一切，將她的內(nèi)心撕扯得四分五裂。

她完全將自己和失去的孩子隔離在一個小小的內(nèi)心空間里，用牢固的圍墻圍得密不透風(fēng)。我們的咨詢就從以陪伴、融化這堵堅硬的墻開始。

當(dāng)她開始接受我的時候，我嘗試著讓她用繪畫的方式接受和確認(rèn)孩子確實已經(jīng)離開了她。在她的畫中，女兒抱著小弟弟一步步地遠(yuǎn)離她，走向一道燦爛的光團(tuán)，在融入光團(tuán)的瞬間，兩個孩子微笑著向她揮揮小手。她淚流滿面，但從那一刻起，她的情緒似乎穩(wěn)定了許多。A女士似乎非常喜歡繪畫的形式，在這之后，她不斷地用繪畫表達(dá)自己的悲傷，形式多樣，有時只是一些線條，有時是一些色團(tuán)，有時卻是非常精細(xì)的描繪，但是無論畫的是什么，她開始能夠控制自己的情緒了。

在接下來的日子里，A女士開始能夠和我一起談?wù)撍倪^去，而不是僅僅圍繞著孩子。她開始設(shè)想自己的生活，而不是作為孩子母親的生活。

盡管她非常不適應(yīng)，在街上看到和孩子、生育有關(guān)的廣告都會愣怔，但她愿意試著去做一些有意義的事情。終于有一天，她興奮地告訴我，她開始寫一本專業(yè)書，盡管因為很久以來圍著孩子轉(zhuǎn)，讓她的專業(yè)有些生疏，但畢竟是科班出身，她相信自己能夠?qū)懗鲆槐居袃r值的書。

雖然創(chuàng)作一本專業(yè)圖書然后出版是一個艱難的歷程，但是對A女士來說，確實一個創(chuàng)造的過程。她的內(nèi)心越來越平靜，用她的話來說，這是自己心的創(chuàng)造，是自己生命的價值和延續(xù)。

失去孩子尤其是唯一的孩子對所有父母來說都是最為沉痛的喪失，如果處理不好，很多人會永遠(yuǎn)陷在悲傷的泥沼中無法自拔。因此，如果遭遇到這種無法承受之痛，最好及時求助心理咨詢師。如果確實沒有條件，一定想辦法讓自己能夠通過有效的哀傷過程逐漸平復(fù)內(nèi)心的傷痛。首先是確認(rèn)和承認(rèn)孩子離自己而去；其次要接納自己的悲傷，讓自己在一段時間內(nèi)和孩子保持連接；第三要能夠向家人和朋友尤其是配偶表達(dá)悲傷，配偶之間的相互陪伴和支持更有利于雙方的情緒改善；第四要接受喪失后的生活改變；第五要逐漸修復(fù)自我和建立新的社會連接。

繼承的幸福

16歲的B同學(xué)，在外祖父去世后變得極度消沉。因為父母工作非常忙，他幾乎是外祖父一手帶大的，在他的心目中，慈祥的外祖父偉岸、堅強(qiáng)，是真正引領(lǐng)他成為一個男子漢的生命中唯一的男人。但是，父母因為擔(dān)心他耽誤功課，甚至沒有讓他去參加外祖父的葬禮。母親參加完外祖父的葬禮回來，并沒有發(fā)現(xiàn)孩子的情緒不對。直到期末考試B同學(xué)三門不及格，家里人也沒有意識到是錯過外祖父的葬禮讓孩子的內(nèi)心出了問題，只是以孩子厭學(xué)為由帶孩子來醫(yī)院。

當(dāng)B同學(xué)相信我可以理解他的時候，他幾乎哭作一團(tuán)，斷斷續(xù)續(xù)的話語中無不是對未能參加外祖父葬禮的內(nèi)疚和對老人的懷念之情。他的悲傷是如此的強(qiáng)烈，以至于第一次咨詢延長了一些時間。當(dāng)他漸漸平復(fù)下來，我們一起定下了接下來的10次咨詢。

在接下來的三次治療中，B同學(xué)每次都會帶來一兩個關(guān)于外祖父的夢，有時是老人的教誨，有時是老人在做一些事情。接下來，B同學(xué)更多的是談?wù)撏庾娓甘侨绾蔚拇葠酆蛧?yán)格，如何教育他做一個有價值的人，有時他也會談?wù)撏庾娓敢簧墓ぷ鞒砷L經(jīng)歷。漸漸的，B同學(xué)意識到成為外祖父那樣的人是紀(jì)念他的最好方式。我適時地提出，可不可以為外祖父舉行一個屬于他自己的葬禮，與外祖父進(jìn)行一次靈魂的對話，從精神上繼承他、成為他。B同學(xué)專門查了很多資料，然后和我一起設(shè)計了方案，與外祖父進(jìn)行了最后的告別。在那以后，B同學(xué)的生活和學(xué)習(xí)逐漸回到正軌。現(xiàn)在10年過去了，B同學(xué)已經(jīng)成家立業(yè)，有時他還會夢見外祖父，但那是因為他早已將外祖父內(nèi)化成為自己的智慧老人，成為自己內(nèi)心最重要的原動力。

失去自己的父母或?qū)嶋H撫養(yǎng)人也是非常重要的喪失，結(jié)構(gòu)良好的葬禮和祭奠儀式能夠讓我們更好地接受失去親人的事實，然后開始屬于我們的新生活。如果因為某種原因沒能完成這一哀傷的歷程，悲痛將會以其他的形式存在。所以，恰當(dāng)?shù)匮a(bǔ)上這個哀傷的儀式至關(guān)重要，如果能夠?qū)⒂H人的良好品質(zhì)內(nèi)化成為自己內(nèi)心的一部分，則喪失有可能成為成長的機(jī)會。

承認(rèn)失去，讓我們可以充分地意識到自己是一個分離的個體，把過去和現(xiàn)在交織到一起，體會到更多種類的愛、愛的不同階段和不同的生活；我們將會嘗試、再嘗試，就這樣一直嘗試下去；我們將會獲得人生最大的成就—贏得自我，超越喪失。