介紹輕松開車出門的好方法

介紹輕松開車出門的好方法

許多人開車上路時總是緊張萬分，背后原因不乏深陷在車陣中、怕與他人發生擦撞，或者是發生口角等，皆會讓駕駛情緒焦慮，國外研究機構直線與制動的數據指出，有 71%的駕駛人會因為心情處于壓迫下或煩躁進而導致分心，但要怎么做才能在開車時將壓力降至最低點？接下來就介紹幾種簡單的小方法，讓你輕松開車出門無負擔。

1. 提早出門

提早個半小時出門應該不難吧！若你早點出發，不僅可以不用擔心趕時間，還能準時抵達目的地，降低了匆匆忙忙的緊張感，安心從容的開車也為駕駛及用路人多一層安全保障。

2. 聆聽恰當的音樂

駕駛時車內收聽音樂，可大幅降低開車時的緊張感，適當放松身心，倫敦大學音樂心理學家丹尼爾博士進行一項研究的數據指出有三分之二的受測者在開車時聆聽適合的音樂，確實有減輕壓迫感的效果，但選擇樂曲也有小技巧，輕柔、舒服的絕對為首選。

3. 避免尖峰時刻

我們都知道開車出門最好要避免遇上交通尖峰時刻，車流量一旦變大，道路上便會擁塞難行，路上擠滿了車子，駕駛人的不安感也會隨之提升，因此在交通離峰時間時開車是對最好的方式，不僅能省時，還不需耗費太多心力在塞車的焦慮上，而方法不外乎是早上提早個 30 分鐘出門等，如第一點所提及。

4. 規劃路線

現在科技日益發達，越來越多駕駛人依賴車用導航系統來指引他們抵達目的地，而不需再笨拙地猛看地圖或者是詢問路人，大幅減輕駕駛的負擔，雖說有智能系統的幫忙，在出發前還是需要先查該目的地是否有停車的位置；另外，若你輸入的數據涵蓋過大的區域，導致導航無法正確引領，建議在設定之前先行于網絡上查好確切地址，以縮小范圍，讓導航更加順利。

5. 小憩一下

若需要開長途，建議駕駛人可以每開 2 小時，就到休息站放松休息個 15 分鐘左右，有助于恢復注意力、精神更加能集中，讓這趟旅途變得更加安全，若時間、空間允許的話，不妨也可離開車子到處走走，亦或者是吃個小東西，因饑餓也可能使你分心。

6. 避免口角

當一位駕駛人其實品格顯現十分重要，千萬不可對其他開車／騎車者動怒或發生口角沖突，最明顯的例子便是對其他人狂按喇叭或咆哮等，這樣做不僅不會改善狀況、開車質量也會隨之下降，焦躁感同時大幅提升。

7. 來杯咖啡吧！

咖啡中的咖啡因能夠讓精神亢奮抑制疲勞，讓累一整天的你能夠打起精神來開車。

8. 按摩放松

現在車輛的設計愈來愈人性化，奢華的頂級需求服務也持續推陳出新，當然！有按摩功能的座椅也不能少，其能夠幫助駕駛減輕長久開車的后背疼痛，并且舒緩身心的壓力，在按摩結合導熱功能的座椅，必定能夠慰勞駕駛開車的辛苦。

9. 善用自動停車

停車對于許多人來說是場噩夢，但現在許多車廠紛紛推出自動停車輔助技術，讓駕駛可以減輕一大煩惱，能輕松把車停好開車就不再是負擔。

10. 入手好開的車

買車不一定買貴、頂級就是好，而是要購入一輛適合自己、好操控的汽車，開起來順手才是不二法門。

11. 車用娛樂系統

當一個家庭成員里頭有包括小孩時，車里的娛樂系統就顯得更加重要，后座安裝的 DVD 屏幕、MP3 連接器等，可讓年紀較小的孩童安定下來，駕駛人就能有個安靜的空間可專心開車。

12. 開輛電動車！

據研究指出，有 70%的駕駛人認為開著一輛行駛較安靜的汽車可幫助緩和其心情，并降低開車者的緊張感，因此建議選購無聲的電動汽車，便能享受一趟寧靜的旅程。