告別“松鼠病”，“剁手”白領重回輕松生活

Fay+春華

還記得電影《冰川時代》里的那只松鼠嗎？它永遠追著心愛的榛子跑，纏綿悱惻不離不棄，卻總是以苦逼收尾。在生活中也有這種人，他們就像是要過冬的松鼠，抑制不住商家各種打折優惠的誘惑，往家里囤積了大量物品。

如果你不幸被言中，那恭喜你，你患上了“松鼠癥”。這是一種心理疾病，又叫做“強迫性囤積癥”，廣泛地存在于各種人群中，尤其以女性為主。“松鼠癥”很難被治愈，這也是為什么大家一邊喊著“剁手再也不買了”，一邊還抑制不住自己下單的原因。在青島居住的女白領楊茜，就曾是個狂熱的“囤貨分子”，甚至一度到了傾家蕩產的地步，但痛定思痛后，她通過各種方法改變了自己，贏得了新生——

我為購物狂

2011年，22歲的楊茜大學畢業后從山東濟南來到青島，成為一名出入寫字樓的白領。朝九晚五的忙碌、隔三差五的出差、不斷追加的任務，讓她承受了巨大的工作壓力。為了省時省力，她平時的生活用品全部通過網購解決——宅在家里，就可以坐等各色物品送上門來，十分方便。何況網上的商品應有盡有，一點都不比實體的商家差，何樂而不為呢？

時間一長，楊茜居然對網購形成了難以抑制的依戀，每天醒來的第一件事，就是去網上商城瀏覽一圈不同時段的秒殺商品，看看有沒有自己喜歡的。只要有中意的，她就毫不猶豫地設置“提醒”，只等時間一到立馬收為己有。所以幾乎每天都有快遞大叔給她打電話，簡直比男朋友問候得還勤。往往家里的東西還沒用完，她就囤積了新的物品準備日后再用。比如衛生紙，她一買就是兩箱；有種老北京的掛面，她一買就是10包；冬天時，某加厚棉襪搞活動，她一買就是30雙。

2014年9月的一天，楊茜的母親來青島看她，對她囤積的物品直搖頭：“孩子，你怎么能用完這么多東西呢？現用現買，多好呀，也不用占據家里的地方。”楊茜卻笑著對母親說：“媽，這些東西的原價都是很貴的。我都是利用商家的秒殺時段，用很便宜的價格買下來的。”

母親對于楊茜的話似懂非懂，嘆著氣直搖頭，說她太敗家了。可是楊茜依舊沉醉在網購的快樂中。漸漸地，家里的廚房堆滿了她囤積的油鹽醬醋和米面，可是她平時很少做飯；衣柜里，堆滿了她囤回來的襪子內衣和各種衣褲，可她經常穿的也就那幾件；梳妝臺上堆滿了各種化妝品，好多根本還未拆封。本來空間就狹窄的單身公寓，又被她新買來的健身器材占據了半壁江山。

這些令她“眼熱”的東西逐漸填滿了家里所有空閑的地方，就連鞋柜里也塞滿了好多雙秒殺來的新鞋，以至于她連放鞋的地方都沒有了。她發現自己快要變成一只小松鼠了，在狹窄逼仄的空間里小心翼翼地穿行。更要命的是，她每月的薪水幾乎都所剩無幾，就連信用卡也嚴重透支。最令她苦不堪言的是，2014年10月長假過后的一天深夜，她起來上衛生間的時候，竟然迷迷糊糊地被家中的健身器材絆倒了，導致她腳踝骨裂，在家中休息了兩個多月。

閨蜜白雪前來看望楊茜，沒想到一進門就被柜子旁的紙箱險些絆倒。“天那，楊茜，門口怎么堆著好幾只紙箱啊，多不方便啊！”白雪一邊擦拭著額頭上冒出的冷汗，一邊皺著眉頭問楊茜。

“沒有辦法啊，家里的空間太小了，我買的東西都快要裝不下了。”楊茜不好意思地說道。“酸奶為什么不放在廚房里？”白雪望著門口的酸奶箱子問道。楊茜回答：“廚房已經沒有地方了。我也不知道自己怎么了，一看到網上那些秒殺的商品就想買，就怕買晚了會被別人搶走。就拿這幾箱酸奶來說吧，這是從國外原裝進口的酸奶，保質期長達一年。我一下子就秒殺了3箱，買到手里才知道居然都是快要過期的產品，吃也吃不了，只好看著它們壞掉了。唉！”楊茜愁眉苦臉地說著。

“茜茜，你知道嗎？你的這些癥狀是一種心理疾病，就是時下所說的‘松鼠病，也叫強迫性囤積癥。你看你現在，都被它害成什么樣了？你工作這么多年，一分錢沒攢下來，還欠了信用卡一大屁股債，家里則堆得亂七八糟……捫心自問，你快樂嗎？”白雪直接的話語讓楊茜直面了這血淋淋的事實。她痛定思痛，決定徹底改掉“松鼠癥”！

零購物生存

仔細分析了愛囤貨的原因，楊茜覺得除了有自己的內因外，外界的影響也是重要因素。層出不窮的購物APP，淘寶、京東等電商的紅包，定期收到的優惠郵件和打折短信，無不在誘惑著楊茜。

原因弄明白后，楊茜計劃從外到內，循環漸進地治療。她首先將手機里的購物APP全部刪除干凈，并退訂了優惠信息和郵件。即便如此，朋友圈、微博里的各大商城紅包和優惠券，依然讓楊茜忍不住點擊領取。到了促銷期間，看著數字越來越少的搶購倒計時，以及不斷上升的購買人數，楊茜一顆心便蠢蠢欲動。抱著“如果不買，搶來的紅包就浪費了”這樣的想法，楊茜忍不住又在網上買回三樣商品。一款深層清潔泥漿面膜，一款強效控油洗面奶，還有一雙家用雪地靴。但包裝拆開的那一刻，楊茜就后悔了。

如何才能對外界的誘惑不動搖呢？楊茜思前想后，也未得出一個好答案。這天上班，同事看她愁眉苦臉，便上前關心詢問。得知楊茜的苦惱后，同事不在意地揮揮手，說：“這有什么難的，你把錢交給其他人保管不就行了，沒錢自然買不了東西。”一句話讓楊茜大受啟發。于是，她給自己定下計劃，每個月除了留下基本的生活費，其余的全部匯款給母親。

果然，失去了經濟大權，即便想購物也是有心無力。好幾次，鼠標已經快點擊購買了，但一想到買回商品就得挨餓，心里那股購物的熱情便慢慢冷卻下來。計劃實行三個月后，楊茜的生活步入正軌。回顧這三個月，除了日常用品，她幾乎沒有買多余的東西。這個發現讓楊茜欣喜若狂，以為自己已經克服了“松鼠癥”，可事情并不像她想的那樣簡單。

這天，因工作上的一點小失誤，楊茜遭到老板一頓臭罵，心中既委屈又難過。沖動之下，楊茜使用“花唄”，在網上一口氣狂賣了十樣商品，花費近四千元。花唄是淘寶推出的信用卡服務，使用它可以先購物后付款，次月10日再將款項付清。可錢花出去后，楊茜不僅沒有獲得想象中的快感，反而因幾個月來的努力付之東流、沮喪不已。怎么辦？生活費有限，要向母親要錢還款嗎？心里那股不服輸的勁頭涌起，楊茜決定自己彌補犯下的錯誤。她在“花唄”上申請分期付款，每月從有限的生活費中一省再省，終于如期將欠款還清。

沖動購物雖是壞事，但在這次教訓中，楊茜驚喜地發現了自己的改變。原以為，購物是安全感的壁壘，是壓力、壞情緒的發泄，如今不再迷戀購物，不僅沒有想象中的糟糕，反而因節制心中多了幾分踏實。因為她發現：物質并不是幸福的基石。

告別凌亂生活

在克服松鼠癥的過程中，楊茜漸漸明白，松鼠癥的反復性極高，稍不留神它就會鉆回你的生活。因此，楊茜不敢再大意。為了測試自己是否真正戰勝了松鼠癥，她特意拉上白雪，準備來個“不購物旅行”的試驗——地點挑選在購物天堂香港，看自己能否抵住誘惑。

香港真不愧是女人的購物圣地，不僅齊聚了各大國際品牌，而且性價比相當高。當在國內看中的昂貴卻心儀的商品，以近五折價格出現在眼前時，楊茜被喜悅沖昏了頭腦，立馬化身為掃貨狂，半天下來便花掉好幾千元。

大包小包掛提回旅館，白雪卻一個勁兒地對她嘆氣搖頭。想到此行的目的，楊茜的喜悅立馬煙消云散。想不到，松鼠癥如此難克服。樂滋滋買回的這一堆商品，大部分純屬囤貨，可能近一年內都用不著。

無法克制的購買欲，令楊茜對克服松鼠癥感到灰心喪氣。機緣巧合，從香港回來的第三天，楊茜刷朋友圈時，偶然看見一位朋友提到，“閑魚”上可以賣閑置物品。楊茜靈機一動，把自己的囤貨拍照美化后，掛在閑魚上出售。由于商品是嶄新的，且都是價格優惠的國際品牌，不出一個星期，囤貨便銷售一空了。

松了口氣的同時，楊茜戰勝松鼠癥的自信心也得到了恢復。香港購物之行雖以失敗告終，她卻從中受到啟發。看來，女人的購物欲是天生的，想完全杜絕恐怕不行。既然無法根治，那就做到有節制、有選擇地購買。楊茜給自己定了一個標準：每月購物兩次，金額不超過兩千元。她將自己平時上網看中的商品記下來，再按其實用程度，挑選最喜歡的購買。

確定一件商品是否具有實用性，楊茜有自己的方法。她會問自己三個問題：近兩個月內我會用到它嗎？如果使用現金購買，我會選擇這件商品嗎？買了這件商品后，會不會影響接下來買房、買車或旅游等生活目標？通常，能經得住這三個問題拷問的，就是具有實用性的好商品。

比如說，作為一個懂得保養的女性，抗氧化精華面霜便是值得投資的單品。因為工作性質，楊茜經常當空中飛人，全國各地出差，皮膚特別容易流失水分。因此她把雅詩蘭黛的全能小粽瓶收歸囊中——雖然價格貴，但是有效果，勝過買回來一堆不想用的瓶瓶罐罐。

按照“三問”原則購買，楊茜不僅滿足了購物癮，還買回了許多有價值的東西，簡直一舉兩得。但這方法并不是萬能的。有時，明知一件商品不具有實用性，自己卻異常喜愛，抑制不住想買的沖動。這時，楊茜會強迫自己睡一覺，或者干點別的事情。一兩天后，再回過頭來看還有沒有購買欲。如果購買欲依然強烈，那么就給自己定個目標，完成后將商品當做獎勵送給自己。通常，楊茜會選擇挑戰一項有難度的工作，或是學一項新技能，抑或是簡單地讀完之前擱下的書籍。通過這樣的方式，購物不但沒有負罪感，還會覺得特別有意義。

長期對抗下來，楊茜找到了自己對抗松鼠癥的根本精髓。她認為，松鼠癥之所以難克服，是因為自己將它當成一項愛好，一種閑暇之余的消遣方式。那么，要想徹底消滅它，最好的方法就是培養其他的愛好。為此，楊茜加入一個同城的戶外活動小組。每到周末便背起旅行包，到戶外去爬山露營。秋天的紅葉，冬天的白雪，春天的小雨，夏天的蛙鳴，這些美好經歷代替了購物，成為生活中不可或缺的一部分。

漸漸地，松鼠癥沒了。楊茜從一個剁手黨，成為一個懂得生活真諦的人。對現在的她而言，縱情山水的快樂、積極工作的滿足，要比單純購物帶來的快感，令人愉悅一萬倍。

編輯/平凡