你的耳機安全嗎？

趙維莉

怕影響別人，帶著耳機練習英語聽力；上學路上太無聊，帶著耳機聽聽歌；躲在被窩里看會熱播劇，怕被老媽發現，也要帶著耳機……從手機、影音設備自帶的非專業耳機，再到大大的專業款，或是體育明星同款，似乎它成了不少同學日常生活中不可或缺的“小零件”，但是你知道這小小的耳機里卻隱藏著巨大的健康隱患嗎？

定期給耳機洗個澡

海綿的、硅膠的，入耳的、掛耳的、包耳的……你的書包里肯定有一款天天需要用的耳機。不過這經常用到的東西，你真正關注過它嗎？覺得它會為你的健康帶來隱患嗎？聽聽耳鼻喉科的盛春力醫生怎么說。

“在說到耳機對聽力的傷害之前，我想先說說你們知道耳機有多臟嗎？”盛醫生的開場白，讓記者有點“蒙”，耳機也要清潔嗎？“很多人覺得耳機屬于電子產品配件，而且又是自己用的，清洗也麻煩，所以就一直那么用著。”聽到這些，記者感覺膝蓋“中了一箭”。

其實，耳機絕對也是藏污納垢之所，千萬不要小瞧了這小小的玩意兒?！拔覀兊亩涿刻於紩a生死皮細胞、也會有細菌滋生，這些都會附著耳機上?！贝送?，很多人都習慣把耳機隨手仍在背包里，和其他物品接觸，這也會使得耳機成為細菌“培養”的重災區。盛醫生表示，在我們戴上耳塞之后，耳朵里的空氣難以流通，耳內溫度急劇升高，在耳塞表面的細菌將因此大量快速繁殖。研究表明，戴上耳塞后，耳朵里的細菌數量會增加11倍。而這些細菌都是引發耳部炎癥、感染的主要原因。

因此，他建議大家定期清潔耳機，可以用75%的酒精對耳機進行清潔消毒。消毒時，要確保清潔掉所有蠟狀殘留物，然后使用消毒噴霧或外用酒精，再用棉球擦拭耳塞。另外，在使用耳機之后，我們要養成把耳機線上的汗水等雜質擦掉。這些人體分泌出來的東西，含有油脂什么的，是我們耳部健康的隱形殺手。不用耳機的時候，要將其存儲在一個干凈而干燥的環境中，并且只給自己一人使用，盡量不要交叉使用，避免交叉感染。

讓你的耳機音量不超過一半

有不少人喜歡放大耳機里的聲音，來給自己“營造”一個與世隔絕的世界，而這恰恰也是非常傷害聽力的使用習慣。他翻出了世衛組織的資料給記者看，該組織建議個人音樂播放器每天使用時間要限制在1小時以內，但是這一個小時是對使用較低音量而言，如果你喜歡大音量聽歌，就這一個小時對你耳朵的傷害也是非?？膳碌?。

如何判斷聲音是否安全，通常我們都會用分貝來表明，但日常中我們也不可能隨身攜帶分貝儀，所以盛醫生給了我們一個參考聲音范圍?！捌嚨泥须s聲分貝大概85分貝，我們可以讓耳朵‘持續工作8個小時，再大一點的割草機聲音，如果連續聽兩個半小時以后就會傷害你的耳朵。而熱鬧的搖滾音樂會，其實超過半分鐘對你的聽力已經開始造成傷害了?！?/p>

“長期大音量用耳機收聽音樂或其他，就會對我們的聽力甚至大腦，造成永久性的損害?！彼貏e強調，永久性損害意味著不可逆的，因此他建議大家平時最好的方法就是減少佩戴耳機，如果非戴不可的話，最好把音量調低，最好是控制在50%左右，如果你周圍的環境讓你在50%的音量都聽不清，那么就不要聽了。

邊聽邊做事降低效率

喜歡音樂，喜歡一邊聽歌一邊做事是很多人的習慣，聽音樂確實可以起到緩解疲勞、放松心情的作用，但是這也十分影響我們的效率，分散注意力。因為我們的精力和專注力是有限的，而用耳機聽歌會讓我們很容易沉浸在音樂的范圍內，大腦很難支配出多余的精力到其他地方，所以很多同學喜歡邊聽歌邊看書的習慣是不利于提高學習效率的。

同時，在馬路上行走、騎車時，也最好不要戴耳機聽音樂，因為嘈雜的環境再加上耳機會讓你“變聾”，為你的安全造成非常大的風險，甚至有科學家認為，邊走邊聽音樂會影響你的視力。音樂的節奏可能破壞頭腦接收身邊影像的速率，這可能導致你犯下錯誤。

此外，當家長在開車時，也請同學們提醒他們，盡量不要聽特別興奮、節奏感很強的音樂，因為這種興奮會讓行車過程中充滿了危險。節奏感過強、音量過高的音樂，會使駕駛員注意力不集中，對車況產生誤判。而人在亢奮狀態下，動作幅度會明顯加大，因而會帶來很大的行車安全隱患。如果想要在行車中不那么單調，可以聽一些節奏舒緩、旋律輕快的音樂，例如節奏歡快的流行樂、弦樂類音樂等。