健康提示

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健康提示

小寒大寒齊來到，熱騰騰進補有講究

本月，小寒大寒接踵而來，光看這名字就要冒涼氣了吧。我國大部分地區從小寒到大寒這一段時間可以說是全年最冷的時候，“小寒大寒凍作一團”！冬日進補，重在保溫、防寒、防燥，具體該怎么吃呢？

多吃：可多吃羊肉、狗肉、雞肉等溫補類食品，也可多吃如蓮子、芡實、苡仁、赤豆、大棗、銀耳、豬肝等平補類食物。

少吃：冬季寒邪最盛，忌食寒涼之物，冰激凌、生冷食品等要少吃，避免腸胃受損。

小提示

寶寶進補要辨清體質，不可貪多，不要油膩，避免積食生熱。

乙肝疫苗也有有效期！

寶寶在出生后8小時內、1個月后、6個月后各打1支乙肝疫苗，一共3針，此方案稱為0、1、6方案，保護寶寶免受乙肝侵襲。一般來說，疫苗的免疫力隨著時間的推移逐漸下降，但10年之內乙肝疫苗的保護效果仍在80%以上。

吃糖丸有禁忌

我們常說的糖丸，其實就是脊髓灰質炎疫苗。給寶寶服用糖丸有一定的禁忌，在帶寶寶接種這種疫苗之前，如果寶寶有以下情況，一定要告訴醫生。

● 對牛乳或牛乳制品過敏。

● 發熱、體質異常或者患有佝僂病以及其他嚴重疾病。

● 腹瀉頻繁(1周內每日腹瀉4次)。

● HIV感染，患有淋巴瘤、白血病和廣泛性惡性病變，以及具有其他免疫缺陷(比如服用皮質激素、抗癌藥或者接受輻射等)。

● 一個月內口服過糖丸或接種過其他活疫苗。