了解真相，從容而行

編輯｜吳穎

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了解真相，從容而行

編輯｜吳穎

推薦書目：《孩子的到來，如何改變你的生活》

推薦理由

當家庭中多了一個孩子時，并不只是多了一名成員那么簡單。與之而來的，還有很多復雜的關系，豐富的感受，甚至婚姻的失控，以及家庭經濟和個人事業上所承受的巨大壓力。我們不能只沉浸在嬰兒到來的喜悅中，而必須面對真相，了解真相。這本曾盤踞《紐約時報》暢銷書排行榜7周之久的暢銷書，就是在告訴所有家庭一個真相：在談及教育孩子前，你應該知道他的到來會對父母產生怎樣的影響。

洞悉真相，才能重新審視自己的生活，讓一個人變得更理智，有全局的打算和近期的安排，讓育兒和人生都更從容些。

精彩書摘

挑戰：孩子到來后，你可能會情不自禁大吼大叫，和愛人的關系僵化，被閨密邊緣化……

被偷走的睡眠

“在所有新手父母的煩惱中，睡眠問題是最惡名昭著的一條。”

無論事前做多少心理鋪墊，大多數準父母只有在第一個孩子降生后才能準確理解睡眠被剝奪的含義。幾乎所有的研究者都可以達成共識：新父母們的睡眠質量極差，連重塑身體及大腦機能的基礎功效都無法達到。縮短的睡眠使人易于被激發怒氣，卻不容易忍和自控。

永遠不公平的家務

“如果母親認為照顧孩子沒有公平分配，這種情緒可能會影響她的婚姻幸福感。”

即使假設丈夫和妻子的工作時間相等，也不代表勞動分配的公平性。在婚姻的語境里，公平并不僅是一個絕對的數值，也是感官上的認知。家務勞動的分配是配偶爭論的焦點，0～4歲孩子的母親更容易產生強烈的不公平感。一項研究是用測量父母唾液樣本中的皮質醇（壓力荷爾蒙）含量來進行對比，結果發現，父親們在家里的休閑活動越多越快樂。而想讓母親感覺快樂？那就是看見她們的丈夫做家務的時候。

被封死的社交生活

“孩子成為封死父母社交生活的最后一顆釘子。”

孩子剛出生時，母親基本處于與外界隔離的狀態，僅僅跟嬰兒形成封閉的情感環路。一旦丈夫和妻子變成父親和母親，與孩子有關的活動就噌噌上升，與親朋好友的隨行聚會則一落千丈“婚姻和孩子就是各種體育愛好人士、政治愛好人士和文化愛好人士的噩夢。”

幸福：雖然我們將面臨挑戰和難題，但依然有不可思議的幸福。

重訪童年

孩子給我們帶來了快樂，也及時創造了時間的“蟲洞”，把他們的父母送回自他們成年以來就再沒體驗過的感覺和感動中。

釋放本我

和孩子在一起玩耍讓我們從規矩中暫時脫身，讓我們擱置禁忌，在這些幸福時刻，我們自由流淌釋放本我。

哲學啟發

事實證明哲學是兒童自然而然做的事。當他們以不可思議的方式提出問題時，對于成人來講，最重要的不是答案，而是這些問題帶給我們的哲學啟示。

學會真愛

幼兒和學齡前兒童不郁悶，不會囤積不滿，不會有條件地去愛。他們愛。就是這樣。孩子給了我們一次次的機會，讓我們成為最好的自己，學會努力慷慨地去愛。