看電視太多 損害認知功能

美國一項新研究表明：那些在成年早期長時間看電視的人，到中年時大腦認知功能有可能會變差。如果又懶于鍛煉，那么這種認知功能發生損害的風險會更高。

這項研究跟蹤了3247名18歲至30歲的成年人。來自北加州研究和教育研究所與加州大學舊金山分校的研究人員，通過調查問卷了解參與者的看電視時間和鍛煉情況，并在跟蹤研究的第25年對參與者進行測試，了解其大腦處理速度、執行能力和記憶能力。

在25年的跟蹤研究中，353人報告看電視時間較長，即平均每天超過3小時；528人報告鍛煉很少；而報告長時間看電視又鍛煉少的人一共有107人。

分析表明，長時間看電視的人，到了中年后更可能在大腦處理速度與執行能力測試方面表現較差；鍛煉少的人更可能在大腦處理速度測試上表現較差；而既長時間看電視又較少鍛煉的人，大腦執行能力及處理速度測試表現較差的可能性，是少看電視并積極鍛煉的人的兩倍。