冷飲，多含一會再下咽

夏天天氣炎熱，很多人喜歡吃冰鎮(zhèn)食物，通過食物來降溫。容易引起腸胃的不適，導致腹瀉、嘔吐、發(fā)燒等疾病的發(fā)生。

專家建議，從冰箱里取出來的水果需放一段時間，等它恢復到常溫時再食用。特別是老人和功兒更應嚴格做到，老人脾胃虛弱，過冰影響消化，兒童脾胃尚未長成，過冰傷脾，容易造成長大后脾弱。

無論成人孩子，吃冷飲時都要注意在嘴里多含一下，等和體溫接近時再下咽，以減少對脾胃腸道的刺激。