軟式排球與室內排球技術特點的比較研究

王男　　侯熙君

摘 要 我國排球運動蓬勃發展，排球以其獨特的魅力贏得大眾的喜愛，排球是一項團隊運動，既需要團隊中的個人有較高的水平，而且還考驗團隊間的合作能力。排球不僅具有娛樂性和很好的健身價值，而且具有觀賞性。傳統的室內排球早在一百多年前就已經被人發明并廣泛流傳，新型的軟式排球的出現給排球運動注入了新的活力，并且擴大了排球的運動人群。本文主要研究軟式排球和室內排球技術上的異同點。

關鍵詞 軟式排球 室內排球 技術特點 比較研究

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

排球運動自1896年被美國人發明出來后，就受到了世界各地的廣泛喜愛。從傳統的室內排球到現在的許多排球衍生運動，像沙灘排球、軟式排球、氣排球等，而沙灘排球早在1996年就被列入奧運會比賽項目，排球運動的傳播從未停止。軟式排球在1995年傳入我國，受到了我國人民的廣泛歡迎，那么軟式排球到底是一種怎樣的運動呢？它有哪些技術特點？與傳統室內排球有哪些異同？

一、軟式排球

軟式排球運動是排球運動中的一種，這種排球運動于1988年誕生在日本，從此便風靡全球。這是一種質地比較柔軟的球，用柔軟的橡膠做成外殼，內里填充物為海綿類泡沫。由于這種排球外殼柔軟不易戳手，使得初學者感到好玩且不易受傷，受到人們的歡迎。

軟式排球相比于室內排球質地比較輕，一個軟式排球大約200克，氣壓為0.2公斤每平方厘米，而傳統排球則有260-280克，氣壓在0.3-0.35公斤每平方厘米，因而對于初學者比較易于接收，不用充氣、質地柔軟、動作難度小、球速慢、傷害小、娛樂性強、不區分運動人群、較高觀賞價值等特點，使得軟式排球深受人們的喜愛和歡迎。

二、軟式排球與室內排球技術特點的比較

（一）發球技術比較

1.相同點

發球技術是排球的基本技術，是比賽的開始，也是運動員進攻的手段之一。室內排球與軟式排球發球的相同點在于，運動員都是在劃定的界線后向上拋球，并且用一只手把球直接擊入對方的場地。

2.不同點

軟式排球比賽中，運動員發球的位置不允許高于肩部，也就是說發球的擊球點要在肩部以下，使用下手發球或者側面下手發球的手法。軟式排球具有氣壓小、球殼軟、球質量輕、易下沉等特點，發球技術容易掌握。而室內排球的發球技術既可以上手發球也可以下手發球，由于室內排球相對來說重量大、氣壓高、發出的球運動路線復雜，所以發球技術動作難度比較大，不容易被人掌握。

（二）墊球技術比較

1.相同點

軟式排球于與室內排球在墊球動作方面都是使用手臂或者身體的其他部位的擊打，使得來球從墊面彈出去。墊球主要是用單手或者雙手的部位將擊來的球從下部至上部擊出，可以用來接發球，也可以用來進攻。

2.不同點

墊球技術是軟式排球中應用最多的技術，在軟式排球中處于很重要的地位。軟式排球外殼較軟，球體較輕，因而在墊球時難以控制球的準確性[2]。軟式排球中墊球技術一般采用雙手墊球，但是當來球較高、球速較快時，一般采用單手墊球或雙手墊球相結合的方法，這種方法與室內排球的迎球方法有所不同，室內排球一般是單手墊球，由于室內排球比較重，因而對于球速快，發球高的球一般采用雙手墊球。

一般情況下，軟式排球比賽中一般將球墊給同伴，因而需要較好的準確性。

（三）傳球技術比較

1.相同點

傳球技術在室內排球與軟式排球中都是非常重要的技術，在軟式排球與室內排球中，傳球基本技術都是用雙手或者單手在額頭上方，利用身體協調一致的動作完成傳球動作。傳球動作是根據手指手腕發力來完成的，一般情況下，傳球用雙手傳，因為手指手腕感覺靈敏，動作靈活，雙手與球的接觸面積大，便于控制球的準確性。傳球被認為是進攻的橋梁，在比賽中可以組織進攻，傳球在室內排球與軟式排球中都屬于各種技術的紐帶，將各種技術串聯在一起共同為防守與進攻做準備。

2.不同點

軟式排球由于自身的特性，球體外殼柔軟，球的質量較輕因而對運動員的傷害較小，因而軟式排球的傳球技術對于初學者來說是很容易掌握的，只需要擺好手型，并不需要手指、手腕的緩沖。而對于室內排球，由于球體較重，傳球時需要調動全身來協調動作，技術難度相對較大。

（四）扣球技術比較

1.相同點

扣球技術是排球的基本技術之一，是排球技術中攻擊性最強的技術動作，是得分的主要手段。無論是軟式排球還是室內排球，扣球運動員都需要起跳擊球，扣球，用手臂的力量將球擊入對方領域。這需要運動員很強的彈跳力和精準的判斷力。[3]

2.不同點

軟式排球的扣球不像室內排球一樣速度快、力量大，扣長距離的速度快，發球高的球時由于球體軟而輕，所以扣球的準確點不易掌握。

綜上所述，軟式排球是一種具有獨特魅力，適合于全民健身，不區分年齡、性別、技術水平的運動，是室內排球的基礎，具有很強的健身價值和觀賞價值。通過與室內排球的技術比較，無論是全民健身運動或是排球競技運動后備人才培養都有很大的作用，室內排球的發展也將得益于軟式排球的普及。

參考文獻：

[1] 陳禮智.軟式排球與室內排球技術特點的比較研究[J].體育科學研究.2010，01：121-123.

[2] 凌文杰.對我國沙排、軟排、室內排球科研論文的分析與研究[D].河南大學.2004.

[3] 鄭煥然，張麗.軟式排球與室內排球技術的差異[J].中國排球.2000，03：43.