靠譜的“偏方”在這里，權(quán)威專家已經(jīng)驗(yàn)證了這500個(gè)

牙膏治燙傷、香油治便秘、綠豆湯“解毒”……每當(dāng)打開朋友圈，看到長輩們轉(zhuǎn)發(fā)的各種偏方，你可能會(huì)擔(dān)心：它們靠不靠譜？用了會(huì)不會(huì)出問題？

與其讓不靠譜的偏方在親友間流傳，不如自己掌握安全有效的偏方。權(quán)威專家搜集了500個(gè)靠譜的妙方，不妨看看，其中哪些你能用到。

偏方一：鹽蒸橙子能止咳

咳嗽是個(gè)煩人的“小妖精”，發(fā)作時(shí)嚴(yán)重影響生活和睡眠，連說話都受影響。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院治未病中心郭昕推薦，被咳嗽困擾的人不妨試試“蒸橙子”。

具體做法：把橙子洗凈后用鹽水浸泡20分鐘；在其頂部平切一刀，形成一個(gè)盅；在露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子戳幾個(gè)洞，然后將切下來的“蓋子”重新蓋回去；將橙子放進(jìn)碗里蒸，水沸后再蒸15分鐘；蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最好也一起喝掉。

這個(gè)方法對因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳有很好的緩解和輔助治療功效。

偏方二：核桃炒紅糖緩解胃疼

很多上班族工作一忙起來，吃飯也變得不規(guī)律，久而久之，很容易患上慢性胃炎，胃疼等胃部不適更是成了家常便飯。

北京中醫(yī)藥大學(xué)博士夏夢推薦，如果經(jīng)常胃疼，不妨試試核桃炒紅糖。

具體做法：核桃要選取新鮮的，大約7個(gè)，砸去外殼取出仁，然后切碎，在砂鍋內(nèi)溫火炒至淡黃色，再放入5克左右的紅糖拌幾下即可出鍋，趁熱吃下。每天早晨空腹吃，半小時(shí)后再吃飯喝水，此方需要持續(xù)服用12天，不可中斷。

此方法能有效調(diào)理慢性胃炎引起的胃疼。需要注意的是，想要調(diào)理胃，平時(shí)還要注意飲食規(guī)律，少食辛辣油膩，注意休息等。

偏方三：老便秘，用大黃麻油

便秘可謂是很多人的難言之隱，得了便秘，皮膚粗糙、痤瘡、面色發(fā)暗等問題也統(tǒng)統(tǒng)找上門來，那叫一個(gè)心塞。

具體做法：大黃6克，麻油20毫升。先將大黃研成末，與麻油和勻，以溫開水沖服，每日1劑。

此方具有順氣行滯的作用，對于有欲便不得、肋腹脹痛、噯氣頻作、便少等癥狀的人來說，效果非常不錯(cuò)。

偏方四：大棗橘皮湯助消化

對于吃貨們來說，最怕得的病估計(jì)就是消化不良了。一看見美食，不僅沒有胃口，稍微吃兩口就打嗝、腹脹甚至拉肚子。

中國中醫(yī)科學(xué)院研究生院教授楊力推薦，對于消化不良這樣的小毛病，不妨喝點(diǎn)簡單易行，又能健胃消食的大棗橘皮湯。

具體做法：大棗10枚，陳皮6克，用沸水沖泡10分鐘左右，飯后飲水吃棗，四季均可使用。

需要注意的是，大棗雖好，但不能一次吃得過多，否則會(huì)引起胃酸過多和腹脹，因此經(jīng)常胃痛、腹脹的人不適合此方。

不知你發(fā)現(xiàn)了沒，這些靠譜的妙方都有權(quán)威專家的推薦，還有相應(yīng)的注意事項(xiàng)，安全性、有效性都有保障。肯定有人會(huì)問，你說有500個(gè)妙方，怎么這里才有4個(gè)？

別急，您接著往下看……

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