任嬌夏日美白的防護與保養

劉玉方

2013年“第42屆洲際小姐深圳賽區”亞軍。在電影《鐘馗伏魔之雪妖魔靈》、《I Girl夢情人》、《恐怖將映》等多部作品中塑造精彩角色。因參加本山傳媒與安徽衛視聯合打造的喜劇節目《來了就笑吧》而被觀眾熟知。因為其出色的外形，被節目定為顏值擔當，更被觀眾賦予“第二個柳巖”和“小Angelababy”的美稱。

夏天，我們的皮膚經常會出現一些小狀況，這些小狀況我們都可以慢慢應對。夏天我們最想保持的還是擁有白皙透亮的皮膚，所以夏天美白是我們不會缺少的功課。夏日美白也會給我們帶來不少壓力，我們如何才能保持美白一夏呢？

夏天最令人討厭的就是肌膚出油，肌膚出油會令皮膚顯得昏暗無光，更不必說白皙透亮。夏日肌膚首先要水油平衡。當肌膚的真皮層缺乏水分，表皮細胞就會開始萎縮，毛孔問題會顯得分外明顯，所以給肌膚保濕是非常重要的。如果毛孔有時還好，有時卻很粗大，沒有使用乳液時更為明顯，那么你的毛孔問題一定與干燥缺水有關。保濕可以增強皮膚的防御能力，而夜晚則是皮膚最活躍的時候，因此夜間保濕可以比在日間做得細致一些。

控制好水油平衡，我們就要給肌膚補充大量的水分。保濕，可以提高皮膚角質層的含水量，健全皮膚表層細胞組織，而且能夠避免使用美白產品干燥時所產生的敏感癥狀。在夏天經歷日曬或風吹后的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是實現快速美白的首要條件。

夏天我們的皮膚會有些敏感，你可以選擇保濕舒緩效果好的美白精華液，增加角質層的含水量。此外，還可搭配局部使用的淡斑產品。這些高濃度但是在安全范圍內的美白產品，能快速集中地在一段時間內幫你顯著提升皮膚通透感，點亮肌膚質感。任嬌還提醒說沒有最好的護膚品，只有最合適的護膚品。如何挑選出適合自己的美白護膚用品不是一件容易的事情。如果挑的不合適，不僅會讓自己的肌膚受到損害，更別說快速美白的效果了。所以在挑選自己的護膚品時，一定要精挑細選。

美白光靠護膚品遠遠不夠，還應該要在飲食上加以調理，在日常生活中我們常接觸的一些果蔬具有護膚的功效，含有豐富的維他命C，這些是天然美白的圣品，可以由體內幫助肌膚白回來。另外，愛美的女士平時應盡量少吃或者不吃油炸的食品，保持皮膚的清潔。

除了保養之外，我們還要注意夏日的防護。防曬就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要“穿”。因為有了陽光的照射，激活麥拉寧細胞后，才有了黑色素的生存條件，所以防曬對于美白是多么的重要。在選擇美白產品時，最好挑含有防曬成分的產品。一般說來，敏感和干性皮膚，適合物理性防曬產品，混合和油性皮膚可以選擇化學性防曬產品。做好基礎美白功課之后，女士們需要提防戶外強烈的紫外線，盡量減少每天曬太陽的時間，即使是陰天也要注意防曬的功夫，因為紫外線會在不知不覺中傷害到皮膚，影響皮膚的白皙，所以不管是陰天還是晴天出門都要記得涂抹一些防曬霜，這樣就可以很好的保護肌膚不受到傷害。

《時尚北京》：對于防曬，我們日常護理上有什么重要的建議么？

任嬌：我夏天時候臉上會涂抹稍微比別的季節多一點的防曬隔離，然后隨身會攜帶涂抹在隔壁和腿上的防曬霜，防曬重點是別暴曬在陽光下，容易曬傷。如果曬傷了就涂抹曬后修復還有敷面膜，補充水分。建議應該注意涂抹均勻，有些人只擦臉不擦脖子，所以會導致脖子和臉不一個顏色，皮膚不均勻。

《時尚北京》：夏天除了防曬，我們也要美白，夏天美白我們應該注意什么？

任嬌：多吃水果蔬菜！美白的時候注意敷面膜，不用涂抹太富含化學成分的面膜和面霜，因為這樣會燒皮膚，好似皮膚一時白皙，然后慢慢就會有化學物黑色素沉淀。夏天美白要在補水的基礎上進行，可以交替使用補水和美白的面膜。多吃維生素豐富的食物，飲食注意盡量清淡。我曾經為了減肥很長一段時間不吃油鹽，結果不僅體重輕了，而且身邊朋友普遍反映我變白了，皮膚好了。其實也不建議大家采取這樣極端的方法，飲食健康均衡最重要。但我們可以吃新鮮自然的食物，盡量少吃深加工的食物。

《時尚北京》：夏天美白與冬季的美白有什么不同嗎？

任嬌：夏天美白可能要比冬天更要注重防護，如果沒有防護，美白會功虧一簣。我會使用一些專門美白的護膚品，像雪肌精美白系列是專門美白的產品，還有嬌韻詩美白精華，我本人喜歡嬌韻詩的產品，因為比較純植物，我的洗面奶，精華，面霜，眼霜都是用的這個牌子！除了外用護膚品，我也會吃一些食物來美白像胡蘿卜、檸檬、、西紅柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉著，達到淡化曬斑的效果；同時多補充一些維生素E和維生素C，可以讓細胞代謝活躍，抑制曬斑的形成。

生活中任嬌是一個典型的東北姑娘，性格活潑。不過因為是魔羯座，所以有時也比較內斂和文靜，有少女情懷。沒有工作的時候她喜歡和朋友一起去旅行，酷愛旅行。在時尚面前任嬌有自己的看法。因為從小就開始學習畫畫，學了差不多13年的時間，所以對待顏色搭配還是有一些自己的想法，總會根據潮流趨勢定義最適合自己的穿搭。喜歡色彩的任嬌喜歡收集包包，但是不會太多，也都是她自己喜歡的款式。