少年蛙泳教學方法研究

裴佩

中圖分類號：G861.13 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-040-01

摘 要 作者運用文獻資料法，實驗法和數量統計法，對蛙泳速成教學方案和傳統教學方案進行實驗研究。經過研究得出，在教學方案中速成教學法更注重于蛙泳每個動作與呼吸的結合練習，更加細致，呼吸方法正確的同時就會使學生游進距離更遠一些，采用熟悉水性、蛙泳腿部動作教學、蛙泳腿部與呼吸結合教學、蛙泳手臂教學、蛙泳手臂與呼吸結合教學、蛙泳腿部與手臂結合教學、完整配合教學的教學步驟進行。而傳統教學注重的蛙泳動作的教學，在后面才開始進行動作與呼吸的結合練習，學生可能沒有很好的掌握呼吸方法，基本按腿部動作教學，手臂動作教學和手臂與呼吸配合動作教學，完整配合動作教學的步驟進行教課。

關鍵詞 蛙泳 速成 教學方案

游泳作為一項人們應該掌握的生存技能，其作用非常多，可以增強人的心肺功能，能夠讓人體全身每個部位的肌肉得到相應的鍛煉，并且能夠讓人心情愉悅，降低人的生活壓力。因此在當今社會人們越來越重視游泳，作為游泳教學中最先學習的蛙泳也因此受到了重視，尤其是兒童少年期間，所以對于少年蛙泳教學方法的研究是很意義的。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

以錦州中學一年級60名學生為研究對象

（二）研究方法

1.文獻資料法：查閱10余篇文獻資料，為教學實驗提供理論依據和方法論的指導。

2.實驗法：根據實驗的需要制定關于高中生蛙泳速成教學方案一份，并隨機抽取該校學生男生30人，女生30人，共六十人。分成兩組，每組15個男生，15個女生。實驗組運用速成教學法進行教學，對照組運用傳統教學法進行教學，教學時間為10天。

3.數理統計法：對實驗過程中測試得到的相關數據進行統計與整理。

二、結果與分析

（一）實驗前測驗成績分析

1.男生游進距離測試結果的分析

實驗前，教師將學生按實驗的要求分成實驗組和對照組（60男生分別分在實驗組和對照組各30人）所有同學的考試標準，按50m、40m-50m、30m-40m、20m-30m、20m-10m、10m以下六個層次進行劃分。

2.女生游進距離測驗試結果的分析

觀察，在第一次考試時游程最遠的同學是在20m左右，根據規定兩組同學的達級標準幾乎相同，男生、女生也幾乎相同。因為是實驗前測的初次考核，相對來說降低了標準，很多同學動作有誤，且不規范，一些同學只會憋氣蛙泳，一些同學兩次一呼吸，大多數同學蛙泳蹬腿的同時勾腳動作不明顯，貌似蝶泳腿，整體看，能游走的同學作技術沒有特別準確的，大部分女生優于男生。但與男生相比女生看起來身體力量不夠，呼吸困難，普通同學在身體條件允許、身體素質優秀的條件下，頻率快，劃手蹬腿沒有水感，不走水。之前可以游走的同學，大部分有過一段學習游泳經歷，由于長時間不下水，差不多全部忘記了，只敢游大概的幾次動作，在動作連貫上出現了問題。還有少數同學是忘記一些主要的動作要領，手臂動作與腿部動作不標準。從同學對游泳的掌握程度通過觀察上表數據分配的比較平均。

（二）實驗后測驗成績的分析

1.男生游進距離測試結果分析

實驗后，教師將學生按實驗的要求對實驗組和對照組進行統一測試。

同上統一對每組男生進行游進距離考試，所有同學的考試標準，按50m、40m-50m、30m-40m、20m-30m、20m-10m、10m 6個層次進行劃分。

2.女生游進距離成績分析

女生游進距離測試結果的分析所有同學的考試標準，按50m、40m-50m、30m-40m、20m-30m、20m-10m、10m6個層次進行劃分。通過觀察可以得出：實驗組在游進距離上遠遠超過了對照組，能達到50m以上的男、女生都在實驗組出現，而對照組無論男、女還沒有能達到50m以上的游程。能夠達到50m以上的同學雖然在之前屬于掌握程度比其他人稍多一些，但是從進步的角度來說還是很大的，據觀察實驗前測試時的表現和實驗后測試時的表現相比，這幾名同學掌握了呼吸，開始到最后，感覺呼吸很輕松，在這一情況下，動作也相對穩定，而對照組卻沒有能達到此水平的人，說明對照組的傳統教學方案比實驗組的速成教學方案掌握的慢，只是熟悉了正確的動作順序上，可以使他們游的稍遠一些，有著不是十分明顯的進步。對照組看起來沒有實驗組呼吸那么順暢的基礎上，感覺沒有實驗組動作穩定。對照組沒有女同學能完成50m以上的，30m以下的人居多，對照組在游進距離方面幾乎在10m-20m之間，因為教學質量不夠高。

四、結論

經過為期10天的游泳教學后明顯得出，速成教學方法教學效果具有非常顯著性意義。速成教學法將蛙泳教學內容分為六個部分，傳統教學法將教學內容分為四個部分，從教學內容上來看速成教學法比傳統教學法教學內容更加細致，對生在練習過程中會出現的錯誤動作進行針對性的教學。達到了在同樣的時間內教學質量的突破。性別不同在教學后取得的效果也是不同的，女生的教學效果要優于男生的教學效果，這可能是因為女生的肢體運用能力要優于男生。

參考文獻：

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[2] 張丹霞等.體育院校蛙泳“12課時”教學方法的實驗研究[J].臺學院學報.2013，28（2）.