高職院校體育教學中的終身體育教育

萬正旭

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）07-040-01

摘 要 全國高校體育工作座談會提出口號“每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，充分說明了擁有良好的身體素質，是確保自身發展的重要因素之一。高職學校也充分認識到了這一點，加大了對體育教學的重視程度，并開始著手對體育教學進行改革，希望能夠達到培養學生具備終身體育的思想和身體素質的教學目標。本文將通過分析高職體育教學目前面臨的問題以及提出實施終身體育教學的幾點意見來表述觀點，希望能夠對終身體育教學以一定的啟示。

關鍵詞 健康 身體素質 體育考核 體育意識

現在人們越來越注重身體的健康，全國各地的健身場所都如雨后春筍一般興起，這也表明了人們對于高品質生活的追求。但并不是所有人都熱衷體育，熱衷于身體鍛煉，他們的鍛煉意識還沒有養成，且沒有掌握合適的鍛煉方法。在高職進行體育教學是實現終身體育教學的一個重要途徑，是為學生的思想和身體素質打基礎的階段。因此各高職學校都應重視對于學生這方面能力的培養，積極思考有效的改革方案，幫助學生養成終身體育鍛煉的習慣。

一、目前高職體育教學存在的問題

（一）體育的教學目標存在一定的不足之處

在高職的體育教學改革中，強調要設立具體以及系統的教學目標，并以此作為教學的導向，以希望提高體育教學的效率。不過現在高職體育的教學目標還是沿用傳統，并沒有新意，主要體現在三個方面：一方面，老師認為，進行體育教學時就應該以增強學生體質為主，教學內容也基本都是讓學生學習和掌握一些基本的體育運動技巧，并能做到靈活運用即可；一方面，覺得在精神培養上，只要幫助學生認識體育精神并樹立健康向上的生活態度即可；另一方面，比較注重對學生學習興趣的培養，但單純的認為只要其能堅持體育運動，養成對自身健康負責的意識即可。這樣的教學目標也間接說明了當前高職體育教育的目光還不夠長遠，并沒有將培養學生終身鍛煉的思想作為主要目標，也忽略了對學生體育運動習慣的培養，這就對實施終身體育教學造成了一定的阻礙。

（二）教學設計有待提高

現在很多體育老師在進行教學設計時，都會以運動技巧和技能作為主要的教學內容，多年以來一直在持續使用這種教學方案，最終也都是以考試作為考核評定的主要手段，致使教學設計失去新鮮感，很難吸引學生們的興趣，而學生學習運動技巧也僅是因為考試的原因，這樣的體育教學有些流于表面，不僅會使得學生的上課積極性不強，同時還會造成學生知識掌握不牢固等問題。這樣的體育教學普遍效果不佳，更不要提對學生進行終身體育意識的培養了，導致很多學生在走出校園之后就很少在參加體育運動了。

（三）體育課程的教學課時不足

多數高職學校雖然認識到了體育教學對于學生的重要意義，也隨之進行了體育教學的改革，但是相應的教學課時卻沒有進行合理的調整，很多學校的體育教學基本僅是每周一次，課程時間也較短，更何況老師還要對學生進行理論知識與運動實踐兩部分的教學，導致課時嚴重不足，這對學生進行終身體育思想的教學造成了直接的影響。

二、在高職體育教學中實施終身體育的策略

（一）以培養學生終身體育意識為教學目標

想要有效開展終身體育教學的改革工作，就要讓老師形成正確的教學理念和教學目標。要對原有的教學內容比例進行重新的調整，確保學生既能學到體育運動的知識和技巧，又能受到終身鍛煉的思想指導。要將教學目標的制定眼光放的長遠一些，要以讓學生養成終身鍛煉的習慣為主。并在高職的體育教學中始終堅持以這一目標為標準進行體育教學，進而提高學生在這一方面的意識。

（二）幫助學生養成終身鍛煉的體育能力

如果學生沒有掌握正確的鍛煉方式以及擁有良好的身體素質，就很難讓其養成終身鍛煉的習慣，因此想要實現這一目標就需要讓學生擁有終身鍛煉的體育能力。老師應在教學中注重對學生三方面能力的培養：一方面，要培養學生對于體育運動的興趣，這樣學生才會愿意去運動，才能對其進行一系列的培養，這是體育教學的重要提前，筆者將在下文對此進行詳細的論述。一方面要教導學生鍛煉的正確方式和技巧，這樣既能提高學生的鍛煉效果，以免其做無用功，同時還能降低學生因方式不當造成身體受傷的機率；另一方面，就是讓學生形成對體育鍛煉的習慣，只有習慣才會讓學生即使是在畢業之后還能自覺進行鍛煉。只有讓學生擁有了這些方面的能力之后，才能推動他們形成終身體育的意識，才能讓其自覺運動，鍛煉身體。

（三）提高學生對于體育運動的興趣

正如上文所述，培養學生對于體育學習和鍛煉的興趣是對學生進行終身體育教學的培養的關鍵。據調查發現很多人在畢業之后還能堅持進行體育鍛煉主要是因為對于運動的熱愛，因此老師要根據這一特點，積極思考設計教學方案，要側重對學生學習興趣的激發和培養。在教學中，老師可以改變原有單一的教學方式，盡量使教學方式多樣化。以高職的一節籃球體育教學課為例，老師首先是采用游戲方式來讓學生進行熱身運動，讓學生男女平均分配成兩組，每一組圍成一個圓圈，讓一名學生在中間，其他的學生互相投球，如果被中間站的學生接住，則投球的學生來到圓中，以此類推。這樣的熱身運動遠比傳統的方式會讓學生更容易接受，而且熱身的效果也不會打折扣。此課的教學任務是讓學生學會正確的投籃姿勢和投籃技巧，所以在教學時老師將教學分為兩個部分，一部分，示范、教授學生正確的投籃姿勢和技巧，之后讓學生對此進行練習；另一部分，讓學生分成小組，分組每位學生有五次投籃的機會，進行分組比賽，最后統計分數，得分最高的小組成員會得到相應的獎勵。這樣的教學內容，不僅會讓教學環節節湊，有效的吸引學生的注意力，同時讓學生通過比賽的過程鞏固所學知識，能夠有效提升學生對于體育的學習熱情，老師可以進而對其進行終身體育意識的培養。同時值得老師注意的是，體育的運動是需要持續堅持的，因此必須要培養學生運動的知識化和經常化以及科學性，幫助其形成長期運動的習慣。老師要改變傳統對于鍛煉技巧教學的輕視，合理分配這方面教學和對學生進行身體能力培養教學比例。利用多種渠道豐富自身的教學方式和教學水平，讓學生對體育課程的學習充滿期待，進而提高學生自覺、主動的進行體育運動。

（四）使學生養成積極向上的生活狀態和方式

現在我國已經逐步成為體育強國，舉辦過各大重要的體育賽事，而且在世界各地的賽事中，我國的體育健兒都取得了驕人的成績。這就對人們的觀念形成了一定的影響，無論是各城鄉街道還是各大學校都添加了相應的體育鍛煉設施，各高職學校也不例外。這樣的措施為體育的教學發展提供了一定的助益，但也提高了對于高職學校體育教學的標準。高職學校現在都在推廣終身體育的教學理念，新標準的體育教學會幫助提高學生對于鍛煉的熱情，讓學生長期、主動的去進行體育鍛煉，變運動變為學生的一種生活方式。高職的學校領導要帶頭重視體育的教學，合理安排體育教學的課程和教學時間，讓老師有充足的時間強化對學生體育基礎知識的教學，讓其明確體育鍛煉會給自身帶來的好處，讓其在老師的教導下養成積極向上的生活態度，無論是在學校的學習中還是在日后畢業的生活中，都能堅持進行體育運動。強健自身體魄，成為一名全方面發展的合格人才，對社會的發展起到一定的推動作用。

三、結束語

總而言之，培養學生養成終身體育鍛煉的意識和習慣對其今后的生活和發展都具有十分重要的作用。為了能夠有效推廣這項工作，老師要樹立正確的教學理念和教學目標，改變原有的教學方式，讓學生在對體育產生興趣的同時，讓其逐步形成長久鍛煉的思想。在教學時，要以學生自主探究為主，培養學生獨立鍛煉的能力，增強其身體素質，為其實現終身運動的目標做好鋪墊。

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