5誤區讓媽媽母乳變少

王有國

越來越多的媽媽認可母乳喂養，只是在母乳喂養中常常會“好心辦壞事”，使得母乳喂養步履維艱。

NO.1錯誤使用吸奶器

過早使用吸奶器開奶，或依賴吸奶器吸奶的做法是不對的。寶寶吸吮比任何吸奶器都有效。出現這種情況，多是因為新媽媽太“嬌氣”，寶寶吮吸剛開始會有乳頭疼痛，其實稍疼一點是正常現象，完全可以忍受，寶寶幾次吮吸后即可適應。再好的吸奶器也不如寶寶直接的吮吸有利于乳腺的疏通。而且，用吸奶器吸出的奶，還要再用奶瓶喂給寶寶吃，容易使寶寶產生乳頭錯覺，致使寶寶拒絕媽媽乳頭，只要奶瓶，那奶水肯定只會少，不會多。

NO.2堅持按時喂母乳

寶寶前3個月應該按需喂養，不應該按時喂養。所謂按時喂奶就是嚴格地按照固定的時間給寶寶喂奶。這種做法，可能會導致寶寶在饑餓的時候沒有奶吃，而在還沒餓的時候又硬讓他撐著。這不僅會影響到寶寶的生長發育，還會讓寶寶對吃奶產生一種煩躁的心理。對媽媽來說，奶水可能會越來越少。

而按需哺乳是指母乳喂養過程中不要嚴格地限制喂奶的間隔時間，可以緩解奶漲和追奶。目前比較推崇的喂養方式是按需哺乳，即只要是寶寶餓了就要喂，或媽媽覺得奶漲的時候也可以給寶寶喂，喂奶的次數和時間間隔不受刻意的限制，尤其是在寶寶剛出生的那幾周，更應該實施按需哺乳，這是母乳喂養取得成功的關鍵之一。因為不斷的吮吸動作會刺激媽媽的乳房分泌泌乳素，從而使乳汁源源不斷地產生出來，這樣孩子一餓就有奶喝，媽媽也會一直產奶，形成一個良性循環。同時，媽媽奶漲的時候給孩子哺乳，還能緩解奶漲，避免乳汁淤積形成乳腺炎。

NO.3因擔心母乳不足而精神緊張

產婦過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態；或哺乳媽媽疲勞、精神抑郁、對母乳喂養缺乏信心，均可使乳汁分泌越發減少。

精神情緒怎么會影響乳腺分泌？這是因為，分娩后，血中孕激素、雌激素濃度降低，催乳素便開始發揮維持泌乳的作用。催乳素由腺垂體分泌，除受下丘腦控制外，還直接或間接受多巴胺影響。多巴胺通過下丘腦或直接對腺垂體催乳素分泌有抑制作用。多巴胺是由腦內分泌的一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈沖的化學物質，可影響一個人的情緒。當媽媽對乳汁減少緊張恐懼時，促進了多巴胺釋放，進一步抑制催乳素的分泌，乳汁會越發減少，形成惡性循環。

NO.4習慣讓寶寶吸右側乳房

寶寶較小時，可能吃了一側乳房內的奶后就已經飽了，所以有些年輕的媽媽習慣右手攔寶寶頭，讓其吃右側乳房，結果養成了偏側喂奶的習慣。這樣寶寶經常從一側乳房吃奶多，另一側乳房吃奶少的話，會導致吃得少的那側乳房的乳汁逐漸減少，甚至停止分泌，還會造成兩側乳房大小不一。為了避免發生這種情況，兩側乳房應輪換喂，即先喂一側乳房，吸完后再喂另一側，下次喂奶時要調換一下程序，先喂上次后喂的那側乳房，后吃上次先喂的那側乳房，以后喂奶時依次輪換，這樣可使兩側乳房乳汁分泌均勻，而且不會造成兩側乳房大小不一。如果已經大小不一了，就需要嬰兒每次哺乳時先吃小的一側，一般過一段時間會逐漸恢復的。

NO.5擔心母乳不足輕易加奶粉

有些媽媽盡管母乳很足，但非要過早地加入配方奶粉喂養，還強調說感覺自己的母乳很稀，怕寶寶營養不足。這種說法、做法是完全不對的。不錯，母乳看起來是很稀，因為母乳80%都是水。但只要你有足夠的母乳，在半年之內，營養是足夠的。如果過早得添加奶粉，寶寶改變了吸吮母乳的習慣，你的奶水肯定會越來越少。國際上一般要求純母乳喂養到6個月，所以不要過早添加奶粉和輔食。至少4個月前，不可添加。