女性長待空調房容易痛經

薛楠

隨著三伏天的到來，氣溫越來越高，這時待在空調房里是再舒適不過的了。然而一天下來，許多女性不僅是手腳冰冷，就連子宮也深受寒氣所擾，血液循環變差，特別容易誘發惱人的經痛或者痛經加重的問題。目前越來越多女性在為痛經犯愁，嚴重的時候吃些藥緩解一下。

其實女性手術后，生完孩子后，來例假的時候都是痛經的高發期，痛經也會因季節的不同而有所改變，寒冷的冬天、酷夏待空調房痛經最常出現。醫生提醒，一旦發現痛經就應該及時就醫，以免發生更嚴重的問題。

痛經靠忍當心病情加重

黑龍江瑪麗亞婦產醫院劉泓彥主任介紹，作為婦科病的常見癥狀，痛經又稱經期疼痛，是指婦女經期或經行前后的一種急性發作性小腹疼痛。

周期性的經期疼痛比較常見，痛經的疼痛一般以痙攣性、陣發性的下腹和腰骶部絞痛為主，經血色紫而夾有血塊，下血塊后疼痛即可緩解。嚴重時面色發白、出冷汗、全身無力、四肢厥冷，惡心、嘔吐、腹瀉和頭痛等。

痛經一般不會發生在月經初潮時，而是發生在青春晚期。典型的是，疼痛發生在月經的第一天，但也有人是月經第二天才開始疼痛。每到冬季寒冷時，到醫院就診的痛經患者就會增多，而這些患者中很多都是痛經很久才就醫的。

醫生提醒，一般女性如果痛經沒有影響到正常生活，很少會去看醫生，而是忍一忍或者吃止痛藥，正確的做法是一旦發現痛經就應該及時就醫。

發生痛經一定要及時就醫

治療痛經首先應明確痛經發生的原因。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經是周期性月經期疼痛但沒有器質性疾病，常發生于月經初潮后不久的未婚或未孕的年輕女性，原發性痛經由于月經初潮時間早、月經周期長、吸煙和體重指數大等原因疼痛會越重且持續時間越長，但是多生產后癥狀會減輕。

繼發性痛經常見于內膜異位癥、子宮肌瘤、盆腔炎癥性疾病、子宮腺肌病、子宮內膜息肉和月經流出道梗阻。也就是說，繼發性痛經通常伴有其他婦科癥狀，如性交困難、排尿困難、異常出血、子宮肌瘤或不孕。

原發性痛經最常見于20-30多歲女性，然后隨著年齡的增長發生率逐漸下降，而繼發性痛經發生率則會逐漸增多。

醫生提醒，發生痛經要及時就醫，否則可能加重婦科疾病，也可能影響子宮功能。

壓力大、過于焦慮也能夠引起痛經

除上述原因，精神因素也是引起痛經的原因之一。這其中包括母親對女兒的影響。女孩最好在月經初潮前能夠了解月經的相關信息，這些信息可以由父母、老師或醫生來傳達，這才能消除緊張情緒防止痛經的發生。

承受來自于學業或工作的過大壓力，出現焦慮情緒的女性也能夠引起痛經。

中醫講，情志失調，肝氣郁結；經期感受寒涼，飲用生冷之物；坐臥濕地，冒雨涉水，寒濕之邪侵襲胞宮，氣血運行不暢均可導致痛經的發生。

痛經預防小貼士：注意保暖經期多喝開水

醫生提醒，痛經的女性預防痛經或減輕痛經癥狀除了及時就醫，應該注意以下幾方面問題。

第一，注意經期衛生，使用潔凈的衛生巾。

第二，注意保暖，在空調房內或者冬季不應為了追求美而不穿御寒衣物，尤其要注意腹部的保暖，避免寒涼刺激。

第三，保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

第四，不宜吃生冷、酸辣等刺激食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血。

第五，服用鈣、鉀及鎂礦物，鈣、鉀及鎂礦物對緩解痛經的問題有很大的幫助，尤其是對于經期的女性可適當地服用一些這類的礦物質。

第六，運動，嚴格上說經期的時候是不能運動的，但如果你可以在經期來臨的前幾天做一些適度的運動，對于緩解你經期疼痛的感覺將會有很大的幫助的。

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