程思語同學:姐姐教你一個特管用的方法——在考試當中出現緊張情緒時,可暫時停下來,做做深呼吸活動。吸氣時要慢,腦子里可以想:“吸進力量。”屏氣6秒鐘后一下子把氣呼出,可以想:“呼出污濁。”重復做幾次。這種深呼吸活動和語言暗示,可使你精神振作,情緒穩定。相信我吧!超級管用的!
小學生·新讀寫2016年7期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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